Zielone koktajle same w sobie nie okazują się receptą na nadprogramowe kilogramy. Taka forma „detoksu” -
https://fitporadnia.pl/zielony-detox/ - owszem, jest skuteczna, ale pod warunkiem, że zadbamy o prawidłowy deficyt kaloryczny (nie większy niż 10% CPM).
Nie należy traktować zielonych koktajli jako środków odchudzających. Owszem, ze względu na dużą zawartość błonnika, mogą wspomagać procesy redukcyjne, ale same w sobie nie odchudzają.