BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **Tomasik11** » 2 wrz 2017, o 14:52

Jeśli ktoś pracuje w biurze i często siedzi przed komputerem to bardzo ważne jest dbanie o oczy. Krople nawilżające oraz przerwy w pracy są obowiązkowe jeśli nie chcemy przemęczać wzroku. Nie każdy wie, że można się postarać o dofinansowanie okularów jeśli potrzebujemy ich do pracy z monitorem.

przez **okularnica** » 3 wrz 2017, o 14:27

Ja musiałam zainwestować w okulary. Wada niby niewielka, ale oczy bardzo się męczyły, krople niestety nie dawały rady. Zwróćcie uwagę, że zmęczenie ogólne organizmu może być spowodowane przez oczy.

przez **espanka** » 11 wrz 2017, o 21:23

czy jest sens brać jakieś witaminy na wzrok? O co warto wzbogacić dietę żeby to dobrze działało na oczy?

przez **Hadassa** » 11 wrz 2017, o 22:20

Zawsze lepiej zadbać o dietę

przez **zaporska** » 12 wrz 2017, o 23:09

Dieta jest ważna, ja używam kropli do nawilżania oczu, bo czesto noszę soczewek.

przez **espanka** » 23 wrz 2017, o 09:42

niby tak

ale wiadomo,że nie da się codziennie jeść wszystkiego i na wszystko, bardziej mnie interesuje co na wzrok dobrze wpływa, wiem że na pewno jagody, dobre to można dostać tylko przez pare miesięcy, tej borowki amerykańskiej nie lubię za bardzo, no i jest dosyć droga żeby jeść codziennie, chyba dżem to nie to samo

przez **domi** » 17 paź 2017, o 12:25

Orzechy ponoć są dobre na wzrok. No i ruch z całą pewnością.

przez **marlix** » 18 paź 2017, o 16:24

ja przez długie siedzenie przed komuterem nabawiłam się problemów z suchymi oczami... serio, to jest strasznie nieprzyjemne uczucie, pieką cie oczy, ine możes 'załzawić' ogólnie jest strasznie. powiem tak, że u mnie dobrze sprawdzają się kropne nawilżające aktualnie używam hialeye i od kiedy pamiętam o nich codziennie to jest o niebo lepiej, mam też okulary do komputera, robię oczom przerwy kiedy tylko mogę, i łykam witaminę a i e bo podobno fajnie działa

przez **mijanka** » 20 paź 2017, o 08:52

Ja codziennie zakraplam sobie oczy świetlikiem bo cierpię na suchość oka (praca przed kompem).

przez **fgendasx** » 21 paź 2017, o 21:03

Światło najlepiej naturalne

Półmrok bywa nastrojowy, to prawda. Domowe oraz biurowe pomieszczenia powinny być jednak odpowiednio oświetlone. Idealne jest światło naturalne, którego, niestety, w naszej strefie klimatycznej, pod dostatkiem mamy jedynie latem. Z konieczności korzystamy więc ze światła sztucznego. Nie może ono być ani za ostre, zbyt intensywne, ani za słabe. W miejscach, gdzie czytamy czy pracujemy, warto ustawić dodatkowy punkt świetlny – lampę stojącą, kinkiet, lampkę na biurko.

przez **toma** » 6 lis 2017, o 12:47

Skrzypu nie zaszkodzi łykać, jeść orzechy i jeszcze dużo ćwiczyć. To są moje metody.

przez **sanderson** » 16 lis 2017, o 22:48

Chrupię sporo orzechów i wcinam jagody! Niestety sporo pracuję przy komputerze i wiem, że prędzej czy później odbije się to negatywnie na moim wzroku ( Dlatego tak jak koleżanki wyżej staram się stosować jakieś krople, robić co jakiś czas przerwy (wyjrzeć w tym czasie np. za okno) i korzystając z telefonu przestawiam tryb ekranu na "cieplejsze" światło

przez **Kacperska** » 20 lis 2017, o 15:59

Przede wszystkim trzeba nawilżać oczy, zwłaszcza jeśli dużo czasu pracuje się przed komputerem, jak ja niestety.

przez **kumasia** » 7 gru 2017, o 19:31

Najlepiej jest zadbać o wzrok, nie przesadzając z siedzeniem przed komputerem i telewizorem

przez **siakko** » 14 gru 2017, o 21:56

unikam kiedy sie da laptopa

przez **AniaPaben** » 19 gru 2017, o 12:51

Pracuje przy komputerze 8h dziennie. Po przeczytaniu kilku artykułów wiem, że należy raz na 30 min robić sobie krótką przerwę - wstać nalać wody, przejść się do okna, do wc itp.

przez **Biografianiepozorna** » 23 mar 2018, o 15:42

ja się staram nawilżać, ale okulista też koniecznie kazał mi jeść więcej ryb żebym miała źróddło omega 3 a do tego łykam lutezan jako wspomagania dla oczu. Mam też wielką zieloną planszę powieszoną nad monitorem komputera w pracy i kiedy wzrok mi się zmęczy, daję mu 5 minut odpoczynku

przez **Barb70** » 29 mar 2018, o 18:55

Oczywiście krople do oczu + dużo witaminy A w tabletkach oraz normalnej diecie. Do tego trzeba odpoczywać on patrzenie w ekran cały dzień.

przez **roza81** » 9 kwi 2018, o 11:20

kropelki do oczu z soli fizjologicznej : )

przez **olakwiat95** » 12 kwi 2018, o 11:22

Może krople do oczu? ja stosowałam i warto ćwiczyć oczy...jest trochę tych tutoriali na ćwiczenia.

przez **katrinkaa** » 25 kwi 2018, o 17:54

A stosuje któraś z Was coś z luteiną? Krople do oczu mi nic nie dają :/ a ostatnio ciągle mam uczucie takich zmęczonych oczu. Pomyślałam, że może coś z luteiną, tylko nie wiem co.

przez **kochamzakupy** » 26 kwi 2018, o 15:50

Ja biorę luteinę z activlabu, ale to wiesz, suplementy najlepiej pobrać dłuższy czas, żeby było widać poprawę.

przez **sodolis** » 3 maja 2018, o 16:37

malo uzywam komputera !

przez **krajek999** » 4 maja 2018, o 19:51

Chilli napisał(a):Hej, czy macie jakies swoje sposoby na poprawe wzroku, albo wspomaganie go? Czesto mnie bola oczy, chodze regularnie do okulisty. Ale zastanawiam sie czy zmienic cos w diecie albo cos brac zeby bylo lepiej. Czytalam ze wazna jest luteina bo organizm jej sam nie produkuje. Co o tym sądzicie? Dostarczacie w jakis sposob?

Należy dać oczom odpocząć,od komputera od komórki to najlepsze lekarstwo.

przez **Kalina88** » 8 maja 2018, o 16:05

Zgadzam się, że warto ograniczyć korzystanie z komputera. Wiem, że w pracy często jest to niemożliwe. Ale wtedy staram się już nie otwierać komputera w domu i w jakiś inny sposób spędzać czas. Poza tym jeśli już siedzę przed ekranem, to staram się choć raz na jakiś czas oderwać wzrok i po prostu popatrzeć przez okno. Najlepiej na coś zielonego.

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Re: Jak dbacie o wzrok?

Kto przegląda forum