rozumiem, ze pewnie nie chcesz miec mocnej opalenizny, raczej chodzi Ci o efekt zdrowiej promiennej lekko sniadej cery
moze zacznij jakos miesiac przed? najpierw na jakies 6 minut, zobacz jak zareaguje skóra, jesli nie bedzie pdorazniona, zaczerwieniiona idz po paru dniach na kolejne minuty. potem mozesz chodzic tylko dla utrzymania efektu. ale nie zapominaj o nawilzaniu skory! ja mam maslo do ciala apetizing body z bielendy i super mnie nawilzalo po opalaniu