BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **Misia** » 22 gru 2010, o 12:03

Zastanawiam się nad kupnem Spiruliny:

http://www.drpelc.pl/Spirulina_BIO_90_g-41.html

Czy myślicie, że będzie to skuteczny środek uzupełnienia niedoboru witamin i składników odżywczych?

przez **miszka** » 13 sty 2011, o 14:22

Ja bym bardziej postawiła na zdrową dietę, dużo owoców i warzyw. Suplementy w przypadku jakiś niedoborów i raczej w ostateczności.

przez **koperkowa** » 18 sty 2011, o 16:10

jestem tego samego zdania- dużo warzyw i owoców a powinno być ok.

przez **mis11** » 23 sty 2011, o 12:48

Spirulina jest popularna wśród wegan, którzy muszą uzupełniać vit B12. Jeśli odżywiasz się bogato, z mięsem także, nie potrzeba tego brać. Organizm sam potrafi wytworzyć B12 za pomocą drobnoustrojów przewodu pokarmowego.
A co do brania suplementów. Można brać, ale z przerwami. Po skończeniu opakowania zrobić przerwę, na tyle, ile się brało witaminy. Moje zdanie. Aby nie stały się suplementy wytrychem zdrowego żywienia.
A aptekach jest masa suplementów, zawsze znajdą się tacy, którzy się wystraszyli postrachu w reklamie i kupią. Przykład: błonnik. Jest nawet w aptece, a przecież jest go masa w pożywieniu, wystarczy skorygować dietę.

przez **Kajka** » 27 sty 2011, o 15:25

Jak sama nazwa wskazuje suplement diety to nie substytut. Dlatego tabletka, kapsułka, herbatka czy inny syropek nie mogą być zamiennikiem ale jedynie uzupełnieniem. Wszystko zależy od samopoczucia i ogólnego staniu zdrowia. Ja łykam Vitasuplemental. W 100% naturalny preparat pochodzenia ziołowego - ja w to wierzę i czuję się lepiej. Ktoś na tym forum wspominał w kontekście witamin, suplementów itp. jako o PLACEBO. Może to i prawda, na pewno ma coś prawdy w sobie ale tak jak napisałam powyżej wierzę w to, że mój sposób odżywiania i suplementacji ma dobry wpływ na moje zdrowie.

przez **linar** » 13 lip 2011, o 09:30

Jedzenie to podstwa witamin. Niedobory można uzupełniać suplementami diety jakims witaminerem np.

przez **Julcia27** » 28 sie 2011, o 13:53

Ja łykam spirulinę w postaci tabletek z algami, ona dobrze wpływa na cerę. Z witamin ostatnio kupiłam vitabox, bo cenowo jest w porządku, skład też jest dobry, a chciałam sobie troszkę pouzupełniać bo jak się jest na dicie to tak trzeba.
Rozpuszczalnych nie lubię bo trudno mi dogodzić smakowo, i czytałam, że słabiej się wchłaniają. Choć pewnie idealnie byłoby jeść owoce i warzywa a nie faszerować się tabletkami.
Gdzie jest ten idealny świat?

przez **poziomkaa** » 1 wrz 2011, o 13:04

Ja jestem właśnie za naturalnymi witaminami typu owoce i warzywa, choć wiem że często nie są przyswajalne przez organizm. Więc łykam często jakieś suplementy

przez **supełek** » 9 paź 2012, o 09:36

linar napisał(a):Jedzenie to podstwa witamin. Niedobory można uzupełniać suplementami diety jakims witaminerem np.

Vitamarin to można nawet traktować jako pożywienie niż suplement, bo to bogactwo kwasów omega 3, które są bardziej preferowane niż duza ilość ryb.

przez **saweczka25** » 9 paź 2012, o 15:43

Suplementy to tak naprawdę chemia.
Aby naprawdę przyjmować witaminy należy jeść dużo cytrusów, ryb i unikać czerwonego mięsa i alkoholu.
To nie jest tak, że zjesz sobie tabletkę zawierającą "10" witamin i po sprawie - tak przynajmniej mówią nam w reklamach, co jest dla mnie niedorzeczne.
Tylko odpowiedni styl życia i dobrana dieta są sposobem na zdrowe życie.

przez **Jinka** » 9 paź 2012, o 19:30

A w jedzeniu to chemii nie ma ???? Wszystko teraz ma chemię, chyba, że masz swoje gospodarstwo, swoje mięso, nabiał, warzywa, owoce i staw z rybami

przez **supełek** » 10 paź 2012, o 09:11

Oleje z ryb nie są chemia i nic ich nie zastąpi jeśli chodzi o odporność, zmniejszenia ryzyka związane z wylewami lub zawałami, a także o zdrowsze włosy, skórę i paznokcie.

przez **Lukrecja** » 11 paź 2012, o 09:35

Z tego,co tam wyczytałam zawiera tylko witaminę b12, a jak już coś łykać to kompleksowo

No chyba, że masz niedobory właśnie tej witaminy :idea:

przez **supełek** » 11 paź 2012, o 10:13

Oleje i ryby zawierają przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe, tu nie chodzi o witaminę, a kwasy omega 3 , które są nieocenione jeśli chodzi o poniesienie odporności zwłaszcza u dzieci. Poza tym omega-3 zawarte w olejach z ryb zawierają silne składniki przeciwzapalne i antykataboliczne.

przez **Jinka** » 13 paź 2012, o 22:45

Przyznam się, że ja sama do niedawna jeszcze nie miałam pojęcia jak ważną rolę dla naszego organizmu odgrywają kwasy omega i jak ważne jest żeby zacząć podawać je już małym dzieciom.

przez **supełek** » 16 paź 2012, o 11:37

Ja dzieciom także od niedawna podaję, ale w postaci syropku. Jak tylko pojawił się vitamarin, to od razu kupiłam.

przez **Jinka** » 16 paź 2012, o 16:38

A długo już podajesz ten syropek dzieciom?

przez **supełek** » 18 paź 2012, o 10:24

No gdzieś z dwa miesiące, ale podobno dopiero po trzech miesiącach wzrasta odporność organizmu na choroby. Ale nie dosyć, że dziecko jest odporniejsze, to szybciej się uczy i ma świetną pamięć.

przez **melinda** » 20 paź 2012, o 21:20

Witaminy to najlepiej naturalnie w owocach i warzywach a nie w suplementach. Przyswajają się dużo gorzej a też dodatki do nich nie są najzdrowsze.
Jak ktoś wspomniał to chemia a to, że jest wszędzie w żywności to nie znaczy, że trzeba dodawać sobie jeszcze trochę.
Dobra zbilansowana dieta i ruch na świeżym powietrzu to najlepsze sposoby na zdrowie i odporność.

przez **elzbieta45** » 23 paź 2012, o 08:00

Nie mam przekonania do sztucznych preparatow bo to tez chemia

przez **supełek** » 23 paź 2012, o 10:55

Przecież oleje ryb to żadna chemia, to naturalne kwasy omega 3 , to wyjątkowy dar natury, który podaje się także dzieciom od 3 roku życia na wzmocnienie odporności.

przez **elzbieta45** » 23 paź 2012, o 11:51

a czten rybi olej to tak super zdowy . nie mamy srodowisko zatrute wiec i ryby takze . a z drugiej strony tok jest to naturalny tłuszcz ktory ma wartosci ale w dzisiejszych czasach nie ma nic zdrowego na swieci ni łudzmi sie

przez **Jinka** » 23 paź 2012, o 22:48

Są kwasy omega, które nie zawierają żadnych sztuczności, barwników itp. nie widzę nic złego w podawaniu takich preparatów dzieciom i nie tylko. Tym bardziej, że kwasy omega odgrywają bardzo dużą rolę w naszym organizmie.

przez **elzbieta45** » 24 paź 2012, o 02:50

tak masz racje . tylko nie ma na swiecie zdrowej zywnosciczy tak samo ryby nie sa super zdrowe bo srodowisko w ktorym zyjemy nie jest zdrowe

przez **supełek** » 24 paź 2012, o 09:21

Owszem, mięso niektórych ryb może być zatrute rtęcią na przykład, ale w badaniach podają, że kapsułki są nawet bardziej preferowane niż duża ilości ryb dopoki nie mamy pewnosci co do jakości mięsa. Więc syropy dla dzieci tym bardziej są oczyszczone z wszelakich nieczystości.

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Witaminy - Spirulina

Witaminy - Spirulina

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Kto przegląda forum