BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **antola** » 18 paź 2014, o 14:14

Ja mam problem z podjadaniem. Ostatnio będąc na wizycie w jednym z gabinetów medycyny wschodniej dowiedziałam się, że nadmiernemu apetytowi może zapobiec akupunktura ucha. Co o tym sądzicie? Z tego co mówiła mi Dr Sena trzeba nakłuwać odpowiednie ośrodki nerwowe w uchu i po kilku wizytach rzeczywiście zmniejsza się uczucie głodu. Nie wiem co o tym myśleć i czy warto spróbować?

przez **Unoa** » 19 paź 2014, o 13:20

To na apetyt akupunktura też działa? A to ciekawe. Znam dr Sene i skoro ona mówi, ze działa to na pewno działa. Spokojnie jej można zaufać, bo jest też lekarzem rodzinnym i zadba o zdrowie jak mało kto. Zresztą jej wiedza jest powalajaca.

przez **antola** » 21 paź 2014, o 10:40

Skoro tak mówisz... A czy może leczyłaś się w tym gabinecie? Przyznam, że byłam tam zaledwie kilka razy, ale na masażach. Co do akupunktury - trochę się obawiam, gdyż nie mam zbyt dużej tolerancji na ból. Choć z drugiej strony Pani doktor zapewniała, że zabieg jest bezbolesny. I oczywiście od miesiąca rozpoczęłam intensywne treningi, jestem na diecie, ale stare nawyki podjadania zostały i chciałabym to trochę zatamować. Plus poprzez wzmożony wysiłek ciągle coś skubię hehe

przez **cotton** » 22 paź 2014, o 14:48

a co sadzicie jeśli chodzi o terapie fenotypową? Ktoś coś?

przez **Unoa** » 23 paź 2014, o 06:38

Nigdy nie słyszałam o terapi fenotypowej.
Antola tak leczyłam się akupunkturą. Bardzo mnie zaskoczyło podejście osób tam pracujących, a szczególnie pani doktor. Widać, ze mają pasje, powołanie do tego co robią. Zabieg nie boli, może na pierwszy raz jest nieco nieprzyjemne wbijanie igieł, ale na kolejnych zabiegach fajnie odpręża

przez **Soniaa** » 28 paź 2014, o 16:47

No właśnie u mnie samo postanowienie że będę się zdrowo odżywiać nie wiele daje - bo zawsze kończy się na tłumaczeniu samej przed sobą, że przecież nie zaszkodzi ... potrzebna jest konkretna dieta, konkretne wytyczne aby zadziałało.

przez **zulka** » 29 gru 2014, o 15:30

Zjedzenie czegoś. Najlepszy sposób.

przez **maryna88** » 13 sty 2015, o 20:47

Najlepiej wypic szybko dwie szklanki wody tak wyczytałam kiedys.

przez **hanioo** » 16 sty 2015, o 11:43

Tabletki Slimcea mają właściwość hamowania łaknienia. Jestem na kuracji od kilkunatu dni i potwierdzam że pomagają nie podjadać.

przez **Lucia** » 16 sty 2015, o 15:39

Mój pogląd na głód jest jeść

Bardzo lubię jeść surówki i owoce (banany i jabłka) więc tutaj problemu nie mam żeby sobie dogadzać. Moim problemem gdy jestem głodna to niestety dostępność, łatwiej twixa znajdę na rogu w kiosku niż coś wartościowego do jedzenia.

przez **Merit Poland** » 19 sty 2015, o 19:08

Warto stosować naturalny, rozpuszczalny błonnik, który pozyskiwany jest z oczyszczonych osłonek nasion indyjskiej Babki jajowatej (Plantago ovata). Preparat ten w przewodzie pokarmowym zamienia się w żel, zwiększając 40-krotnie swoją objętość. Dzięki temu nie tylko usprawnia trawienie i wydalanie, ale daje też uczucie sytości bez obciążania organizmu zbędnymi kaloriami.

przez **hania_leszek** » 21 sty 2015, o 13:02

Wiesz pytanie czy masz dość samokontroli, jeśli w ciągu dnia łapie cie nagłe potrzeba zjedzenia czegoś polecam czerwonego grejpfruta. Tłuszczu i kalorii ma tylko co kot napłakał a gorzki smak + wodą z cytryną pomogą ci przetrwać nagły głód.

Ja sama sobie przygotowuje do pracy seler, kalafior albo brokuły w sobie pomidorowym z ziołami

albo porostu nim zapijam.
Zrobisz taki obiad w 15min wieczorem a rano idąc do pracy możesz kupić sok pomidorowy - i już zjesz smacznie + zdrowo.
Mam nadzieje że pomogłam powodzenia!

przez **Karo44** » 22 sty 2015, o 21:53

U mnie największym problemem zawsze były słodycze ale od pewnego czasu udaje mi się z tym walczyć. Dostałam od znajomej przepis na batoniki owsiane z żurawiną, lekkie i zdrowe, które w zupełności mi wystarczają i problem podjadania słodyczy się skończył. Smak batoników można modyfikować dodając np przyprawy korzenne etc.

przez **muminka** » 23 sty 2015, o 01:56

Najważniejsze to pić czystą wode a trzymać się zdala od wszystkich słodkich wód i soków.

A co sądzicie na temat wód mineralnych gazowanych ? Lepsze są z gazem czy bez? Ponoć gazowane dłużej są świeze..

przez **ksylitol.eu** » 23 sty 2015, o 19:56

Proponuję znaleźć sobie zajęcie, które pozwoli pozbyć się myśli o jedzeniu. Wiele osób je właśnie z powodu znudzenia i braku zajęcia. Z pewnością zdecydowanie trudniej jest powstrzymać w sobie nawyk do jedzenia w sytuacjach stresowych. W tej sytuacji warto jednak spróbować zmienić produkty, które się wówczas je, ze szkodliwych na wartościowe.

przez **Karo44** » 24 sty 2015, o 01:24

najtrudniej powstrzymać się z podjadaniem przed tv :roll:

przez **marm91** » 26 sty 2015, o 23:11

Tabletki to niezbyt dobry sposób, lepiej uzupełnić dietę o białko, które da uczucie sytości...

przez **allison** » 27 sty 2015, o 23:36

Ja się zawzięłam i co wieczór przygotowuje posiłki na następny dzień. Jem regularnie, co 3 godziny (z zegarkiem w ręku). Przez pierwsze dni ciężko było się przestawić ale to naprawdę dobry sposób. Przepisy biorę z książki albo sama kombinuję, bo już mniej więcej wiem co z czym łączyć. Jestem z siebie dumna, bo nie chodzę glodna, ani przejedzona.

przez **Vervus** » 28 sty 2015, o 12:17

Nie wiem, czy ktoś już pisał ale ponoć dobry jest kisiel-całkiem skutecznie zmniejsza uczucie głodu, i praktycznie nie zawiera kalorii.

przez **moniczka89** » 28 sty 2015, o 20:54

5 posiłków z stałych odstępach i nie ma czasu na głód:) dużo kasz, warzyw i owoców+ woda

przez **oleandra** » 29 sty 2015, o 16:18

Słyszałam, że kolor niebieski hamuje apetyt, więc jeśli ktoś chce schudnąć, to powinien kupić sobie niebieską zastawę i obrusy. Jak przetestujecie ten sposób, dajcie znać czy działa

przez **izawagrocka** » 30 sty 2015, o 14:00

Woda, woda, woda jest najważniejsza!

Ponadto warto również jeść dużo warzyw oraz potraw z błonnikiem(daje uczucie sytości) dzięki temu jemy mniej. Natomiast zdecydowanie należy pamiętać, że powinniśmy jeść mniej a częściej

Pozdrawiam!

przez **allison** » 31 sty 2015, o 18:25

oleandra napisał(a):Słyszałam, że kolor niebieski hamuje apetyt, więc jeśli ktoś chce schudnąć, to powinien kupić sobie niebieską zastawę i obrusy. Jak przetestujecie ten sposób, dajcie znać czy działa

Haha, rewelacja! Nie słyszałam nigdy o takim pomyśle, ale to pewnie dzieło jakiegoś lenia. Pewne rzeczy trzeba wypracować, a nie wpatrywać się w obrus

przez **Pam_ela** » 9 lut 2015, o 10:50

allison napisał(a):
oleandra napisał(a):Słyszałam, że kolor niebieski hamuje apetyt, więc jeśli ktoś chce schudnąć, to powinien kupić sobie niebieską zastawę i obrusy. Jak przetestujecie ten sposób, dajcie znać czy działa

Haha, rewelacja! Nie słyszałam nigdy o takim pomyśle, ale to pewnie dzieło jakiegoś lenia. Pewne rzeczy trzeba wypracować, a nie wpatrywać się w obrus

Hehehhe a to ciekawe - pierwsze słysze

przez **hania_leszek** » 9 lut 2015, o 15:33

Na podjadanie polecam zieloną kawę max w pastylkach, sama stosowałam przez 2 miesiące i zauważyłam znaczny spadek łaknienia + czuje pobudzenie energii jak bo zwykłej kawie.

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na głód?

Re: Sposoby na głód?

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Kto przegląda forum