jak wzmocnić stawy

Masz problemy ze zdrowiem? Jak dbasz o swoje zdrowie? Wszystko na temat chorób, leczenia, profilaktyki oraz opinie na temat służby zdrowia piszemy tutaj.

jak wzmocnić stawy

Postprzez paulinapaula » 25 maja 2018, o 12:08

Strzelające stawy.. Znacie to uczucie? Och... strzelanie w stawach to najgorsze co może być.. Jakie macie sprawdzone sposoby na to? Ja jak narazie mam tylko jeden faworyt - Flexidium 400. To tabletki na stawy powstałe z całkowicie naturalnych składników, od kiedy je stosuje żadne strzelanie, ból i sztywnienie już mnie nie ograniczają. Czy ktoś z was również miał okazję go wypróbować? Jak sprawdził się u Was? :)
paulinapaula
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 11 maja 2018, o 14:09

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez weronika maj » 25 maja 2018, o 12:51

Cześć
Miałam okazję wypróbować te tabletki u mojej koleżanki, która ma taki sam problem co my. Po użyciu kilku kapsułek naprawdę moje stawy zaczęły działać jak dawniej. Postanowiłam zakupić jeszcze dwa opakowania i nie żałuje. Naprawdę dobrze zainwestowane pieniążki. :)
weronika maj
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 22 maja 2018, o 10:29

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez WojskiZ » 28 maja 2018, o 10:23

O stawy trzeba dbać całe życie. Tabletki na pewno nie pomogą. Moim zdaniem najlepsze są systematyczne ćwiczenia, które nie tylko wzmocnią nasze stawy, ale również poprawią sprawność fizyczną.

WojskiZ
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 28 maja 2018, o 10:10

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez kamila.fajfer » 29 maja 2018, o 23:48

Na stawy i ogólnie mocniejsze kości pomaga witamina d3 i k2
Poczytaj sobie o witaminie K i jej zastosowaniu.

Stosując obie witaminy, na pewno wzmocnisz stawy, ale warto skonsultować temat z lekarzem.
kamila.fajfer
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 17
Dołączył(a): 19 kwi 2018, o 10:53

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez weteran » 30 maja 2018, o 16:41

Myślę, że przydadzą mi się to porady :) Dzięki wielkie, na pewno skorzystam :)

Mężczyzna musiałby posiąść sztukę czytania w myślach, chcąc tę swoją wybraną uszczęśliwić.
weteran
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 29 maja 2018, o 20:34

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez r-ola » 1 cze 2018, o 11:12

A ja myślę, że trzeba rozciągać mięśnie i przede wszystkim nie doprowadzać do "zasiedzenia się" - poza tym na stawy super jest pływanie :)
r-ola
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 5 kwi 2018, o 08:23

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez migotka123 » 5 cze 2018, o 21:01

odpowiednia dieta bogata w kolagen powinna nieco pomóc poprawić Ci kondycje stawów. Do tego oczywiście odpowiednie ćwiczenia. Tabletki, mogą pomóc, ale wydaje mi się, że tylko na jakiś czas. Jeśli chcesz na dłuzej wzmocnić stawy i kości, to moim zdaniem zmiana diety na bardziej restrykcyjną będzie nieunikniona.

live love laugh...
migotka123
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 7
Dołączył(a): 5 cze 2018, o 20:50

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez marionka » 12 cze 2018, o 19:19

na oczyszczanie stawow ponoc dobre są napary z lisci laurowych, pije się w małych dawkach, jest o tym wiecej w necie.
marionka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 12 cze 2018, o 19:15

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez juliuszek » 13 cze 2018, o 23:08

Ja biorę raz na jakiś czas glukozaminę, tak systematycznie przez miesiąc. Kuracje powtarzam co jakieś 2 miesiące. Wtedy staram się jeść w większych dawkach. No i co pół roku chodzę do lekarza na kontrolę z moimi nieszczęsnymi kolanami. Ja swojego lekarza ortopedę znalazłam tutaj SPAM

Ostatnio edytowano 14 lip 2018, o 21:54 przez Jamelia, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM
juliuszek
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 13 cze 2018, o 23:03

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez majkusia » 14 lip 2018, o 16:54

Po ciezszych urazach warto pomyslec o zabiegu z osoczem bogatopylkowym SPAM- ja po skrecie kolana zdecydowalam sie na ten zabieg, dzieki czemu duzo szybciej doszlam do pelnej sprawnosci :)

Ostatnio edytowano 14 lip 2018, o 21:55 przez Jamelia, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM
majkusia
Fajna Kobietka
 
Posty: 111
Dołączył(a): 16 wrz 2017, o 19:22

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez ola_na_wydaniu » 16 lip 2018, o 13:56

Moja znajoma lekarka powiedziała, że te wszystkie 4 flexy to jakaś ściema i najlepiej działa galaretka czy zimne nogi, czyli naturalny "klej" dla stawów!
ola_na_wydaniu
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 16 lip 2018, o 13:23

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez Jamelia » 17 lip 2018, o 07:52

Zacznij dostarczać więcej kolagenu(naturalnego), zwiększ aktywność fizyczna , rób porządne rozgrzewki a potem dobrze się rozciagaj.

Zawsze trzeba podejmować ryzyko.Tylko wtedy uda nam się pojąć, jak wielkim cudem jest życie...
Avatar użytkownika
Jamelia
Moderatorka
 
Posty: 3270
Dołączył(a): 6 sty 2013, o 14:47

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez soalomaria » 10 gru 2018, o 19:45

Zdrowe odżywianie jest ważne w każdym wieku. W dzieciństwie, kiedy kości i mięśnie aktywnie rosną, jak również w starszym wieku, gdy tkanki słabną. Zdrowa tkanka kostna zawsze wymaga pewnego minimum witamin i składników mineralnych z pożywienia

soalomaria
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 10 gru 2018, o 18:59

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez puderniczka » 7 kwi 2019, o 21:24

Pływanie to dobry pomysł, widzę po sobie. Odkąd pływam regularnie skończyły się moje bóle stawów. Kupiłam sobie na FINIS Poland teraz profesjonalny strój, czepek, okulary i działam 3 razy w tygodniu. Oczywiście jeszcze specjalne kosmetyki kupiłam które oczyszczają dokładnie skórę po pływaniu (chlor źle działa na nią, wysusza). A pływanie naprawdę polecam, są same plusy z uprawiania tego sportu.
puderniczka
Fajna Kobietka
 
Posty: 114
Dołączył(a): 15 paź 2011, o 19:56

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez donatka » 10 maja 2019, o 11:45

Kolagen warto brać, mój znajomy mi polecał jedzenie takiej domowej galarety drobiowej, sam naturalny kolagen ale mi się nigdy nie chce robić :D
donatka
Fajna Kobietka
 
Posty: 203
Dołączył(a): 9 gru 2017, o 17:43

Re: jak wzmocnić stawy

Postprzez katin » 25 maja 2019, o 22:42

nurkowanie czy pływanie dobrze działa.
Polecam https://michalgawor.pl
katin
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 8
Dołączył(a): 8 sty 2019, o 16:06
Pani Reklama


Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot]