przez Damian Parcel » 4 lut 2017, o 23:08
No zwykłe rozciąganie już może pomóc. Aerobik żeby poprawić ogólne krążenie, wydolność organizmu. Do tego Ci nie jest potrzebny trener personalny. Masaż to doraźne rozwiązanie. Może oczywiście pomóc, ale też wrócisz z niego i problem się znów pojawi. I tak w kółko.
My ludzie nie jesteśmy stworzeni do siedzenia przez 8-10 godzin dziennie. Organizm się zbuntuje. Problem jest w tym, że jeśli nie wyeliminujesz przyczyny, to zawsze, choćbyś nie wiadomo co nie robiła, to problem wróci, bo przyczyna wciąż jest. Tu jest ciężko, bo to praca, więc jednym z rozwiązań jest spory ruch - jest to może i poświęcenie, ale zdrowie masz jedno:) Może Ci też pomóc joga. Ale jeśli problem jest poważniejszy to zawsze zasięgnij opinii lekarza - wiesz, żeby czegoś nie było z kręgosłupem dla przykładu:)
-
- Damian Parcel
- Miła Kobietka
-
- Posty: 47
- Dołączył(a): 1 lut 2017, o 00:11