Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez DietetykNaWalizkach » 5 lut 2019, o 18:21

Proponuję wzbogacić jadłospis w błonnik pokarmowy, a także postawić na produkty o niskim indeksie glikemicznym. Zaliczamy do nich, m.in. surowe warzywa, strączki, kaszę gryczaną, dziki ryż, płatki zbożowe, nasiona chia, pieczywo pełnoziarniste. W razie napadu głodu wypij szklankę wody mineralnej, zajmuj myśli czymś innym ewentualnie sięgnij po zdrową przekąskę (np. marchewki baby, jabłko).

Dietetyk kliniczny, właścicielka poradni dietetycznej specjalizującej się w poradnictwie żywieniowym dla kobiet w ciąży oraz osób planujących dziecko - http://dietetyknawalizkach.pl

- indywidualne poradnictwo żywieniowe :)
- darmowe artykuły dla przyszłych rodziców oparte na źródłach naukowych :)
- grupy na Facebooku z ciekawostkami żywieniowymi dla przyszłych rodziców :)
DietetykNaWalizkach
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 9
Dołączył(a): 11 sty 2019, o 16:23

Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Postprzez JoasiaCZ » 12 kwi 2019, o 17:27

Myślę, że nie odkryję teraz ameryki ale żeby pokonać głód trzeba jeść :p tylko z umiarem. Najleiej w sumie jeść częściej a mniej, niż dużo a rzadko. Organizm żeby strawić jedzenie potrzebuje energii. Można pić zimną wodę żeby pobudzić metabolizm. Ale według mnie najlepszym sposobem jest zamawianie jedzenia w jakimś kateringu dietetycznym. Ja korzystam z Wygodnej Diety, bo są punktualni a do tego mają chyba najszerszy wybór menu na rynku. No i wszystkie atesty i certyfikaty ;)
JoasiaCZ
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 10 kwi 2019, o 15:49
Kliknij aby poznać cenę i kupić online z darmową dostawą!
Pani Reklama

Poprzednia strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot]