Domowa siłownia

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

Domowa siłownia

Postprzez kasiamango » 4 lut 2014, o 09:50

Hej :) nie mam czasu chodzić na siłownię więc wpadłam na pomysł kupienia jakieś sprzętu do domu, koszty mają być zbliżone do sumy trzech karnetów na siłowni. Zastanawiałam się między bieżnią a rowerkiem na tej stronie - SpAM co lepsze? ;)

Ostatnio edytowano 4 lut 2014, o 09:54 przez Hadassa, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM

kasiamango
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 16 sty 2014, o 09:02

Re: Domowa siłownia

Postprzez leokadiaananas » 4 lut 2014, o 09:53

rower magnetyczny wygląda zachęcająco ;)

leokadiaananas
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 27 sty 2014, o 09:21

Re: Domowa siłownia

Postprzez kasiamango » 4 lut 2014, o 09:54

Dzięki wielkie ;) chyba się skuszę ;)

kasiamango
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 16 sty 2014, o 09:02

Re: Domowa siłownia

Postprzez wenus-lifestyle » 4 lut 2014, o 12:58

Ja bym wybrała rower ;)

Avatar użytkownika
wenus-lifestyle
Miła Kobietka
 
Posty: 34
Dołączył(a): 29 sty 2014, o 17:10

Re: Domowa siłownia

Postprzez frania_26 » 18 mar 2014, o 12:25

Kto co woli. Ja bym wybrała bieżnie, ponieważ bieganie samo w sobie lepiej wpływa na ciało. Sama nie lubię biegać na zewnątrz, zwłaszcza że w pobliżu gdzie mieszkam nie ma parków, a bieganie po chodnikach zbyt obciąża stawy. Rower to dla mnie frajda, kojarzona z wycieczkami i zwiedzaniem, więc pedałowanie przed telewizorem mijałoby się dla mnie z celem.

frania_26
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 15
Dołączył(a): 18 mar 2014, o 12:03
Lokalizacja: Wrocław

Re: Domowa siłownia

Postprzez klaudia789 » 27 mar 2014, o 14:02

Przynajmniej nikt nie widzi naszych potów, domowa siłownia jest ok, sama nad tym myślę

Ekologiczne środki czyszczące: proecosg.pl/produkty
klaudia789
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 27 mar 2014, o 13:58

Re: Domowa siłownia

Postprzez Atlantic Polska » 27 mar 2014, o 16:21

Obrazek

każdy chciałby mieć domową siłownię, jaką mają w Hollywood gwiazdy filmowe :D. Jednak mając do dyspozycji nasze domy i nasze zarobki, również możemy sobie stworzyć dobre warunki do treningu. Najważniejsza jest sztanga, sztangielki, krążki, stojaki no i ławeczka regulowana w różnych poziomach. Jeśli ktoś ma trochę więcej miejsca może myśleć o kolejnych urządzeniach.
Avatar użytkownika
Atlantic Polska
Miła Kobietka
 
Posty: 41
Dołączył(a): 16 sty 2014, o 00:00
Lokalizacja: Warszawa

Re: Domowa siłownia

Postprzez arka77 » 30 cze 2014, o 15:27

zdecydowanie rower ale ten tradycyjny na dworze!
arka77
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 30 cze 2014, o 15:25

Re: Domowa siłownia

Postprzez AiShA » 30 cze 2014, o 15:46

nawet bez wydawania zbędnych kosztów można zrobić domową siłownie podstawowe ćwiczenia przy muzyce to świetny początek wystarczy znaleźć chwile wolnego czasu i poszukać w necie ćwiczeń odpowiadających za ukształtowanie danych partii ciała.

[i]Na ciele rozmaże z mych łez tatuaże, dwa metry ma strach nie wolno się bać.
A szyfry pułapki w słowach zostawię, pokonać chcesz nas nie zostanę.
Nie chce ciebie na zawsze, nie schowasz nas na dnie Tak mało mnie we mnie jest.
I nie zobaczysz że patrzę na Ciebie inaczej, nie chciałeś mnie takiej mieć.
Jutro znowu gonić, biec, latać ponad, ile sił mam krzyczę to Ja.
Kiedy miga świat w twoich oczach, naucz mnie od nowa.
Nie chciałeś mnie takiej więc naucz mnie sobą być...
[/i]
Avatar użytkownika
AiShA
Extra Kobietka
 
Posty: 434
Dołączył(a): 17 cze 2014, o 21:09
Lokalizacja: Małopolska

Re: Domowa siłownia

Postprzez coucou » 11 lip 2014, o 16:27

ja mam rower i przyrzad na brzuszki i czasami moj piecioletni syn sie tym bawi ;-) :oops: :cry:
Avatar użytkownika
coucou
Miła Kobietka
 
Posty: 30
Dołączył(a): 23 kwi 2014, o 15:40
Lokalizacja: nijmegen

Re: Domowa siłownia

Postprzez Anulka82 » 12 mar 2015, o 22:18

U znajomej spotkałam się z Orbitrekiem. Wcześniej ćwiczyłam na nim jedynie na siłowni, ale w sumie spokojnie to urządzenie może stanąć w domu - jeśli tylko przestrzeń na to pozwoli:) Świetne urządzenie, idealnie modeluje zwłaszcza dolne partie ciała.
Anulka82
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 27 lut 2015, o 13:20
Lokalizacja: Wrocław

Re: Domowa siłownia

Postprzez Pam_ela » 16 kwi 2015, o 07:34

Ja mam rowerek stacjonarny kupiony na allegro za ok 300zł - ma licznik kalorii, przejechane km, programy terningowe - bardzo sobie chwalę :) Siadam na rowerek przed tv kiedy leci jakis fajny program i czas mija, a na biezni chyba bym nie dała tak rady - zreszta bieznia zajmuje za duzo miejsca, a rowerek o wiele mniej.

Avatar użytkownika
Pam_ela
Fajna Kobietka
 
Posty: 176
Dołączył(a): 8 sie 2014, o 15:14

Re: Domowa siłownia

Postprzez Dostja » 19 kwi 2015, o 03:11

Jak dla mnie trenowanie w domu jest arcytrudne :D w domu nie można się skupić na treningu i ciężko z motywacją. Jak już to jakaś aktywność na zewnątrz jak bieganie czy jazda na rowerze.

Wiesz co to medycyna naturalna i ziołolecznictwo ?
Dostja
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 9
Dołączył(a): 19 kwi 2015, o 02:43

Re: Domowa siłownia

Postprzez ania_marysia » 28 kwi 2015, o 12:04

Sprzęt do domu - drążek i już można cały trening siłowy wykonać, a koszt zaczyna się od 40zł. :)

A bieganie i rower to osobiście preferuję na dworze, przyjemniej i mniej monotonii.
ania_marysia
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 28 kwi 2015, o 11:58

Re: Domowa siłownia

Postprzez majaturchan » 9 cze 2016, o 12:06

Cześć dziewczyny! Chciałabym zacząć trenować w domu, nie mam zbyt wiele czasu żeby chodzić na siłownię. Słyszałam o kilku trenerkach, które udostępniają swoje zestawy ćwiczeń, czy są ok? Czy możecie mi coś polecić?
majaturchan
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 21 lip 2015, o 11:40

Re: Domowa siłownia

Postprzez Susana30 » 22 cze 2016, o 16:35

Jeżeli chodzi o sport to do tej pory ćwiczyłam w domu z Chodakowską. Ostatnio przy moim bloku zrobili taką siłownię na wolnym powietrzu. Spróbowałam i muszę powiedzieć, że bardzo fajna sprawa. Korzystacie z takiej siłowni?
Susana30
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 22 cze 2016, o 13:07

Re: Domowa siłownia

Postprzez Woli » 6 lip 2016, o 18:18

Można w domu, dlaczego nie. Truchcik w miejscu, skakanka, brzuszki, ćwiczenia rozciągające.
Woli
Fajna Kobietka
 
Posty: 122
Dołączył(a): 10 wrz 2015, o 17:28

Re: Domowa siłownia

Postprzez Hadassa » 6 lip 2016, o 18:23

Ale sprzety wcale nie sa takie drogie. Kwestia miec miejsce gdzie je ustawiac. Czasem mozna tez okazyjnie kupic

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21942
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Domowa siłownia

Postprzez Woli » 6 lip 2016, o 18:59

Drogi rzeczywiście nie jest, ale nie każdy ma wystarczająco dużo miejsca. U mnie w pokoju np. nie byłoby mowy o takim sprzęcie.
Woli
Fajna Kobietka
 
Posty: 122
Dołączył(a): 10 wrz 2015, o 17:28

Re: Domowa siłownia

Postprzez Hadassa » 6 lip 2016, o 19:03

Kiedys w kawalerce mialam chocby steper ;) chowany pod lozko

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21942
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Domowa siłownia

Postprzez Brankala » 6 lip 2016, o 23:08

Ja bym kupiła orbitrek od dłuższego czasu odkładam kase na niego ale ciągle mam inne wydatki, a w domu mam juz ławeczkę, kilka ciężarków, gum do rozciągania, skakankę itp :)
Avatar użytkownika
Brankala
Miła Kobietka
 
Posty: 47
Dołączył(a): 15 sty 2016, o 22:39

Re: Domowa siłownia

Postprzez Hadassa » 9 lip 2016, o 21:37

Brankala to taki orbi troche kosztuje... ja teraz zaluje ze on w piwnicy.. mniej czlowiek korzysta

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21942
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Domowa siłownia

Postprzez soul » 10 sie 2017, o 14:53

na dłuższą metę nie ma to sensu, zagracisz sobie tylko dom
ja ćwiczę z trenerem personalnym z Warszawy LINK i jestem bardzo zadowolona


DZIEKUJEMY ZA LINK
Avatar użytkownika
soul
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 8 mar 2017, o 12:38
Lokalizacja: Warszawa

Re: Domowa siłownia

Postprzez ulencja » 25 wrz 2017, o 21:08

Wszystko zależy od tego jak duże mamy mieszkanie/dom. U nas zmieścił się rowerek, ławka do wyciskania na leżąco i niewielki atlas do ćwiczeń ogólnych. Poza tym mamy hantle i stepper. Wiele ze sprzętów pochodzi ze specialfitness.pl
Część jest kupiona jako używane. Mieszkamy z daleka od miasta i ciężko dojeżdżać, żeby chodzić na profesjonalną siłownię, dlatego mąż bardzo nalegał na urządzenie pokoju do ćwiczeń w domu. Przy okazji ja też zaraziłam się "siłką".
Avatar użytkownika
ulencja
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 25 wrz 2017, o 11:46


Zidentyfikowani użytkownicy: Anusia, Bing [Bot], Google [Bot]