Wzmacnianie odporności

Masz problemy ze zdrowiem? Jak dbasz o swoje zdrowie? Wszystko na temat chorób, leczenia, profilaktyki oraz opinie na temat służby zdrowia piszemy tutaj.

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez ewelinaaa92 » 7 lut 2017, o 15:10

U mnie to codzienna suplementacja, ale jak wiem ze jest taki okres gdzie można łatwiej zachorować, to zawsze dorzucam rutinoskorbin. Staram się tez dużo wychodzić na powietrze.

Ciekawe informacje o Ventolin oraz moim blogu.
ewelinaaa92
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 7
Dołączył(a): 14 lis 2016, o 14:51
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez BlackWolf » 7 lut 2017, o 15:17

Rutinoscorbin nie przynosi u mnie efektów. Nawet autosugestia w jego przypadku nie działa.
Najlepszy jest czosnek. Zdrowy i najlepiej sprawdza się przy przeziębieniu.

Nie szukam bajek w życiu moim.
Bajki są okrutne...

Obrazek
Avatar użytkownika
BlackWolf
Moderatorka
 
Posty: 2891
Dołączył(a): 13 mar 2015, o 20:52

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Damian Parcel » 7 lut 2017, o 20:38

Odporność to też mikroelementy (np. cynk, magnez, jod). Dla mikroelementów wystarczy jeść produkty pełnoziarniste, dla zdrowych tłuszczów (ryby, tran, siemię lniane, oliwa, rzepak). To witaminy, mikroelementy, trochę też makroelementy (dobre jakościowo), sprawiają, że podnosi się nam odporność bo wspomagamy białe krwinki (system immunologiczny). Więc uwzględniając, że witaminy i suplementy wchłaniają się o o wiele mniejszej ilości niż dawka wskazuje na opakowaniu, warto zaopatrzyć się w warzywa, pełnoziarniste pieczywa, makarony i tran, ale też dobry. Najlepszy jest ten w płynie - bo od razu widać czy nie zjełczał, czyli czy się nie utlenił - wtedy jest bezwartościowy:)

https://www.youtube.com/watch?v=pquXW8SM29k Mam nadzieję, że komuś pomoże
Avatar użytkownika
Damian Parcel
Miła Kobietka
 
Posty: 47
Dołączył(a): 1 lut 2017, o 00:11

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez 8Amelia0 » 8 lut 2017, o 16:52

Odporność jest u niektórych wrodzona i prawda jest taka, że te osoby nie muszą dużo nad nią pracować. Chyba, że policzymy jedzenie tego ząbku czosnku do obiadu. Abstrahując od zapachu. W moim przypadku odporność to przede wszystkim dbanie o siebie w kontekście ubioru, uważam, że to czynnik kluczowy. Pozostałe elementy (jak witaminy, dieta, aktywność) to tylko dodatki.
Avatar użytkownika
8Amelia0
Miła Kobietka
 
Posty: 36
Dołączył(a): 8 lut 2017, o 16:44

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez pollyanna » 23 lut 2017, o 21:31

Jak ktoś ma słabą odporność (tak jak ja), że często łazi z katarem i innym świństwem, to dobrze jeżeli wzmacnia się od środka - nie ważne czy to biovital, czy rutinoscorbin, czy miód, czosnek albo coś innego. Lepiej zapobiegać niż leczyć :)

Odette or Odile?
Avatar użytkownika
pollyanna
Miła Kobietka
 
Posty: 63
Dołączył(a): 9 sty 2014, o 23:05

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Alison1920 » 4 kwi 2017, o 10:09

Myślę, ze temat znowu aktualny, bo jak nadchodzi przedwiośnie to też jest dużo chorób. Ja chciałbym postawić na jakies naturalne sparwy, izoła, macie coś do polecenia?
Avatar użytkownika
Alison1920
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 18
Dołączył(a): 24 wrz 2013, o 15:04

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Adellka » 10 kwi 2017, o 15:08

Ja piję wciąż herbatę z imbirem, bo chyba to jets najalpeszy sposób. Dodaje do czarnej herbaty jeszcze cytrynę i dobre. Teraz nadal wieczory są zimne więc ok
Avatar użytkownika
Adellka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 21
Dołączył(a): 22 paź 2013, o 14:44

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Nelly24 » 16 kwi 2017, o 17:31

Ponoc tran jest dobry na odpornosc to prawda? :D czy sa jakies lepsze sposoby ?? :)
Nelly24
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 11
Dołączył(a): 16 kwi 2017, o 16:43

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez BaskaBe » 19 kwi 2017, o 09:33

ja stawiam na gotowę herbatę z imbirem i cytruną z teekanne, ona jest deliikatna, nawet na wiosenne dni bedzie ok
Avatar użytkownika
BaskaBe
Miła Kobietka
 
Posty: 34
Dołączył(a): 16 paź 2013, o 16:02

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Alison1920 » 20 kwi 2017, o 08:56

nawet widac po opakowaniu, ze wiosenne. Dodatkowow tam są cytrusu dlatego się robi tak owocowo, delikatne
Avatar użytkownika
Alison1920
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 18
Dołączył(a): 24 wrz 2013, o 15:04

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez emma1 » 20 kwi 2017, o 12:33

Na wzmocnienie odporności stosuję sprawdzony przepis mojej babci. Kilka plasterków imbiru zaparzam przez 10-15 minut lub gotuje w małym rondelku. Po lekkim przestudzeniu dodaję cytrynę i miód (nie można tych składników dodawać do wrzątku, bo tracą swoje wartości odżywcze). Taką mieszankę piję zawsze, jak tylko łapie mnie przeziębienie :) Pomaga bez dwóch zdań!
emma1
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 20 kwi 2017, o 12:24

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez allseason » 24 kwi 2017, o 15:26

Na co dzień polecam witaminę C. Ja biorę 4 kapsułki dziennie od września zeszłego roku, i do tej pory miałam tylko lekki katar.
Ale myślę, że to przez niefart związany z pogodą w kwietniu, 25 stopni i nagle deszcz, silny wiatr a ja tylko w krótkim rękawku :(
Oprócz witaminy C, zaczęłam jeździć do jaskini solnej, która zastępuje mi morski klimat. Naprawdę polecam, zwiększa odporność organizmu i pomaga przy leczeniu dróg oddechowych. :)
allseason
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 24 kwi 2017, o 10:20
Lokalizacja: Kraków

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez sora » 3 cze 2017, o 20:50

ja nie wyobrażam sobie życia bez czosnku. Fakt, że jego zapach jest niekomfortowy ale jest wiele preparatów w tabletkach z wyciągiem z czosnku. Poza tym w okresie , gdy grasują wirusy zaopatruje się w groprinosinę.

sora
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 3 cze 2017, o 17:27

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez biledo » 6 cze 2017, o 20:03

a tran coś wgl dziala ?
biledo
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 6 cze 2017, o 17:43

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez stronginaf » 26 cze 2017, o 13:51

tran działa jeżeli masz braki w kwasach tłuszczowych Omega 3 (a prawdopodobnie masz bo większość osób ma) dorzuć do diety czosnek cebule i miód ;) a różnicę zauważysz bardzo szybko

stronginaf
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 26 cze 2017, o 13:26

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez lidiaa1986 » 23 lip 2017, o 16:17

warto brać jakies witaminki, tu masz fajny zestaw LINK tylko warto brać je cały czas a nie tylko w chorobie


ZA LINK DZIEKUJEMY
lidiaa1986
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 27 kwi 2017, o 18:12

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez gren » 26 lip 2017, o 17:38

Jednego sposobu nie ma, bo "odporności" jakby to paradoksalnie nie brzmiało - są różne. Na jednego podziała witamina zawarta w owocach, a na innego w czym innym. Zasady nie ma.

gren
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 26 lip 2017, o 17:33

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez MoniczkaMoniczka » 30 lip 2017, o 10:20

Ja powiem od serca bo domyslam się, że sprawia Ci dużo kłopotu taka odporność. Czy wiesz, że może to być obniżona wydajność Twojej wątroby? Też nie wiedziałam. Zaczęłam się zagłębiać dopiero po tym jak chorowałam dość często. Po zastosowaniu Energy Wave wszystko ustało. Ja nie wiem jak to się stało ale normalnie jak ręką odjął SPAM Zawsze możesz się zapoznać 8-)


DZIEKUJEMY ZA REKLAME

MoniczkaMoniczka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 7
Dołączył(a): 6 cze 2017, o 13:24

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez malutkaa » 31 lip 2017, o 11:01

Też muszę pomyśleć o wzmocnieniu swojej odporności, bo mam za często problemy ze zdrowiem. I na dodatek ta opryszczka na ustach ;/ dobrze, że na forum wyczytałam o kremie endvir, kupiłam i sprawdziłam i faktycznie 3-4 dni i jej na ustach już nie ma :)
malutkaa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 31 lip 2017, o 10:57

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez umbra » 16 paź 2017, o 15:08

Niestety w naszych czasach odporność staje się coraz bardziej deficytowa..

umbra
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 18
Dołączył(a): 16 paź 2017, o 13:49

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez grazyna007 » 21 paź 2017, o 17:26

Bardzo ciekawy watek, dzieki za spostrzezenia.
grazyna007
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 21 paź 2017, o 17:24
Pani Reklama

Poprzednia strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]