Monisia80 napisał(a):Jesteś sportowcem, ze potrzebujesz tak restrykcyjnej diety?
Z mojego doświadczenia wynika, że im bardziej restrykcyjna dieta tym trudniej na niej wytrwać, a to może oznaczać tylko efekt jojo po skończonej redukcji. Za pewne, jakbym sama układała sobie dietę to zredukowałabym kalorie mocno, na szczęście poszłam do dietetyka po racjonalną dietę. Chodzę do Projektu Zdrowie, do jednego z gabinetów w Krakowie. Było to moje pierwsze trafienie z przypadku, ale jestem zadowolona z tej współpracy. Tracę na wadze po trochę, nie gwałtownie, bez dużych wyrzeczeń. Najlepsze jest to, że można skorzystać z pierwszej konsultacji gratis, można więc pójść i sprawdzić, czy współpraca z dietetykiem będzie dla nas dobrym rozwiązaniem.