BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **dagmara1995** » 28 lis 2013, o 12:09

Cześć dziewczyny :-)

pewnie jak większość z was zamierzam się odchudzać . Może znacie jakiś krótki ale skuteczny i wyczerpujący trening ? Około 20 minut

przez **MarianAna** » 28 lis 2013, o 17:40

Polecam Mel B trening cardio - mówiłaś, że ma być krótki, a nie mówiłaś, że ma być lekki

12 minut, gwarantuję, że będą Cię musieli zbierać z podłogi

przez **dagmara1995** » 29 lis 2013, o 11:29

MarianAna napisał(a):Polecam Mel B trening cardio - mówiłaś, że ma być krótki, a nie mówiłaś, że ma być lekki 12 minut, gwarantuję, że będą Cię musieli zbierać z podłogi

Wczoraj to ćwiczyłam jest exstra

Myśle że własnie o takie coś mi chodziło

Dziękuje

przez **apollo** » 29 lis 2013, o 12:44

Nawet 15 minut dziennie biegania bardzo dużo daje - aby tylko się ruszać. Wtedy po prostu zmieniacie zdrowie, lepiej się czujecie, jesteście lżejsi. To powinien być element każdej diety. Gorzej tylko, że mało kto z tego korzysta...

przez **marcela.kos123** » 2 gru 2013, o 17:17

Treningi z MelB są super bo nie zajmują dużo czasu a dają świetne efekty. Jednak czasem nie chce mi się aż tak męczyć i wtedy wolę sobie puścić jakiś trening zumby na YT.

przez **apollo** » 5 gru 2013, o 12:23

Mało istotna forma - najważniejsze, żeby tylko się ruszać. Ruch wpływa na wszystko - samopoczucie, wydolność, zdrowie, ale np. zdolność seksualną ;-)

Pamiętam jak wyglądało nasze życie intymne przed braniem foreverslim. Wstydziłam się swoje ciała, nawet we własnej sypialni. Szkoda nawet gadać ;/

przez **Madzior** » 19 gru 2013, o 16:12

Krótki i skuteczny i najlepiej, żeby ruchu było mało

albo krótki, albo skuteczny. Nie można mieć wszystkiego na raz.

przez **Mariolkaboz** » 10 lut 2014, o 11:31

Jeśli masz 15 min to polecam Mel B. krótki ale naprawdę wykończający trening. Nie liczy się jego długość ale faktyczna jakość

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Jakiś krótki skuteczny trening :)

Jakiś krótki skuteczny trening :)

Re: Jakiś krótki skuteczny trening :)

Re: Jakiś krótki skuteczny trening :)

Re: Jakiś krótki skuteczny trening :)

Re: Jakiś krótki skuteczny trening :)

Re: Jakiś krótki skuteczny trening :)

Re: Jakiś krótki skuteczny trening :)

Re: Jakiś krótki skuteczny trening :)

Kto przegląda forum