Hej. Mam pytanko do was.
Przed wakacjami skończyłam robić całą A6W i szczerze trochę mi ubyło z brzucha i z cycków Przez wakacje nie robiłam nic nie chciało mi się. A teraz od połowy września zaczęłam robić 600 brzuszków dziennie. (zwykłych, na skosy, zwykłe z podnoszeniem nóg niektóre z a6w i z absu) robię ich po 50 każde. Zastanawiam się czy dadzą mi coś takie ćwiczenia. Nie jestem gruba ważne 49 kg a przed a6w warzyłam gdzieś 54. Mój brzuszek jest troszkę flakowaty chciała bym żeby był twardszy. Czy mam się nie zniechęcać i robić sobie dalej??? Mam w planach za jakiś czas zwiększać ilość brzuszków o 50.