BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **gajjer** » 25 lut 2013, o 23:13

Hej
Możecie mi poradzić co jeść aby paznokcie były mocne i ładne

Aby także ich kolor był ładny a paznokcie się nie łamały?
Pozdrowionka

przez **roxxy681** » 5 mar 2013, o 13:57

Jeżeli chodzi o jedzenie to się nie orientuje, ale wiem za to co można pić- koniecznie skrzyp!:)

przez **krokusss** » 6 mar 2013, o 09:23

gajjer napisał(a):Hej
Możecie mi poradzić co jeść aby paznokcie były mocne i ładne Aby także ich kolor był ładny a paznokcie się nie łamały?
Pozdrowionka

Na pewno produkty bogate w cynk, magnez, krzem. Poniżej krótka ściąga:

warzywa liściaste, jak cykoria, szpinak, sałata (witaminy A, B1, B2, C, E, żelazo, flawonoidy),
ryby i tran (nasycone kwasy tłuszczowe, witaminy B1 i B2),
płatki owsiane (cynk, krzem, magnez, siarka, żelazo),
orzechy (cynk, magnez, siarka),
wątróbkę (cynk, miedź, żelazo),
sery (siarka, witaminy A, B12),
pomidory (witaminy A, C, cynk).

przez **KarolinaK** » 6 mar 2013, o 11:29

Czyli w sumie warto jeść dużo różnych rzeczy, które je się na co dzień. Ja jem i wątróbkę, i sery, i orzechy, a moje paznokcie często się łamią i rozdwajają. Szkoda, że nie ma jednego produktu, który trzeba jeść codziennie, który też wzmocni te paznokcie.

przez **krokusss** » 6 mar 2013, o 19:23

Hehe, no niby tak. ja też właściwie jem wszystko, a paznokcie mam tragiczne. Może to kwestia genetyki, złej pielęgnacji? Pewnie detergenty i chemia w kosmetykach też robi swoje.

Mi się poprawiły paznokcie po 3 tygodniowej (codziennie) kuracji ciepłą oliwą. Ale po kilku miesiącach znow paznokcie sie łamały. Kuracji już nie będę powtarzac, bo jest dość niewygodna i z trudem robiłam ją regularnie;/

przez **Malaga** » 9 mar 2013, o 17:56

Ja też stosowałam taka kurację oliwą. Paznokcie naprawde się poprawiły, ale oczywiąście po jakimś czasie znów sie "zepsuły". Teraz właściwie non stop łykam jakieś suplementy ze skrzypem, cynkiem itp. Po zimie to w ogóle dramat;/

przez **Alex** » 12 mar 2013, o 17:46

Ja się zgadzam z Krokussską

Paznokcie to kwestia minerałów. Jedz szpinak i inne orzeszki:) A na poważnie, to jak nie unika się warzyw i owoców, je różne rzeczy, to człowiekowi nic nie powinno zabraknąć i paznokietki też będą jak ulał.

przez **apollo** » 20 mar 2013, o 15:45

Moim zdaniem odżywka New nails to tutaj całkowita podstawa - dlatego z niej korzystam. Wcale nie trzeba kupować kosmetyki za jakieś krocie - moja odżywka kosztuje ledwie 10 zł, a fajne efekty rzeczywiście przynosi ;-)

przez **brunecia** » 20 mar 2013, o 16:07

Ja od dwóch lat robię żele na paznokciach bo nie mam czasu ani na pielęgnację ani na malowanie

przez **apollo** » 3 gru 2013, o 16:55

Jedzie pomoże tutaj po zbóju ;-)

To odżywka odpowiada za uzyskanie zadowalających efektów. Wiem jak to jest, sama walczyłam z paznokciami odżywką new nails, i faktycznie zadowalające efekty uzyskałam.

przez **vaniliiia** » 11 gru 2013, o 12:01

A ja polecam olejek rycynowy

Baardzo pomaga..
Smarować dookoła paznokci i na same paznokcie.. skórki znikną i paznokcie się wzmocnią..

przez **apollo** » 18 gru 2013, o 16:49

A możesz pokazać jaka różnica przed i po? Jak na razie jadę cały czas na tej samej odżywce - żadnych problemów z paznokciami nie mam, a wiem, że po wybranych odżywkach dziewczyny faktycznie miały całkiem spore problemy ;/

przez **gabisweet** » 23 gru 2013, o 01:00

Ja używałam odżywki do paznokci Eveline 8w1:) Ponadto stosowałam skrzyp forte, ale tutaj akurat nie zauważyłam efektów;/

przez **adelajdakuc** » 30 gru 2013, o 11:21

a ta odżywka to chyba nie jest do końca bezpieczna - czytałam na kilku forach że potem nawet paznokcie schodza, mimo że na początku są super rezulataty ;/

przez **ola.bak29** » 10 sty 2014, o 12:51

skrzypowite (?)

przez **wonsz** » 17 sty 2014, o 00:53

Rzeżucha bardzo dobrze wpływa na pazurki i paznokcie

przez **pollyanna** » 17 sty 2014, o 01:07

Możesz spróbować biotynę w tabletkach, ale wspomagająco. Najlepiej po prostu zdrowo się odżywiać. Dłuższa, zdrowa dieta na pewno przyniesie oczekiwane rezultaty

przez **apollo** » 19 lut 2014, o 17:08

Kluczowe jest jak dla mnie wyeliminowanie szkodliwych kosmetyków. W momencie kiedy tych nie będzie, wszystko powinno wrócić we właściwe miejsce. O ile oczywiście faktycznie wprowadzicie sobie tą odżywkę o której pisałam - to podstawa.

przez **Waleriaa** » 20 lut 2014, o 13:31

idz najlepiej do apteki tam mozna dostac fajne witamiy na paznokcie, ja stosuje odzywki z avonu;)

przez **cotton** » 26 mar 2014, o 22:31

żeby mieć ładne paznokcie trzeba dostarczać organizmowi witamin, jesść dużo warzyw i owoców, bo jak sa jakieś braki to od razu po włosach i paznokciach poznasz. Najlepiej jeść to co nasz organizm odżywia i korzystnie wpływa na nas zgodnie z naszym indywidualnym kodem metabolicznym.

przez **Mała_Kaśka** » 16 maja 2014, o 20:49

Moim zdaniem odpowiednia dieta ma znaczenie i to duże. Kiedy ja przestaje jeść warzywa od razu paznokcie się rozdwajają są łamliwe, dlatego muszę się pilnować i zjadać ich dużo

przez **Daria_W** » 31 maja 2014, o 16:46

Dużo papryki, orzechów, rybki. A do tego skrzyp i będzie super.

przez **apollo** » 2 lip 2014, o 16:17

Odżywkę do paznokcie ;-)

Żeby poprawić paznokcie na podstawie samej diety potrzebne masakrycznie dużo czasu. Odżywka może odmienić paznokcie w ciągu kilku tygodni. Nie liczcie nawet na takie efekty po samej diecie.

przez **Bestobej** » 5 lip 2014, o 16:53

Pewnie masz sporo racji, bo to co uda Ci się wetrzeć w płytkę paznokcia, to działa od razu. Tyle, że stan paznokci, to odzwierciedlenie ogólnego stanu zdrowia organizmu. Tak samo jak z włosami. Myślę więc, że jednak dieta może mieć znaczenie, tyle że nie tylko w kontekście paznokcia ogólnie zdrowia. Ja niedawno byłam u dietetyka w MultiMed w Warszawie, bo poleciła mi to koleżanka. Dietetyk kazał zrobić różne badania i dokładnie wypytywał o styl życia, przyzwyczajenia... Dostałam w efekcie dietę dedykowaną tylko dla mnie. Poprawiają mi się włosy i paznokcie i oczywiście ogólny stan zdrowia. Kto chce skorzystać z takiej porady też niech uda się do dietetyka: SPAM

przez **ewelina56** » 14 lip 2014, o 19:23

Dużo witaminy A i E a do tego dbanie smarowanie ich kremów.

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Kto przegląda forum