Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

gajjer · Post autor: **gajjer** » pn lut 25, 2013 11:13 pm

Hej
Możecie mi poradzić co jeść aby paznokcie były mocne i ładne

Aby także ich kolor był ładny a paznokcie się nie łamały?
Pozdrowionka

roxxy681 · Post autor: **roxxy681** » wt mar 05, 2013 1:57 pm

Jeżeli chodzi o jedzenie to się nie orientuje, ale wiem za to co można pić- koniecznie skrzyp!:)

krokusss · Post autor: **krokusss** » śr mar 06, 2013 9:23 am

gajjer pisze:Hej
Możecie mi poradzić co jeść aby paznokcie były mocne i ładne Aby także ich kolor był ładny a paznokcie się nie łamały?
Pozdrowionka

Na pewno produkty bogate w cynk, magnez, krzem. Poniżej krótka ściąga:

warzywa liściaste, jak cykoria, szpinak, sałata (witaminy A, B1, B2, C, E, żelazo, flawonoidy),
ryby i tran (nasycone kwasy tłuszczowe, witaminy B1 i B2),
płatki owsiane (cynk, krzem, magnez, siarka, żelazo),
orzechy (cynk, magnez, siarka),
wątróbkę (cynk, miedź, żelazo),
sery (siarka, witaminy A, B12),
pomidory (witaminy A, C, cynk).

KarolinaK · Post autor: **KarolinaK** » śr mar 06, 2013 11:29 am

Czyli w sumie warto jeść dużo różnych rzeczy, które je się na co dzień. Ja jem i wątróbkę, i sery, i orzechy, a moje paznokcie często się łamią i rozdwajają. Szkoda, że nie ma jednego produktu, który trzeba jeść codziennie, który też wzmocni te paznokcie.

krokusss · Post autor: **krokusss** » śr mar 06, 2013 7:23 pm

Hehe, no niby tak. ja też właściwie jem wszystko, a paznokcie mam tragiczne. Może to kwestia genetyki, złej pielęgnacji? Pewnie detergenty i chemia w kosmetykach też robi swoje.

Mi się poprawiły paznokcie po 3 tygodniowej (codziennie) kuracji ciepłą oliwą. Ale po kilku miesiącach znow paznokcie sie łamały. Kuracji już nie będę powtarzac, bo jest dość niewygodna i z trudem robiłam ją regularnie;/

Malaga · Post autor: **Malaga** » sob mar 09, 2013 5:56 pm

Ja też stosowałam taka kurację oliwą. Paznokcie naprawde się poprawiły, ale oczywiąście po jakimś czasie znów sie "zepsuły". Teraz właściwie non stop łykam jakieś suplementy ze skrzypem, cynkiem itp. Po zimie to w ogóle dramat;/

Alex · Post autor: **Alex** » wt mar 12, 2013 5:46 pm

Ja się zgadzam z Krokussską

Paznokcie to kwestia minerałów. Jedz szpinak i inne orzeszki:) A na poważnie, to jak nie unika się warzyw i owoców, je różne rzeczy, to człowiekowi nic nie powinno zabraknąć i paznokietki też będą jak ulał.

apollo · Post autor: **apollo** » śr mar 20, 2013 3:45 pm

Moim zdaniem odżywka New nails to tutaj całkowita podstawa - dlatego z niej korzystam. Wcale nie trzeba kupować kosmetyki za jakieś krocie - moja odżywka kosztuje ledwie 10 zł, a fajne efekty rzeczywiście przynosi

brunecia · Post autor: **brunecia** » śr mar 20, 2013 4:07 pm

Ja od dwóch lat robię żele na paznokciach bo nie mam czasu ani na pielęgnację ani na malowanie

apollo · Post autor: **apollo** » wt gru 03, 2013 4:55 pm

Jedzie pomoże tutaj po zbóju

To odżywka odpowiada za uzyskanie zadowalających efektów. Wiem jak to jest, sama walczyłam z paznokciami odżywką new nails, i faktycznie zadowalające efekty uzyskałam.

vaniliiia · Post autor: **vaniliiia** » śr gru 11, 2013 12:01 pm

A ja polecam olejek rycynowy

Baardzo pomaga..
Smarować dookoła paznokci i na same paznokcie.. skórki znikną i paznokcie się wzmocnią..

apollo · Post autor: **apollo** » śr gru 18, 2013 4:49 pm

A możesz pokazać jaka różnica przed i po? Jak na razie jadę cały czas na tej samej odżywce - żadnych problemów z paznokciami nie mam, a wiem, że po wybranych odżywkach dziewczyny faktycznie miały całkiem spore problemy ;/

gabisweet · Post autor: **gabisweet** » pn gru 23, 2013 1:00 am

Ja używałam odżywki do paznokci Eveline 8w1:) Ponadto stosowałam skrzyp forte, ale tutaj akurat nie zauważyłam efektów;/

adelajdakuc · Post autor: **adelajdakuc** » pn gru 30, 2013 11:21 am

a ta odżywka to chyba nie jest do końca bezpieczna - czytałam na kilku forach że potem nawet paznokcie schodza, mimo że na początku są super rezulataty ;/

ola.bak29 · Post autor: **ola.bak29** » pt sty 10, 2014 12:51 pm

skrzypowite (?)

wonsz · Post autor: **wonsz** » pt sty 17, 2014 12:53 am

Rzeżucha bardzo dobrze wpływa na pazurki i paznokcie

pollyanna · Post autor: **pollyanna** » pt sty 17, 2014 1:07 am

Możesz spróbować biotynę w tabletkach, ale wspomagająco. Najlepiej po prostu zdrowo się odżywiać. Dłuższa, zdrowa dieta na pewno przyniesie oczekiwane rezultaty

apollo · Post autor: **apollo** » śr lut 19, 2014 5:08 pm

Kluczowe jest jak dla mnie wyeliminowanie szkodliwych kosmetyków. W momencie kiedy tych nie będzie, wszystko powinno wrócić we właściwe miejsce. O ile oczywiście faktycznie wprowadzicie sobie tą odżywkę o której pisałam - to podstawa.

Waleriaa · Post autor: **Waleriaa** » czw lut 20, 2014 1:31 pm

idz najlepiej do apteki tam mozna dostac fajne witamiy na paznokcie, ja stosuje odzywki z avonu;)

cotton · Post autor: **cotton** » śr mar 26, 2014 10:31 pm

żeby mieć ładne paznokcie trzeba dostarczać organizmowi witamin, jesść dużo warzyw i owoców, bo jak sa jakieś braki to od razu po włosach i paznokciach poznasz. Najlepiej jeść to co nasz organizm odżywia i korzystnie wpływa na nas zgodnie z naszym indywidualnym kodem metabolicznym.

Mała_Kaśka · Post autor: **Mała_Kaśka** » pt maja 16, 2014 8:49 pm

Moim zdaniem odpowiednia dieta ma znaczenie i to duże. Kiedy ja przestaje jeść warzywa od razu paznokcie się rozdwajają są łamliwe, dlatego muszę się pilnować i zjadać ich dużo

Daria_W · Post autor: **Daria_W** » sob maja 31, 2014 4:46 pm

Dużo papryki, orzechów, rybki. A do tego skrzyp i będzie super.

apollo · Post autor: **apollo** » śr lip 02, 2014 4:17 pm

Odżywkę do paznokcie

Żeby poprawić paznokcie na podstawie samej diety potrzebne masakrycznie dużo czasu. Odżywka może odmienić paznokcie w ciągu kilku tygodni. Nie liczcie nawet na takie efekty po samej diecie.

Bestobej · Post autor: **Bestobej** » sob lip 05, 2014 4:53 pm

Pewnie masz sporo racji, bo to co uda Ci się wetrzeć w płytkę paznokcia, to działa od razu. Tyle, że stan paznokci, to odzwierciedlenie ogólnego stanu zdrowia organizmu. Tak samo jak z włosami. Myślę więc, że jednak dieta może mieć znaczenie, tyle że nie tylko w kontekście paznokcia ogólnie zdrowia. Ja niedawno byłam u dietetyka w MultiMed w Warszawie, bo poleciła mi to koleżanka. Dietetyk kazał zrobić różne badania i dokładnie wypytywał o styl życia, przyzwyczajenia... Dostałam w efekcie dietę dedykowaną tylko dla mnie. Poprawiają mi się włosy i paznokcie i oczywiście ogólny stan zdrowia. Kto chce skorzystać z takiej porady też niech uda się do dietetyka: SPAM

ewelina56 · Post autor: **ewelina56** » pn lip 14, 2014 7:23 pm

Dużo witaminy A i E a do tego dbanie smarowanie ich kremów.

Forum dla kobiet

Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Kto jest online

Zobacz też