Ja próbowałam brać chrom, żeby ograniczyć słodycze, ale źle się czułam. Ogólnie zmęczenie i senność, to może być niedobór magnezu. A co robimy jak jesteśmy senne, pijemy kawę, a kawa wypłukuje magnez i tak z kółko. Ja uwielbiałam kawę, piłam kilka dziennie, ale ostatnio się ograniczać. Nie chcę pić napojów energetycznych, bo zawierają masę cukru, ale odkryłam wodę z kofeiną, bez cukru i bez kalorii, veroni energy, nie odwadnia, jak kawa, ani nie wypłukuje magnezu. Piję dopiero od kilku dni zamiast kawy w ciągu dnia, zobaczę jakie będą efekty