lody na diecie?

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.

lody na diecie?

Postprzez ewka116 » 4 lip 2012, o 01:18

hej!
próbuję schudnąć, ale jest tak przeraźliwie gorąco że topię się razem z chodnikiem ;))
zawsze byłam maniaczką lodów.
znalazłam dziś info, że sorbety grycana mają malutko kalorii - jakieś 80 kalorii na 100 ml sorbetu, czyli trzy gałki lodów to jakieś 120 kcal. czy myślicie, że jeśli raz na jakiś czas zjem takie sorbeciki to nic mi się nie stanie?
one są z owoców, więc mają masę witamin, plus te kalorie - niedużo. chyba powinno być ok?:)
Avatar użytkownika
ewka116
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 24
Dołączył(a): 10 lis 2011, o 17:32

Re: lody na diecie?

Postprzez Baśka1971 » 7 lip 2012, o 13:41

Ale zawierają masę cukrów prostych, które wspomogą wydzielanie insulinki, która spowoduje przyrost pupci. :angrywife Więc zastanów się czy jesteś twarda czy chcesz się odchudzać. :polska
Baśka1971
Fajna Kobietka
 
Posty: 248
Dołączył(a): 1 lut 2012, o 12:43

Re: lody na diecie?

Postprzez ewka116 » 11 lip 2012, o 22:56

no tak, teoretycznie w porządku, ale z drugiej strony tych kalorii jest serio niewiele - jesli mam ochotę na lody ogółem, to chyba lepiej te sorbety, nie ?
Avatar użytkownika
ewka116
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 24
Dołączył(a): 10 lis 2011, o 17:32

Re: lody na diecie?

Postprzez katarzynka » 13 lip 2012, o 10:47

sorbety są świetnym pomysłem ale ja bym postawiła na samodzielne ich zrobienie, dzięki temu będziesz mogła kontrolować ile cukru do nich dodajesz.
katarzynka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 18
Dołączył(a): 9 maja 2012, o 21:25

Re: lody na diecie?

Postprzez ewka116 » 13 lip 2012, o 18:21

Wiesz, mam problem z oszacowaniem, ile kalorii może mieć sorbet który robię sama :). To znaczy wolę mieć pewność przy tych kupnych, bo mam tam czarno na białym napisane że kalorii ma 80 w 100 ml i tyle.. Nie miałabym pojęcia, ile kalorii mi wyjdzie na sorbet z truskawek i z cukrem :)
Jeju, w ogóle byłam dziś pierwszy raz na siłowni. Coś czuję że się zaprzyjaźnimy na dłużej
Avatar użytkownika
ewka116
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 24
Dołączył(a): 10 lis 2011, o 17:32

Re: lody na diecie?

Postprzez jungtupi » 23 wrz 2012, o 21:16

czemu nie tylko musisz odpowiednio zbilansowac sobie posilek. a lody nie moga byc zbyt czesto ;p masz tu kilka fajnych pomyslow :

desery
jungtupi
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 7
Dołączył(a): 22 wrz 2012, o 11:38

Re: lody na diecie?

Postprzez jalola » 24 wrz 2012, o 12:21

Zamiast cukru białego daj ten trzcinowy, kalorii będzie na pewno mniej.
jalola
 

Re: lody na diecie?

Postprzez sylwiass81 » 25 wrz 2012, o 12:18

Zasadniczo można powiedzieć, że lody wcale tak dużo kalorii nie posiadają, ale. No właśnie jak wiadomo cukier zwiększa apetyt, a więc powinnyśmy wystrzegać się wszystkiego co słodkie aby nie napędzać sobie apetytu, bo po co walczyć dodatkowo?

Chcesz poznać coś nowego, zobacz stomatolog gdańsk
Avatar użytkownika
sylwiass81
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 25 wrz 2012, o 12:13

Re: lody na diecie?

Postprzez karmalina » 25 wrz 2012, o 13:33

Ale nie popadajmy też w skrajności. Równie dobrze można powiedzieć: wyeliminuj całkowicie ze swojej diety owoce. Myślę, że sorbet od czasu do czasu nie zaszkodzi

Ko­bieta łat­wiej przyz­na, że nie ma rac­ji, gdy ma rację, niż gdy jej nie ma.
Avatar użytkownika
karmalina
Miła Kobietka
 
Posty: 52
Dołączył(a): 18 wrz 2012, o 09:14
Lokalizacja: Gdynia

Re: lody na diecie?

Postprzez karmazynowa » 27 gru 2012, o 00:20

pozwalam sobie raz na jakiś czas zjeść lody, oczywiście powiedzmy, że jest to jedna gałka (nakładane domową łyżką raz). Dlatego w zamrażalce mam pudełko ulubionych lodów Garden Party Ice Mastry. Takie pudełko starcza mi na długo bo sięgam do niego 1-2 razy w miesiącu.
karmazynowa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 26 gru 2012, o 22:45

Re: lody na diecie?

Postprzez renata.zo » 18 lis 2014, o 21:56

Możesz jeść lody ale po treningu, czyli w momencie w którym organizm potrzebuje prostych węglowodanów. Oczywiście nie jesz ich po każdym treningu i wybierasz te lepsze jakościowo np. bez żadnych polew ani dodatków.

Moja poradnia - http://zomerska.pl.
renata.zo
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 17
Dołączył(a): 7 wrz 2014, o 16:43

Re: lody na diecie?

Postprzez Kinga88 » 19 lis 2014, o 09:46

ja myślę że tak, a czemu nie? czasami to może byc nagroda za wysiłek fizyczny, czasami zwyczajnie dla przyjemności. Nie należy się tak katować, raczej zwracać uwagę na to aby jeść zdrowo, regularnie. Ja myslę że ciastko, lody, czekolada od czasu do czasu jak najbardziej tak. Coś od życia też każdemu się należy, jakaś chwila słodkości
Avatar użytkownika
Kinga88
Super Gaduła
 
Posty: 1209
Dołączył(a): 2 wrz 2014, o 10:28

Re: lody na diecie?

Postprzez metka_nesca » 21 lis 2014, o 16:17

Lody po prostu mają kalorie ujemne. Chodzi o to, że po zjedzeniu organizm potrzebuje energii, żeby ogrzać lody do temperatury ciała. Dlatego aby wyprodukować tę energię spala część kalorii. Mimo tego nie przesadzałabym z tymi lodami na diecie ;)

Avatar użytkownika
metka_nesca
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 21 paź 2014, o 10:27

Re: lody na diecie?

Postprzez Catalaya » 29 gru 2014, o 18:34

A ja uważam, że nie powinno się generalnie rezygnować z niczego do jedzenia. Jeśli chcemy stracić na stałe kilogramy, powinniśmy zmienić swój styl żywieniowy. Co z tego, jeśli przez 3 miesiace nie będziesz jadła glutenu, czy słodyczy, jak po skończonej diecie się na to rzucisz? Uważam, że trzeba jak najbardziej ograniczyć tłuste i niezdrowe potrawy, zmniejszyc porcje, jeść regularnie, ale za to wszystko.
Catalaya
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 29 gru 2014, o 18:25

Re: lody na diecie?

Postprzez ksylitol.eu » 15 sty 2015, o 00:19

Lody są najmniej kalorycznym z deserów, gdyż stosunkowo nieduża jak na desery liczba kalorii zawarta w nich, wynika z dużej ilości powietrza, wtłaczanego podczas produkcji do masy lodowej. Warto pamiętać, iż lody na patyku i w kubeczku są mniej kaloryczne od tych w dużych opakowaniach, szczególnie jeśli mają dodatki. Zgadzam się, że najzdrowsze z lodów są sorbety!
Avatar użytkownika
ksylitol.eu
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 29 gru 2014, o 12:48
Lokalizacja: Poznań

Re: lody na diecie?

Postprzez Dostja » 20 kwi 2015, o 22:18

Mówi się, że jak już coś słodkiego jeść podczas diety to właśnie lody, bo organizm sporo energii przeznacza na podniesienie temperatury po spożyciu.

Wiesz co to medycyna naturalna i ziołolecznictwo ?
Dostja
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 9
Dołączył(a): 19 kwi 2015, o 02:43

Re: lody na diecie?

Postprzez Modna26 » 23 kwi 2015, o 12:33

na diecie można jeść lody kiedys nawet oglądalam taki program i babeczka sie wypowiadala, że lody waniliowe nie tlucza
Modna26
Miła Kobietka
 
Posty: 71
Dołączył(a): 10 kwi 2015, o 21:01

Re: lody na diecie?

Postprzez kajunia » 30 kwi 2015, o 16:49

A tam raz czasem lody nie zaszkodzą Ci na pewno :)

Szkolenie przedłużania rzęs - efect4you.pl/
kajunia
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 8
Dołączył(a): 29 kwi 2015, o 21:50

Re: lody na diecie?

Postprzez Bazylia88 » 2 maja 2015, o 04:16

Jak najbardziej. Lody dają zerowy bilans energetyczny - organizm zużywa tyle kalorii na ich strawienie ile same posiadają. Mimo tego, jak we wszystkim, umiar jest wskazany.

Pozdrawiam Bazylia88 & suszarki basenowe do włosów
Bazylia88
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 2 maja 2015, o 04:09

Re: lody na diecie?

Postprzez Sasza » 4 maja 2015, o 16:23

Od jednej galki lodow ba nawet 2 nie przybedzie mi 5 kg;)
Wiec jak zjem, raz w tyg. to spoko. Byle nie codziennie jak ja kiedys
Lody kocham, moj ulubiony deser.:) Nie odmawiam mimo ze jem zdrowo i cwicze :)
Sasza
Super Gaduła
 
Posty: 1093
Dołączył(a): 7 lut 2015, o 18:12

Re: lody na diecie?

Postprzez Anula223 » 4 maja 2015, o 21:48

Słyszałam też, że gdy jemy coś zimnego to żołądek się kurczy i później mniej się jeść chce, ktoś potwierdzi?

Obrazek
Avatar użytkownika
Anula223
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 8
Dołączył(a): 4 maja 2015, o 21:00
Lokalizacja: Warszawa

Re: lody na diecie?

Postprzez Modna26 » 19 sie 2015, o 10:26

najlepsze lody przy odchudzaniu ti lody śmietankowe, mają najmniej kalorii i organizm bez problemu je spala... także wychodzi się na zero... Szkoda ,że ja jestem maniaczką lodów czekoladowych :)
Modna26
Miła Kobietka
 
Posty: 71
Dołączył(a): 10 kwi 2015, o 21:01

Re: lody na diecie?

Postprzez ramona163 » 19 sie 2015, o 10:51

Ja najbardziej lubię sorbety - oczywiście domowej roboty. Latem mamy dostęp do różnych owoców, można samemu zrobić pyszne lody. Czasem kupuję zwykłe lody śmietankowe i dodaję do domowych sorbetów - pycha!

Wyłącznie nowe mieszkania Rzeszów - warto zobaczyć.
ramona163
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 19 sie 2015, o 10:25

Re: lody na diecie?

Postprzez marla_s » 26 sie 2015, o 09:47

Sorbety, ale też w zmniejszonej ilości. Nigdy nie wiadomo co dodają
Avatar użytkownika
marla_s
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 12 lut 2015, o 18:00

Re: lody na diecie?

Postprzez Modna26 » 5 wrz 2015, o 11:43

słyszałam, ze na diecie można zjeść lody, ale waniliowe, bo one nie mają tyle kalorii co inne lody smakowe. Nie trzeba sobie wszystkiego odmawiać
Modna26
Miła Kobietka
 
Posty: 71
Dołączył(a): 10 kwi 2015, o 21:01
Pani Reklama

Następna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]