Wzmacnianie odporności

Masz problemy ze zdrowiem? Jak dbasz o swoje zdrowie? Wszystko na temat chorób, leczenia, profilaktyki oraz opinie na temat służby zdrowia piszemy tutaj.

Wzmacnianie odporności

Postprzez pchela89 » 21 kwi 2016, o 11:05

Hej wszystkim :)
Chciałam zapytać czy macie jakieś sprawdzone sposoby na poprawę odporności.
Ja niestety przeziębiam się z prędkością światła, a samo przeziębienie ciągnie się całe wieki :/ W związku z tym jestem otwarta na wszelkie propozycje - naturalne preparaty, domowe sposoby czy jakieś cuda z apteki. Po czym zauważyłyście różnicę i ile czasu zajeło podbudowanie odporności?
Będę wdzięczna za każdą podpowiedź!
Avatar użytkownika
pchela89
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 21 kwi 2016, o 10:48

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez joaska86 » 21 kwi 2016, o 12:11

Ja od roku biegam i od tamtej pory ani razu nie chorowałam, mimo że wcześniej byłam chorowitkiem.
Do tego polecam dużo czosnku i cytryny do różnych dań ;)
Avatar użytkownika
joaska86
Miła Kobietka
 
Posty: 32
Dołączył(a): 19 kwi 2016, o 14:26

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Normaflex » 21 kwi 2016, o 14:18

Polecam preparaty, które zawierają wysoką zawartość witaminy D. Jej roli nie można sprowadzić tylko do gospodarki wapniowej i w efekcie mocnych kości, gdyż zdetronizowała witaminę C w kwestii zapewnienia odporności.
Avatar użytkownika
Normaflex
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 21 kwi 2016, o 14:01
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez btalifax » 26 kwi 2016, o 20:30

Aby zapewnić sobie przewlekłe zdrowie musimy przede wszystkim zmienić swój punkt widzenia: przestań koncentrować się na zwalczaniu chorób, a zacznij koncentrować się na budowaniu zdrowia. Wbrew pozorom te dwie rzeczy nie są sobie równoważne ani ze sobą tożsame. Jak dotąd żadne programy walki z rakiem, walki z cukrzycą ani w ogóle walki z czymkolwiek (nadwagą, migreną, katarem, cellulitem, bezrobociem, narkotykami – wymień co chcesz) nie przyniosły żadnego spektakularnego efektu. Budujmy i wzmacniajmy to co ma być dobrego zamiast walczyć z tym co w naszym przekonaniu jest złe. Po zbudowaniu tego co dobre – to co złe samo zniknie z pola widzenia.

btalifax
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 26 kwi 2016, o 19:41

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez WiolkaKlaman » 27 kwi 2016, o 14:27

My bierzemy tran do tego staramy się nie przegrzewać. No i oczywiście obserwujemy ciało- jak tylko coś się dzieje trzeba szybko reagować :)

Jestem hipochondryczką- jak tylko coś się dzieje, szukam lekarza.
WiolkaKlaman
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 9
Dołączył(a): 19 kwi 2016, o 09:56

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Kinga88 » 27 kwi 2016, o 14:37

Czosnek 1 ząbek codziennie przez dwa tygodnie potem tydzień przerwy i tak od nowa ... do tego ćwiczenia ale to zależy oczywiście od chęci taki jest mój sposób
Avatar użytkownika
Kinga88
Super Gaduła
 
Posty: 1209
Dołączył(a): 2 wrz 2014, o 10:28

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Theila » 28 kwi 2016, o 16:01

Ja często trace odporność po chorobie i to takie błędne koło, bo wtedy znów łapie się szybciej choroby. Często robię syropy z cytryny, cebuli czy sosny, ale nie zawsze to pomaga. Jeśli sięgam po apteczne wspomaganie dla odporności to kupuję Pelafen. Ale nie rezygnuje też z tych naturalnych sposób. Teraz syrop z cytryny mi się kończy to muszę sobie dorobić ;)

Obrazek
Avatar użytkownika
Theila
Gadatliwa Kobietka
 
Posty: 700
Dołączył(a): 25 lis 2013, o 10:31

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez dud » 29 kwi 2016, o 13:01

Syrop z cebuli zawsze robiła moja babcia. Miał paskudny smak, ale za to naprawdę działał!

dud
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 20
Dołączył(a): 31 mar 2016, o 16:38

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez audrey67 » 30 kwi 2016, o 20:40

Świetny jest sok z mangostanu - stosuję od paru miesięcy i widać efekty. :))) Całą zimę nie byłam przeziębiona, a to u mnie nowość. ;p
audrey67
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 30 kwi 2016, o 20:36

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez polaa655 » 4 maja 2016, o 10:41

@audrey67 - O.O pierwsze słyszę, gdzie taki sok można kupić??
polaa655
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 4 maja 2016, o 10:13

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez audrey67 » 4 maja 2016, o 10:56

W sklepach ze zdrową żywnością. :) Ale cena trochę poraża, dlatego ja zamawiam w internetowym, w Naturali. Ale w wielu miejscach znajdziesz.
audrey67
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 30 kwi 2016, o 20:36

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Detramax » 17 maja 2016, o 21:52

Polecam suplementy zawierające, w kapsułce, dużą dawkę witaminy D, która odpowiada np. 500% zalecanego dziennego spożycia. Roli tej witaminy nie można sprowadzić tylko do gospodarki wapniowej i w efekcie mocnych kości. Zdetronizowała ona witaminę C w kwestii zapewnienia odporności.
Avatar użytkownika
Detramax
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 19 kwi 2016, o 14:35
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez mocca » 27 maja 2016, o 23:41

u mnie codziennie łyżeczka tranu i sok z granta i nie narzekam na złą odporność
mocca
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 18
Dołączył(a): 7 mar 2016, o 15:38

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez tiri » 9 cze 2016, o 16:33

Tran niezastąpiony :) kiedyś brałam jeszcze sezonowo beta glukan, też dobry preparat.

tiri
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 9 cze 2016, o 15:41

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez MagdaXA » 30 cze 2016, o 19:24

Można stosować tak jak ja preparat na odporność i wzmocnienie typu tran plus witaminy. Ja staram się stosować szczególnie w okresach podwyższonej zachorowalności teraz stosuję ecomer forte zawiera olej z wątroby rekina ekstrakt z czosnku i witaminę D3 która też ma wpływ na naturalną odporność taki kompleks podnosi odporność i wzmacnia organizm, u mnie się sprawdza i jestem zadowolona.
MagdaXA
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 8
Dołączył(a): 16 cze 2016, o 11:39

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez kokoszanel » 3 lip 2016, o 08:59

co tu dużo pisać... tran.

"Może się zdarzyć, że urodziłaś się bez skrzydeł,
ale najważniejsze żebyś nie przeszkadzała im wyrosnąć"

~ Coco Chanel
Avatar użytkownika
kokoszanel
Super Gaduła
 
Posty: 1182
Dołączył(a): 14 sty 2016, o 08:12

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez LadyEm » 5 lip 2016, o 18:32

Ja też przestałam chorować jak zaczęłam regularnie biegać o świcie ;) Coś w tym musi być :)
LadyEm
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 19
Dołączył(a): 5 lip 2016, o 18:20

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez meszka » 7 lip 2016, o 13:28

ja regularnie zażywam witaminę D i od długie czasu, odpukać, nie byłam przeziębiona ;)
meszka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 9
Dołączył(a): 1 lip 2016, o 13:21

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez ana12 » 8 lip 2016, o 11:22

Tak jak mówią inni - dobre są preparaty na bazie czosnku, zwłaszcza domowe. Jeśli masz czas i ochotę, możesz zasięgnąć informacji na temat domowych syropów, czy nalewek, które wzmacniają odporność. Sama eksperymentuję z różnymi środkami (na bazie czosnku właśnie, a także mniszka i kitu pszczelego).
ana12
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 7 lip 2016, o 15:55

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez kusicielka » 27 paź 2016, o 11:44

Ja muszę się abrdziej ogarnąć, bo coś słabozaczął sie dla mnie ten sezon. Jakieś katary, kaszle... ;(
Avatar użytkownika
kusicielka
Extra Kobietka
 
Posty: 306
Dołączył(a): 11 mar 2013, o 17:05

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Hadassa » 27 paź 2016, o 12:06

Kusicielka a sok z czarnego bzu? Cytryna i miod?

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez bata » 3 lis 2016, o 12:00

Nie choruję ostatnio wcale, ale dużo czasu staram się spędzać na świeżym powietrzu, ćwiczę 2 razy w tyg na siłowni, raczej zdrowo się odżywiam, to podobno wystarczy żeby poprawić odporność i u mnie się jak widać sprawdza
Avatar użytkownika
bata
Miła Kobietka
 
Posty: 48
Dołączył(a): 7 sie 2012, o 15:41

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Donii » 6 lis 2016, o 13:46

ja żeby wzmocnić odporność u siebie i dzieciaków to biorę immunocal - i jak zaczeliśmy brać we wrześniu tak do dzisiaj nie było żadnego przeziębienia! a pogoda jest mocno nie sprzyjająca!
Donii
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 6 lis 2016, o 08:32

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez hurri » 6 lis 2016, o 15:52

sproszkowana wit c działa cuda ;)
Avatar użytkownika
hurri
Kobietka Expert
 
Posty: 2290
Dołączył(a): 25 sie 2013, o 10:24

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez scoop » 7 lis 2016, o 18:27

kusicielka napisał(a):Ja muszę się abrdziej ogarnąć, bo coś słabozaczął sie dla mnie ten sezon. Jakieś katary, kaszle... ;(

Ja w tym sezonie już dwa razy katar złapałam. Niby to nic poważnego, ale męczące jak diabli. Ciągle z chusteczką pod nosem chodzić :? Myślałam o jakimś suplemencie, czymś na wzmocnienie odporności. I na pewno nie tabletki, bo wątroba... Wolę w syropie. Poszperam w necie za czymś :)
Avatar użytkownika
scoop
Miła Kobietka
 
Posty: 45
Dołączył(a): 17 maja 2016, o 15:11
Pani Reklama

Następna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]