Witam wszystkie kobietki;) Przepraszam jezeli byl taki temat , ale sama osobiscie nie widzialam. A wiec temat dotyczy diety jogurtowej. Slyszalam ze daje rewelacyjne efekty , dziewczyny pisaly ze chudna 3 kg a 4 dni . Polega ona na tym , ze przez caly dzien je sie tylko i wylacznie same jogurty naturalne w jakich sie chce ilosciach. Takie jedzenie moze spowodowac brak witamin wiec zaleca sie brac jakis witaminki do tego
Pozniej aby nie bylo efektu jojo po stosowaniu do diety wprowadzamy powolutku inne produkty spozywcze. Np. jezeli dietke stosujecie 12 dni , dzielimy to na 4 i wychodzi nam 3. czyli co 3 dni dodajemy do jadlospisu nowe produkty spozywcze np owoce, pozniej mieso, i slodycze (ale nie w duzych ilosciach) Mysle,że w miare zrozumiale to napisalam , ale jezeli macie jakies pytania i sie ze mna przylaczacie do stosowania dietki...piszcie;)
Ja osobiscie dzis zaczelam diete i pwoiem Wam ze nie jest zle;)przez caly dzien zjadlam 2 jogurty i wcale nie jestem jakos zbytnio glodna. Mam 170 cm wzrostu i waze 60 kg. Chcialabym wrocic do starej wagi czyli zrzucic 6 kg i wazyc 54 kg
Piszcie dziewczeta
pozdrawiam