jogging

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

Re: jogging

Postprzez kuleczka22 » 31 mar 2012, o 11:17

no tak masz racje, ja nie myslalam o tym bo nigdy nie mialam do czynienia z pulsometrem i nie spotkalam sie z tym, jestem poczatkujacym biegaczem.... ale pomysle nad tym na razie przez kilka dni bede biegac rownym tempem tak, abym mogla swobodnie rozmawiac a o pulsometry bede jeszcze pytac bo mnie zaciekawiliscie ;)
kuleczka22
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 21 mar 2012, o 14:04

Re: jogging

Postprzez mensa » 31 mar 2012, o 20:08

Oooo słuszne spostrzeżenie, aż sama o tym zapomniałam.. ale dziękuje, że mi przypomniałaś i to prawda, że jeżeli biegasz i możesz swobodnie rozmawiać, to znaczy że masz dobre tempo :D. bardzo łatwy sposób dla początkujących biegaczy - dziękuję za przypomnienie!
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez piramida » 1 kwi 2012, o 10:21

Poziomka o spalaniu mięśni to nie słyszałam... ale zwrócić uwagę powinnaś na to by biegać w swoim rytmie tak by niepotrzebnie nie męczyć się już po kilku metrach, i w tym pomocny byłby pulsometr, sama przymierzam się do zakupu, ale wstrzymuję się bo nie chcę kupować jakiegoś "zwykłego" który po miesiącu wysiądzie...
Avatar użytkownika
piramida
Miła Kobietka
 
Posty: 59
Dołączył(a): 11 lis 2011, o 11:46

Re: jogging

Postprzez mensa » 11 kwi 2012, o 16:01

Święta, święta i po świętach.. trzeba spalić co się ostatnio zjadło :D

co jest dziewczyny, temat umiera! piszcie swoje sposoby na zrzucenie nadmiaru wagi po świętach :)
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez kuleczka22 » 11 kwi 2012, o 16:13

nie ma za co:) sama taka informacje otrzymalam od osoby z forum - i to dziala. na razie chce tak biegac i pokochac ten sport bo na pulsometr chyba jeszcze za wczesnie, prawda? malo wiem jeszcze o treningach i o sposobach dobrego treningu jestem na samym poczatku przygody.. wy macie jakies sposoby na trzymanie odpowiedniego pulsu ??
kuleczka22
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 21 mar 2012, o 14:04

Re: jogging

Postprzez piramida » 12 kwi 2012, o 13:44

podobno odpowiedni puls jest jak jesteśmy w stanie biec i swobodnie mówić ;) ale chyba w tej kwestii odpowiedniejszy byłby pulsometr :)
Avatar użytkownika
piramida
Miła Kobietka
 
Posty: 59
Dołączył(a): 11 lis 2011, o 11:46

Re: jogging

Postprzez mensa » 12 kwi 2012, o 22:38

odświeżę link który kiedyś wkleiłam - http://trenujmadrze.pl/ . fajna strona, można się dowiedzieć wiele o pulsie i nie tylko. jest nawet zakładka o często popełnianych błędach podczas treningu
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez piramida » 15 kwi 2012, o 09:13

hej dziewczynki! Co takie uśpienie? Jak tam wasze bieganie? :) Mam nadzieję, że nie poddałyście się i konsekwentnie walczycie ze zbędnymi kilogramami :)
Avatar użytkownika
piramida
Miła Kobietka
 
Posty: 59
Dołączył(a): 11 lis 2011, o 11:46

Re: jogging

Postprzez mensa » 15 kwi 2012, o 23:29

pogoda trochę nie sprzyja, ale trzeba być twardym i biegać bo systematyczność jest bardzo ważna! całe szczęście, że mój pulsometr jest wodoodporny - wspaniały na te deszcze! :D
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez piramida » 17 kwi 2012, o 16:57

na pogodę nie ma co zganiać :) pulsometr hmm mi ostatnio chodzi po głowie, może w okolicy 1szego, po wypłacie zakręcę się koło tego tematu, ile zapłaciłaś za swój?
Avatar użytkownika
piramida
Miła Kobietka
 
Posty: 59
Dołączył(a): 11 lis 2011, o 11:46

Re: jogging

Postprzez kuleczka22 » 17 kwi 2012, o 18:09

pulsometr?? hmm a na co zwracac uwage przy kupnie?
kuleczka22
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 21 mar 2012, o 14:04

Re: jogging

Postprzez Żanetaa30 » 19 kwi 2012, o 11:11

:)ja biegam od lutego......kondycja oki ale fajne porady znajdziecie tez tutaj :)www.naszakobieca.strefa.pl/index1.html
Żanetaa30
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 19 kwi 2012, o 11:02

Re: jogging

Postprzez piramida » 19 kwi 2012, o 13:45

kuleczka22 napisał(a):pulsometr?? hmm a na co zwracac uwage przy kupnie?

ja poradziłam się znajomego biegacza :) przede wszystkim warto zakupić taki pulsometr który posłuży nam na długie lata i nie ulegnie szybko jakiejś technicznej awarii
Avatar użytkownika
piramida
Miła Kobietka
 
Posty: 59
Dołączył(a): 11 lis 2011, o 11:46

Re: jogging

Postprzez mensa » 19 kwi 2012, o 16:16

kuleczka22 napisał(a):pulsometr?? hmm a na co zwracac uwage przy kupnie?


Ja jak kupowałam pulsometr trochę o tym czytałam, ale dla mnie najważniejsze było, żeby zegarek łączył swoje podstawowe funkcje z pulsometrem i dodatkowo wyglądał :D kiedy już zdecydowałam się na zakup pewien pan w sklepie zapoznał mnie z funkcjami i odradził mi tanie pulsometry bo starczają na krotko, są awaryjne i mogą wywoływać alergie. dodatkowo mówił coś o problemach ze sczytywaniem danych z opaski ale ja tam technicznych motywów nie rozumiem. zaufałam mu i kupiłam porządny pulsometr Timex'a model się nazywa Ironman Race Trainer Pro, dałam za niego coś koło 750zł. może drogi, ale są tańsze alternatywy. mi zależało na funkcji interwały, a ten zegarek ją ma. dodatkowo co mi się spodobało, że ma innowacyjny sposób zapięcia i spełnia moje wymogi co do funkcjonalności i wyglądu :D jestem bardzo zadowolona, polecam!
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez Rożyczka82 » 19 kwi 2012, o 16:57

Myśle że tu trzeba się poradzić specjalisty.....
Rożyczka82
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 19 kwi 2012, o 16:54

Re: jogging

Postprzez piramida » 20 kwi 2012, o 08:21

albo po prostu poszukać w necie testów danych pulsometrów :)
Avatar użytkownika
piramida
Miła Kobietka
 
Posty: 59
Dołączył(a): 11 lis 2011, o 11:46

Re: jogging

Postprzez mensa » 21 kwi 2012, o 02:11

tak jest ze wszystkim co chcemy kupić - trzeba się rozeznać na rynku. ja mam Timex'a i jestem zadowolona, innemu przypadnie zegarek innej marki - tak działa wolny rynek :)... mam tylko nadzieje, że przy zakupie weźmiecie także pod uwagę opinie użytkowników bo to przecież oni mogą najwięcej powiedzieć na ten temat, bezstronnie
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez piramida » 21 kwi 2012, o 08:37

Timex... ale który model bo z tego co widzę na necie to jest ich dużo ;/
Avatar użytkownika
piramida
Miła Kobietka
 
Posty: 59
Dołączył(a): 11 lis 2011, o 11:46

Re: jogging

Postprzez mensa » 24 kwi 2012, o 14:45

Jak przy zakupie telefonu czy piekarnika, musisz zadać sobie pytanie do czego urządzenie jest Ci potrzebne i jaki masz budżet. jest wiele modeli, ale nie wszystkie funkcje będą ci potrzebne, więc po co przepłacać? ja swój zegarek potraktowałam jako inwestycje, bo wiem że będę biegać :).. ja mam ten model - http://www.projekty-nuorder.pl/timex/mo ... rainer-pro
Na stronie też masz całą ofertę - na pewno znajdziesz coś dla siebie.
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez piramida » 24 kwi 2012, o 19:24

dzięki za link, ale chyba skonsultuję się przed zakupem ze znajomym biegaczem :)
Avatar użytkownika
piramida
Miła Kobietka
 
Posty: 59
Dołączył(a): 11 lis 2011, o 11:46

Re: jogging

Postprzez mensa » 26 kwi 2012, o 20:04

i słusznie, w końcu my biegacze wiemy najlepiej co jest nam potrzebne :D
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez mensa » 28 kwi 2012, o 00:16

Co jest dziewczyny? temat umiera :(.. piszcie jak tam wasze postępy, w kupie raźniej :D
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez kuleczka22 » 30 kwi 2012, o 10:12

ja bym chciala miec taki pulsometr co ma tez ta opaske, podobno jest dokladniejszy odczyt pulsu. Fajnie jakby byla tam opcja interwalu a o GPRS juz nie marze bo znam swoja okolice:) no ale na pewno nie chce czegos taniego co bedzie funkcjonowac 2 miesiace. A jak dlugo masz ten zegarek timexa ? nie masz problemow z tym sprzecikiem ?
kuleczka22
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 21 mar 2012, o 14:04

Re: jogging

Postprzez mensa » 30 kwi 2012, o 11:55

pulsometr mam od niedawna, jakieś 3 miesiące. ma wiele funkcji, sporo zapewne jeszcze nie poznałam. Na początku może przerażać możliwościami, ale co ważne układ przycisków i funkcję są intuicyjne i szybko można się połapać. z czasem naprawdę upewniłam się w przekonaniu, że warto było zainwestować pieniążki w porządny zegarek. oczywiście Timex ma tańsze modele i droższe np. z gps :D... kwestia gustu i grubości portfela :)
mensa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 9 mar 2012, o 02:21

Re: jogging

Postprzez Hanus » 11 maja 2012, o 15:18

Ja zaczynałam swoją przygodę z bieganiem w marcu w zeszłym roku. Początki nie były łatwe... Pierwsze dwa tygodnie polegały na marszobiegu - 3 min bieg 4 min marsz a potem wydłużałam bieg, skracając jednocześnie marsz. W każdym razie w połowie kwietnia bez problemu biegłam na 10 a nawet kilkanaście km... We wrześniu nabawiłam się dość paskudnego odcisku... i do kwietnia tego roku przerwa... Sam odcisk leczyłam prawie 3 miesiące, więc kobietki uważamy na butki i nie bagatelizujemy ucisku... bo ja nabawiłam się go od balerinek, a wcale nie od biegania :(
Ale wracając do tematu, jak już zaczęłam biegać, a nie marszobiegać ;) kupiłam sobie opaskę Nike i taki czujnik do buta, który mierzy przebiegniętą odległość, mierzy średni czas na różnych odcinkach, ilość spalonych kalorii - baaardzo mądre i motywujące urządzenie! Jednocześnie daje dostęp do strony dot.biegania, gdzie można dopasować trening dla siebie i korzystać z całej masy innych funkcji.
Nie miałam i wciąż nie posiadam pulsometru, słucham siebie, jeżeli oddech za nadto przyspiesza (nie mogę śpiewać pod nosem piosenki która płynie z mp4 ;) ), zwalniam tempo biegu. Wyjątkami są oczywiście momenty, w których celowo przyspieszam, ale to już inna bajka.

Czy się chudnie? TAK! Ale to trwa. Ja nie zrezygnowałam z niczego z talerza. Ale za to po biegu jadłam zawsze coś białkowego, np. serek wiejski z łyżeczką miodu. Dużo wody -2-3l dziennie i po jakimś czasie- około miesiąca- na oko było widać efekty, przede wszystkim brzuszek się spłaszczył no i nogi... ah skórka pomarańczowa zniknęła, cellulit też, napięta skóra, lekko zarysowane mięśnie... Polecam wszystkim tą formę aktywności ruchowej!
Ale z jednym zastrzeżeniem, buty dobiegania od początku! Nie muszą być super markowe. Jak zużyłam swoje adidasy, to kupiłam jakieś butki do biegania marki mi nieznanej, ale za to za 49zł - w decatlonie. Baaardzo dobrze mi się w nich biega!
Pozdrawiam wszystkie biegaczki i przepraszam za tak długi wywód... ;)
Hanus
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 9 maja 2012, o 23:17
Lokalizacja: Sopot

Poprzednia stronaNastępna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]

cron