Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Mielno » 29 paź 2016, o 13:07

Ja kiedy jestem głodna próbuję się zacisnąć owocami :D

Mielno
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 29 paź 2016, o 12:44

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Laura89 » 14 lis 2016, o 15:08

Mój sposób na powstrzymanie głodu jest taki suplementacja SPAM bo to właśnie on zahamował mój apetyt a ja wytrwałam na diecie;)

Ostatnio edytowano 15 lis 2016, o 13:19 przez Anonymous, łącznie edytowano 1 raz
Powód: proszę nie spamować forum
Laura89
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 14 lis 2016, o 14:55

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez natix » 14 lis 2016, o 16:38

Niestety, mnie dopada głód zaraz po powrocie z pracy :) Czasem mogłabym "wymieść" całą zawartość lodówki :)
natix
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 14 lis 2016, o 16:24

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Adelka » 18 lis 2016, o 13:40

Polecam warzywka surowe - chrupią, dostarczają witamin, zawierają mało kalorii. Są pod tym względem lepsze od wysokocukrowych owoców, a tym bardziej słodyczy.

Wodą ani herbata głodu nie zalejesz, a jeśli jesteś na początku drogi odchudzania, możesz jeszcze mieć rozciągnięty żołądek.
Adelka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 18
Dołączył(a): 11 paź 2016, o 10:51

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez pollyanna » 19 lis 2016, o 16:52

Adelka napisał(a):Polecam warzywka surowe - chrupią, dostarczają witamin, zawierają mało kalorii. Są pod tym względem lepsze od wysokocukrowych owoców, a tym bardziej słodyczy.


Tak, tak, tak :) I sałatki, ale bez dodatku sosów, tylko z olejami (często używam oleju z orzechów włoskich).

Odette or Odile?
Avatar użytkownika
pollyanna
Miła Kobietka
 
Posty: 63
Dołączył(a): 9 sty 2014, o 23:05

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Raszpla » 21 lis 2016, o 19:51

Tylko Picie wody i to bez sodu. Sód czyli sól zatrzymuje wodę w organizmie:-/
Raszpla
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 17
Dołączył(a): 24 paź 2016, o 22:58

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez honeylips » 24 lis 2016, o 21:45

Jeżeli już się zrobię głodna to jedyną radą jest zjeść. To sytuacja niestety bez wyjścia. Jedyne to wybór przekąski ; ) Ale moim sposobem na pohamowanie się przed zjedzeniem mimo głodu/ochoty na coś niedozwolonego w diecie, jest obejrzenie jakiegoś zdjęcia, na którym widać ładny wysportowany brzuch : ) Myślę, że w taki momencie trzeba wspierać siłę woli.
Avatar użytkownika
honeylips
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 13
Dołączył(a): 23 lis 2016, o 23:37

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez pleksi » 29 lis 2016, o 11:49

Ja potrzebuję się czymś po prostu zająć w takich "głodnych" chwilach i jakoś zapominam o sprawie

pleksi
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 29 lis 2016, o 11:41

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez kaja111 » 1 gru 2016, o 17:00

Ja zauważyłam, że jak wypiję mięte, herbatę owocową albo wodę z cytryną taką ciepłą to głód mi mija na jakiś czas. Tak samo jak jestem mega głodna to zjem sobie jogurt grecki, to białko więc mnie zapycha a na diecie np jest wskazane.

Ciekawe i pomysłowe urządzanie wnętrz ze http://www.studiodeco.pl/
kaja111
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 1 gru 2016, o 13:13

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez piotrdziecioll » 3 gru 2016, o 05:03

Najlepsze są marchewki - chrupie się prawie jak batoniki a 0 kalorii.
piotrdziecioll
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 3 gru 2016, o 04:58

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez michalina90 » 6 gru 2016, o 10:12

Pij dużo wody, soków, lub herbaty, jak robisz się głodna to podgryzaj marchewkę to są zdrowe i smaczne sposoby.

grywalizacja na http://sanitera.pl
michalina90
Fajna Kobietka
 
Posty: 113
Dołączył(a): 25 sty 2016, o 14:18

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Aleksndra » 1 mar 2017, o 07:21

Znajoma stosowała diete o podwyższonej zawartości białka. Dzięki temu nie czuła się głodna. Białko jest składnikiem który syci najbardziej wiec nie miała napadów głodu i konieczności zajrzenia do lodówki. Są diety białkowo - tłuszczowe ale ciężko na nich wytrzymać. :) Cały czas chce się coś słodkiego. :)

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

Piękno kobiety tkwi w szczegółach. Mój blog:
http://www.healthybeauty.pl/blog
Avatar użytkownika
Aleksndra
Miła Kobietka
 
Posty: 93
Dołączył(a): 26 lut 2017, o 14:23
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez mamapopsychologii » 23 kwi 2017, o 18:34

Dziewczyny, uważajcie na siebie, odchudzanie może czasem wymnąć się spod kontroli.
Polecam kanał na yt, nazywa się SPAM, wrzucają tam filmiki, w których tłumaczą różne rzeczy. O odchudzaniu też mają.

Ostatnio edytowano 24 kwi 2017, o 13:32 przez Anonymous, łącznie edytowano 1 raz
Powód: proszę nie spamować forum
mamapopsychologii
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 23 kwi 2017, o 17:43

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez 88Mariolka » 22 wrz 2017, o 11:13

Zeczywiscie najlepiej wtedy cos zjesc, lekkiego, niekalorycznego.

88Mariolka
Fajna Kobietka
 
Posty: 107
Dołączył(a): 20 wrz 2017, o 10:28

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez espanka » 25 wrz 2017, o 09:15

Chyba błonnik dobrze zapycha żołądek? I to taki najbardziej naturalny sposób, próbowałyście?
Avatar użytkownika
espanka
Fajna Kobietka
 
Posty: 125
Dołączył(a): 11 sie 2017, o 22:54

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Ana1992 » 25 wrz 2017, o 12:04

Jeśli je się posiłki regularnie, to człowiek nie chodzi głodny, cukier może powodować później np efekt głodu dlatego nie warto się kusić na cukierka. A jeśli ktoś ma problemy, żeby zorganizować siebie i posiłki to mogę polecić Macro Bios Bar przez ich posiłki nauczyłam się jeść regularnie. Potem to już zostaje we krwi :)
Ana1992
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 25 wrz 2017, o 11:53

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez antola » 26 wrz 2017, o 15:58

espanka napisał(a):Chyba błonnik dobrze zapycha żołądek? I to taki najbardziej naturalny sposób, próbowałyście?



To prawda... Ja w końcu zdecydowałam się na colon c, bo mi znajoma poleciła. W składzie na łupinę nasienną babki jajowatej a ta ma zdolność pęcznienia w przewodzie pokarmowym. Więc uczucie głodu maleje. Dobrze działa również trzymanie się regularności posiłków. To prowadzi do stanu, kiedy jelita zaczynają dobrze działać.
antola
Miła Kobietka
 
Posty: 41
Dołączył(a): 11 sie 2014, o 11:07

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez finezyjka » 1 paź 2017, o 11:42

pytanie do siebie czy w diecie na pewno chodzi o zatrzymywanie głodu? wg mnie jednak nie... całe życie ograniczać siebie to jednak słaby pomysł co? jestem za zbilansowaną, zdrową dietą - bogatą we wszystkie składniki których potrzebuje organizm do funkcjonowania. z eksperymentowania z dietami typu 800kcal juz dawno zeszłam bo do dzisiaj co jakis czas musze powtrzac kuacje dicopeg 10g żeby przywrocic metabolizmowi normalne tempo
finezyjka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 28 wrz 2017, o 19:23

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Justysia » 10 paź 2017, o 12:54

Najlepiej jeść rzeczy, które są sycące i wypełniają uczucie głodu.

Profesjonalne szkolenie z szacowania niepewności pomiaru. Sprawdź ofertę.
Niepewność pomiaru
Justysia
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 10 paź 2017, o 12:49

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez Hadassa » 11 paź 2017, o 08:56

Warto tez pamietac o piciu wody. W regularnych odstepach czasu

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez toma » 6 lis 2017, o 12:19

A po co powstrzymywać głód? Jeśli odpowiednio i regularnie się odżywiamy to głodu nie będzie

toma
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 21
Dołączył(a): 6 lis 2017, o 12:12

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez marysiu » 19 gru 2017, o 20:03

Skuteczne są nasionka chia, gdyż pęcznieją w brzuchu i go wypełniają :)

marysiu
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 19 gru 2017, o 19:35

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez lovely78 » 25 sty 2019, o 12:52

Czasami na początku ciężko jest wyeliminować uczucie głodu. Ja tak miałam przez pierwszy miesiąc. Potem lepiej komponowałam posiłki, żeby były objętościowo większe. Teraz jestem na etapie, że stosuję dieta + ćwiczenia + spalacz (reducer thermo extreme, jakby ktoś był zainteresowany, ale oczywiście nie namawiam na siłę). Polecam troszkę poczytać SPAM/ jeżeli dla kogoś te rady to za mało ;)))
lovely78
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 25 sty 2019, o 12:20

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez natalia523 » 25 sty 2019, o 13:53

Regularne posiłki i nie powinno być uczucia głodu, lepiej jeść częściej mniejsze porcje, niż później się głodzić...

http://www.rozszerzaniediety.pl
Strona o zdrowym żywieniu niemowląt
natalia523
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 17
Dołączył(a): 26 lis 2018, o 21:55

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez AnitaT » 29 sty 2019, o 15:17

Ważne jest aby posiłki, które jemy były odpowiednio zbilansowane. Ja na początku mojej przygody z odchudzaniem miałam z tym ogromny problem. Zawsze pod koniec dnia okazywało się, że jestem głodna i po prostu muszę coś podjeść. Ale odkąd zaczęłam odchudzać się z Wygodnądietą w końcu jem regularnie i tylko 5 posiłków dziennie- a co najlepsze w zupełności mi one wystarczają;)
AnitaT
Miła Kobietka
 
Posty: 58
Dołączył(a): 11 wrz 2018, o 16:19
Pani Reklama

Poprzednia stronaNastępna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], zerknij-pl