Na przekąskę, najlepiej w domu wcześniej zrobić sobie shake owocowo białkowego z orzechami:) jak masz jakiś blender czy cos, to wrzucasz jednego banana, 2 kiwi, orzechy, 5 kostek lodu, jogurt naturlany, miarka odzywki bialkowej i 100 ml mleka:) Tutaj sobie zobacz odżywkę białkową jak nie bedzie dla Ciebie, to masz takie portale jak allegro itd na pewno cos znajdziesz POzdrawiam
Odchudzanie _> suplementy to 5% których brakuje do 100% przy odchudzaniu ->http://www.produktyproducenta.pl ,tutaj nie ma czegoś takiego, że jak nie działa to zwrócimy Ci pieniadze
Gorzej jak, np. nie lubisz warzyw znam taką dziewczynę, która no nie tknie marchewki. Owoce spoko, ale warzywa nie ruszy a i orzechy, daktyle z tego co wiem nie bardzo jej chyba zostają tylko owoce, a to jednak cukry :/
Ja staram się nie podjadać zaczęłam juz jakiś czas temu zamawiać w WygodnejDiecie katering i mam te 5 posiłków ktore wystarczają idealnie na cały dzień. No ale jak już nie wytrzymujesz i musisz coś przekąsić ;p to polecam jabłka. Dobre na trawienie i pobudzają. Z rana szczególnie.
W mojej torebce to zawsze muszą być jakieś przekąski, często wrzucam wafle ryżowe albo kukurydziane, tubki z musami kubusia też sie często pojawiają, szczególnie jak mam odebrać synka ze szkoły to pierwsze pytanie czy mam coś do jedzenia, ale sama też je lubię. Czasami jakieś bakalie, ciastek unikam jak ognia za bardzo kuszą
Ostatnio to w torebce mam suszone figi , jak mam ochotę na coś słodkiego to dla mnie idealna przekąska no i zdrowa A musy kubusiowe to mój młodszy syn wcina, do szkoły z kanapką zawsze zabiera.
Migdały mają zbawienny wpływ na nasz układ krążenia oraz pracę serca. Zawarte w nich nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy z grupy E, wzmacniają nasze naczynia krwionośne, tym samym obniżając ciśnienie krwi. Częste spożywanie migdałów, znacząco zmniejsza zagrożenie wystąpienia miażdżycy, udaru niedokrwiennego lub zawału serca.