trener personalny

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

trener personalny

Postprzez elizkaa533 » 31 sie 2014, o 11:17

Czesc dziewczyny,

Ostatnio zastanawiam się nad ćwiczeniami z trenerem personalnym. Czy któras z was ćwiczyła razem z trenerem? Na czym polegają takie ćwiczenia? I jak cenowo ?

Pozdrawiam
elizkaa533
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 29 sie 2014, o 18:13

Re: trener personalny

Postprzez Jasminum » 1 wrz 2014, o 11:19

Cześć!

Jeśli nie miałaś zbyt wiele do czynienia z fitnessem, myślę że warto spędzić godzinkę z obytą osobą, która powie Ci co ćwiczyć i jak. Zwróci uwagę na popełniane błędy.

Często w klubach podczas zakupu członkowstwa oferowana jest godzina z trenerem personalnym za darmo- nie ma się nad czym zastanawiać moja droga!

Druga prawda jest taka, że wszystko to możesz dowiedzieć się sama w internecie czy choćby pytając ludzi na siłowni- nie gryzą :)
Avatar użytkownika
Jasminum
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 1 wrz 2014, o 11:13

Re: trener personalny

Postprzez nikola88 » 23 wrz 2014, o 11:10

Trener pokaże Ci jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, żeby nie było później żadnych urazów i kontuzji, dlatego też polecam skorzystać z takiej opcji :)

nikola88
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 20
Dołączył(a): 23 wrz 2014, o 10:23

Re: trener personalny

Postprzez Ania86 » 25 wrz 2014, o 15:36

Tu znajdziesz wszystkie informacje na temat treningu personalnego i korzystania z usług trenera SPAM

Ostatnio edytowano 25 wrz 2014, o 15:38 przez Hadassa, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM
Ania86
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 25 wrz 2014, o 14:37

Re: trener personalny

Postprzez Aleksndra » 23 mar 2017, o 09:10

Cenowo jest bardzo różnie. W Warszawie cena za jeden trening może wynieść nawet 200-300 zł. U tych znanych trenerów. Ci zatrudniani w siłowniach sieciowych biorą zwykle znacznie mniej np. 100 zł. Myślę że warto jeżeli nie orientujesz się w ćwiczeniach i diecie.

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

Piękno kobiety tkwi w szczegółach. Mój blog:
http://www.healthybeauty.pl/blog
Avatar użytkownika
Aleksndra
Miła Kobietka
 
Posty: 93
Dołączył(a): 26 lut 2017, o 14:23
Lokalizacja: Warszawa

Re: trener personalny

Postprzez soul » 11 lip 2017, o 12:55

Polecam Ci LINK jest trenerem personalnym w Warszawie i póki co układa darmowe diety i plany treningowe, więc super ;)


DZIEKUJEMY ZA LINK
Avatar użytkownika
soul
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 8 mar 2017, o 12:38
Lokalizacja: Warszawa

Re: trener personalny

Postprzez tosiafit » 1 mar 2018, o 22:58

dokładnie trener personalny ma za zadanie przede wszystkim dobrać opdowiedni plan treningu dla twojego celu, wagi, stopnia sprawności i nauczyć Cię jak poprawnie wykonywać ćwiczenia aby uniknąć kontuzji a mieć dobre efekty. Powinien też wspomóc Cię w zmianie nawyków żywieniowych na lepsze.

Trening personalny Katowice https://www.trenerpersonalny-katowice.pl- profesjonalne wsparcie doświadczonego trenera personalnego i instruktora jogi.
tosiafit
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 1 mar 2018, o 22:33
Lokalizacja: Katowice

Re: trener personalny

Postprzez Marzenna » 19 mar 2018, o 12:01

elizkaa533 napisał(a):Czesc dziewczyny,

Ostatnio zastanawiam się nad ćwiczeniami z trenerem personalnym. Czy któras z was ćwiczyła razem z trenerem? Na czym polegają takie ćwiczenia? I jak cenowo ?

Pozdrawiam


dorgo i na dłuższą metę się nie opłaca. Lepiej się nauczyć ćwiczyć i robić to samemu.
Marzenna
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 17
Dołączył(a): 16 mar 2018, o 11:31

Re: trener personalny

Postprzez Malinka » 8 kwi 2018, o 16:53

Trenerzy personalni są świetną sprawą. kKiedyś korzystałam z takich usług, ale trzeba się liczyć ze sporym wydatkiem. Trener to tylko początek. Dochodzą odżywki, dieta, odpowiedni ubiór, karnety..
Malinka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 16
Dołączył(a): 8 kwi 2018, o 16:36

Re: trener personalny

Postprzez paolka » 12 kwi 2018, o 20:50

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami i co najwazniejsze- nie chcesz zrobić sobie krzywdy to warto jest się zastanowić nad konsultacją z trenerem personalnym. On najlepiej dobierze ci odpowiednie ćwiczenia i na pewno podpowie jak się odzywiać zebyś miała energię po siłowni;) Ja swojego znalazłam na platformie: https://sportbm.pl/ i dzięki niej mamy stały kontakt.
paolka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 1 gru 2017, o 13:46


Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]