BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Jak radzicie sobie z napadami paniki? Kiedy czujecie, ze taki atak się zblizą?

Kochana Ty wiesz, że to atak paniki. Wszystko jest ok, nic Ci się nie stanie, nie deverwuj się, to nerwica która próbuje przejąć stery. Spróbuj liczyć do stu aby odciągnąć myśli od ataku paniki. Licz do skutku. Przejdzie Ci. Wierzę w to, bo sama tak miałam.

Daję Ci też namiar do gabinetu psychologicznego:
https://psychiatrzy.warszawa.pl/

Możesz tutaj skorzystać z pomocy online. Często rozmowa z psychiatrą czy z psychoterapeutą może bardzo pomóc.