Witam, Jestem trenerem. Kiedyś borykałam się z nadwagą 70 kg obecnie 53kg Zapraszam chętnie udziele porady, doradzę, może poprowadzę. Efekty swojej pracy przedstawie na email
Witam, zaczęłam sie zdrowo odżywiać(tak mi sie wydaje) wprowadzilam tez ćwiczenia. Chce schudnac 30 kg ale nie wiem czy posilki ktore spozywam, ktore sobie przygotowuje naprawdę sa zdrowe.