Czy chodzicie na siłownie?

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

Re: Czy chodzicie na siłownie?

Postprzez jarzębina » 31 lip 2018, o 19:08

no jasne że chodzę na siłownie. bez tego przecież moje ciało nie miałoby szansy na poprawę. teraz ćwiczę regularnie, mam dietę no i oczywiście pobudziłam moje jelita, które do tej pory żyły własnym życiem. a teraz odkąd biorę Debutir wszystko działa jak w zegarku. nie ma mowy o zaparciach albo biegunkach.
Avatar użytkownika
jarzębina
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 13
Dołączył(a): 14 maja 2013, o 01:24

Re: Czy chodzicie na siłownie?

Postprzez KociaMama » 3 sie 2018, o 14:33

Ja kiedyś chodziłam, ale to było daaawno temu ;) Tak jak dziewczyny mówią- nie ma co się bać :) Jeśli natomiast czujesz, że nie jesteś gotowa, poćwicz najpierw troszkę w domu lub pobiegaj! Ja np. ćwiczę codziennie z filmikami na Youtube. Tak w ogóle to powiedzcie Dziewczyny, co lepsze- siłownia czy aerobik/ pilates?
KociaMama
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 8
Dołączył(a): 3 sie 2018, o 14:24

Re: Czy chodzicie na siłownie?

Postprzez redorange666 » 3 sie 2018, o 14:53

Nie... To nudne i wcale nie takie zdrowe. Wole pojeździć na prawdziwym rowerze czy iść na basen niż dźwigać tony...bez celu
Avatar użytkownika
redorange666
Samiec
 
Posty: 2082
Dołączył(a): 26 sty 2014, o 15:58
Lokalizacja: Śląsk

Re: Czy chodzicie na siłownie?

Postprzez Kropka.nad.i » 8 sie 2018, o 08:20

Popieram redorange666 na podstawie własnego doświadczenia. Ćwiczyłam kiedyś bardzo dużo na siłowni, również podnosiłam ciężary i to nie małe jak na kobietę. Dzisiaj kręgosłup mi wysiada, a jestem młoda, więc nie wiem co będzie w przyszłości. Kolana też nie są w dobrym stanie, nadgarstki, łokcie, to wszystko się niszczy. Mój mąż z kolei był ciężarowcem. (nie brał koksów). Dzisiaj tak samo, kręgosłup wysiada - dwa razy dysk mu wypadł, kolana często puchną i bolą tak, że czasami nawet kuleje... Tacy głupi byliśmy. Odradzam dźwiganie ciężarów, czy to kobietom, czy mężczyznom. Zaczyna się niewinnie, ale potem wciąga.
Kropka.nad.i
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 13
Dołączył(a): 7 sie 2018, o 15:09

Re: Czy chodzicie na siłownie?

Postprzez intime » 17 wrz 2018, o 14:50

Regularnie.Poczatki dla niewprawionej osoby mogą byc trudne. Szczególnie jeśli długo nie ćwiczyła. Jednak z czasem silownia wchodzi w nawyk i ćwiczenia staja się codziennością na tyle,ze nie jesteśmy sobie w stanie wyobrazić bez nich funkcjonowania.

Dla osób niemających odpowiedniej ilości czasu polecam elektrostymulację. Trening taki znacząco poprawia sylwetkę,umożliwia zrzucenie nawet 1000 kcal podczas jednej sesji.I wymaga poświęcenia tylko 20 minut raz w tygodniu.

pozytywnie
intime
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 17 wrz 2018, o 14:38

Re: Czy chodzicie na siłownie?

Postprzez Izaliza » 19 wrz 2018, o 13:25

to prawda, to uczucie gdy wychodzę z siłowni po prysznicu jest nie do opisania :)
Izaliza
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 26 lip 2018, o 11:08

Re: Czy chodzicie na siłownie?

Postprzez fugazi » 11 lis 2018, o 22:36

SPAM

Dokładnie! Czuć mega odświeżenie! :)

Ostatnio edytowano 19 lis 2018, o 21:32 przez Jamelia, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM
fugazi
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 15
Dołączył(a): 22 kwi 2017, o 13:31
Kliknij aby poznać cenę i kupić online z darmową dostawą!
Pani Reklama

Poprzednia strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Jamelia, Wii94