BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Dużo mówi się o dbaniu o siebie by być zdrowym. Niestety w pędzie codziennego dnia zapominamy o sobie i chwili na oddech. W jaki sposób to nadrabiacie i się regenerujecie by mieć siłę na kolejne dni, miesiące intensywnego życia?

Staram się dbać o regenerację swego organizmu regularnie. Pomagają mi w tym zabiegi, które polecił mi mój trener czyli tlenoterapia jak i krioterapia. Po nich człowiek czuje się jak nowo narodzony i ma mnóstwo energii.

Aza napisał(a):Staram się dbać o regenerację swego organizmu regularnie. Pomagają mi w tym zabiegi, które polecił mi mój trener czyli tlenoterapia jak i krioterapia. Po nich człowiek czuje się jak nowo narodzony i ma mnóstwo energii.

Tlenoterapia, krioterapia jako regeneracja? Zawsze miałem wrażenie, ze to zabiegi dla ludzi chorych , a nie dla dbających o swą kondycję.

To jeszcze zależy jaka regeneracja. Czasem organizm jest wykończony stresem albo może wracać do równowagi po jakimś schorzeniu/dolegliwości. Myślę, że dobrze wtedy wesprzeć się jakimś dobrym suplementem diety. Stosuję teraz prewencyjnie kompleks f-multi minerals, w którym jest 11 różnych składników mineralnych. Warto też sięgać po witaminy, enzymy trawienne albo preparaty ziołowe

Mark napisał(a):

Aza napisał(a):Staram się dbać o regenerację swego organizmu regularnie. Pomagają mi w tym zabiegi, które polecił mi mój trener czyli tlenoterapia jak i krioterapia. Po nich człowiek czuje się jak nowo narodzony i ma mnóstwo energii.

Tlenoterapia, krioterapia jako regeneracja? Zawsze miałem wrażenie, ze to zabiegi dla ludzi chorych , a nie dla dbających o swą kondycję.

Też tak kiedyś myślałam aż mój trener poradził mi bym poszła na kilka sesji w chwili gdy non stop odwoływałam treningi bo byłam przeziębiona. W Si Strefa Regeneracji dowiedziałam się, że krioterapia to moc dobrych zalet dla mego organizmu. Korzystam regularnie i widzę poprawę nie tylko w mniejszych ilości myc zachorowań lecz również w wzmocnieniu mięśni i stawów a nawet w niwelacji bólu gdy zbyt mocno zaszaleję na treningu.

Aza jestem pod wrażenie tego co napisałaś i postanowiłam również skorzystać z dobrodziejstwa tych zabiegów oczywiście jeżeli nie mam jakichkolwiek przeciwwskazań do nich. Już umówiłam się na wizytę w Si Strefa Regeneracji, który jest właśnie poprzedzony konsultacją u specjalisty.

Dla mnie istotne jest to, by każdego dnia znaleźć co najmniej godzinę na odpoczynek. Ale taki jakościowy, kiedy nic mi nie przeszkadza, siedzę w ciszy sama ze sobą. Odkąd to praktykuję, lepiej śpię i łatwiej znoszę trudy życia codziennego.