Tak jak pisałam w poprzednim poście.
Napisz nazwę i po problemie.
a wg mnei poradą by było gdybyś napisała co konkretnie Ci pomogło, a nie link do poradni...
-
- Hadassa
- Moderatorka
- Posty: 22168
- Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43
Re: Boląca kostka
przez a_gatka » 11 maja 2014, o 21:30
No nie sposób się nie zgodzić. A co do tych maści rozgrzewających albo plastrów - macie coś konkretnego na myśli? Kurczę, wykończy mnie ten siedzący tryb zycia. :/
- a_gatka
Re: Boląca kostka
przez Theila » 26 maja 2014, o 07:29
Słyszałam o Dip Rilif , ale zazwyczaj używam tylko Dip Hot. Jak planuje ćwiczyć więcej rozgrzewam nim mięśnie no i po treningu jest genialny na zakwasy, albo jakieś przeciążeniowe sprawy.
Rozbawiła mnie metoda butelki po winie
Fajnie tak sobie poturlać
Rozbawiła mnie metoda butelki po winie
Fajnie tak sobie poturlać -
- Theila
- Gadatliwa Kobietka
- Posty: 700
- Dołączył(a): 25 lis 2013, o 10:31
Re: Boląca kostka
przez ala101 » 1 kwi 2015, o 13:24
Dip Rilif jest bardzo dobry, choć używam go często na różne urazy i widzę, że już nie działa tak jak kiedyś
- ala101
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 1
- Dołączył(a): 1 kwi 2015, o 13:15
Re: Boląca kostka
przez Chilli » 17 kwi 2015, o 11:44
Ja Dip Rilif też nie stosowałam, ale na pewno mogę polecić Dip Hot. Myślę, że na bóle pleców sprawdzi się idealnie właśnie. Rozgrzeje bolące miejsce i szybko zadziała.
-
- Chilli
- Fajna Kobietka
- Posty: 166
- Dołączył(a): 18 sty 2015, o 17:02
Re: Boląca kostka
przez Vervus » 29 maja 2015, o 12:18
Należy wzmacniać ścięgna wokól kostki. Dobrze lekarz zalecił: ćwiczenia i oszczędzanie. Ważne jest uważać jak się stawia stopę. Po skręceniu kostki często zdarza się ponowne skręcenie więc należy uważać przez dłuższy czas.
- Vervus
- Miła Kobietka
- Posty: 33
- Dołączył(a): 19 lis 2014, o 10:44
Re: Boląca kostka
przez ruti » 30 maja 2015, o 20:33
oszczędzać ją, aby szybko się to nie powtórzyło:) będzie dobrze:)
-
- ruti
- Miła Kobietka
- Posty: 92
- Dołączył(a): 22 maja 2015, o 19:20
Re: Boląca kostka
przez Chilli » 1 sie 2015, o 14:06
Oszczędzanie kostki i uważanie w przyszłości Przy stłuczeniach i skręceniach ważne jest tez chłodzenie bolącego miejsca. Tak jak napisały dziewczyny. Zimno okłady i chłodzące żele się przydadzą.
Przy stłuczeniach i skręceniach ważne jest tez chłodzenie bolącego miejsca. Tak jak napisały dziewczyny. Zimno okłady i chłodzące żele się przydadzą.-
- Chilli
- Fajna Kobietka
- Posty: 166
- Dołączył(a): 18 sty 2015, o 17:02
Re: Boląca kostka
przez Rex Medica » 18 sie 2015, o 18:42
Jeśli w RTG nie stwierdzi się patologii to należy rozważyć poszerzenie diagnostyki o dalsze badania. W prawidłowej diagnozie skręcenia stawu skokowego, bardzo pomocne jest badanie rezonansem magnetycznym, gdyż w przypadku struktur głębszych, USG nie da nam obrazu sytuacji.
-
- Rex Medica
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 6
- Dołączył(a): 18 sie 2015, o 18:20
- Lokalizacja: Warszawa
Re: Boląca kostka
przez kinga81 » 13 wrz 2015, o 11:00
Spróbuj maści żywokostowej - stara metoda, przez pokolenia
- kinga81
- Fajna Kobietka
- Posty: 108
- Dołączył(a): 6 kwi 2013, o 12:24
Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]