Że diety istnieją to dość mocno powiedziane. Jednak w jakiś sposób nie mogę się nie zgodzić. Zawsze chodzi o to co się je i ile
najwazniejsze żeby schudnąć jest to, żeby przyjmowac mniej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Niby tyle i aż tyle. Ja osobiście mogę polecić bardzo prosty sposób na to- sama korzystam z kateringu dietetycznego. Wejdzcie sobie na stronę WygodnejDiety i obczajcie co jem. Jest spoko i warte spróbowania