Witaj, nie wiem czy to wciąż aktualne, ale postanowiłem napisać może przyda się komuś innemu kto ma podobną sytuację.
Zrozumiałe jest, że po takim czasie może być do niego bardzo mocno przywiązana. To co jest nam znane wydaje się bezpieczne ogólnie jako ludzie boimy się zmian, a bardziej tego co te zmiany mogą nam przynieść. Dodatkowo pojawiają się wątpliwości typu:
"Nie wiem czy sobie poradzę"
"Co jeśli nie znajdę już takiego mężczyznę albo żaden mnie nie zechce"
"Nic takiego już się nie zdarzy"
...i wiele innych myśli, za którymi stoją głęboko zakorzenione przekonania.
Czym są przekonania możesz dowiedzieć się tutaj:
http://unikalna-kobieta.pl/?wys=blog&id=15Dodatkowo możesz zacząć go usprawiedliwiać, bo na przykład możesz wciąż pamiętaj wiele pięknych chwil spędzonych razem:
"W sumie to on nie jest taki zły"
"Gdyby nie ta jego agresywność to ogólnie to dobry człowiek"
...(wstaw sobie sama cokolwiek co dotyczy Ciebie, głównie chodzi mi o to byś po prostu zrozumiała jak Twój sposób myślenia może prowadzić Cię do wątpliwości)
To wszystko to przeszłość. Nie możesz patrzeć na obecny stan Twojego związku pod kontem przeszłości, jeśli już to robisz to jedynie po to by wyciągnąć wnioski z sytuacji, które powstały. Nigdy po to by się na niej opierać w decyzji i sugerować "chwiejnymi myślami".
Zacznij od początku i zadaj sobie kilka pytań:
Co jest tak naprawdę dla mnie ważne w związku? Jakie wartości?
Czego oczekuje od mężczyzny? Czy te oczekiwania nie są wygórowane?
Następnie porównaj swój obraz związku jaki stworzyłaś do tego, który masz obecnie bądź do którego chcesz powrócić. Jeśli ten obraz się nie zgadza, podejmij decyzje czy rezygnujesz z tego czego pragniesz na rzecz tego co możesz mieć obecnie czy nie godzisz się na to co jest bo pragniesz czegoś lepszego.
Dodatkowo pokażę Ci prostą technikę do podejmowania decyzji bazującą w dużej mierze na ćwiczeniu, które wykonałaś wyżej. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, teraz właśnie jest ten czas.
Zrób sobie tabelkę i podziel ją na 3 kolumny. W pierwszej napisz: Co jest da mnie ważne.
W drugiej powrót do mężczyzny, a w trzeciej nowe życie(poszukanie innego, zmiana zamieszkania, nowa praca, cokolwiek może być wszytko na raz)
Wypisz teraz w pierwszej najważniejsze wartości dla Ciebie. Mogą to być wartości w związku albo ogólnie w życiu. Możesz też zrobić to ćwiczenie do życia jak i do związku.
Dla przykładu:
Miłość
szczęście
Pasja
Oddanie
Poświęcenie
Szacunek
Szczerość
Zrozumienie
Wsparcie
Przy każdej z nich postaw teraz liczbę w skali od 1 do 10, gdzie jeden oznacza, że jest to dla Ciebie mniej ważne, a 10 mega ważne.
Teraz zrób to dokładnie to samo, ale przypisz skale od 1 do 10 pozostałym dwóm tabelką w oparciu o Twoje wartości.
Dla przykładu, jeśli najważniejsza jest dla Ciebie miłość, a Twój były dawał Ci ją tylko na 5, a nowe życie może dać na 10. Twój były dawał Ci szacunek na 3, a nowe życie może na 5. Itd. Oceń każdą wartość na podstawie tego. Oczywiście musisz wiedzieć co może oznaczać dla Ciebie to nowe życie. Musisz mieć wizję tego co to dokładnie dla Ciebie będzie oznaczać.
Te schemat jest czystko logiczny, co jednak zrobić jeśli pojawiają się głębokie emocje związane z byłym mężczyzną i nie potrafisz tak po prostu odejść?
Tutaj potrzebna jest o wiele bardziej złożona praca z Twoimi przekonaniami i wartościami oraz ogólnie z Twoim umysłem i wnętrzem.
Mam nadzieje jednak, że te proste ćwiczenia pozwoliły Ci nieco inaczej spojrzeć na tą sytuację.
Pozdrawiam Ciepło
Tander