BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **malinka 61** » 23 paź 2013, o 18:31

Na dobry sen to branie magnezu z witaminą B 6 , ciepłe mleko no i oczywiście dobry materac.Ja mam materac kieszeniowy z którego jestem bardzo zadowolona :zzzz

przez **myszka28** » 23 paź 2013, o 18:58

Ja słyszałam że ponoć banany dobre są na sen ale nie wiem czy to prawda

przez **MarianAna** » 25 paź 2013, o 11:34

Ze snem często mają problemy osoby, które pracują w biurze, nie mają zbyt ciężkich obowiązków, przez co organizm się nie męczy. Co oczywiście skutkuje tym, że mamy do czynienia z brakiem senności. Kiedyś chodziłam spać nad ranem, po czym byłam zaspana w biurze. Teraz zaczęłam ćwiczyć intensywnie, aby nie było problemów z sennością. Mega pomaga.

przez **Masjaa** » 29 paź 2013, o 19:22

Nie zgodzę się z tym że problemy ze snem mają ludzie co nie mają ciężkich obowiązków... ja pracuję , trenuję, nie mam na nic czasu ciągle w biegu.... owszem padam wieczorem i od razu zasypiam ale cóż z tego jak w nocy się wybudzam i z boku na bok... stressss....

przez **Julka34** » 13 mar 2014, o 14:09

Ja jak już naprawdę nie mogę sobie poradzić, łykam relanę, ale staram się nie nadużywać

Jest na bazie waleriany, więc spoko

przez **WiolaB** » 15 mar 2014, o 12:46

Ja polecam picie zielonej herbaty przed snem. Sama pije Green Universal (na wage można kupić w internecie) i naprawdę lepiej się po niej czuje. Po kilku dniach picia stałam się spokojniejsza i rzeczywiście śpi mi się dużo lepiej, mimo, że wcześniej zdarzały mi się całkowicie nieprzespane noce - najczęściej z powodu stresu. Nie miałam kiedy odreagować, dużo rozmyślalam w nocy i tak to było... Ale po zielonej herbatce rzeczywiście człowiek jest spokojniejszy

przez **kolka** » 2 maja 2014, o 10:17

Ja biorę relanę forte. To waleriana w zwiększonej dawce. Bardzo skuteczna.

przez **linka_91** » 19 sie 2014, o 00:41

Kurczę, nie wiem co mi się ostatnio stało. Od kilku dni nie mogę zasnąć i nie pomaga mi nic co do tej pory powodowało u mnie zasypianie od razu...

przez **Astra** » 19 sie 2014, o 01:00

Moze masz jakies stresy?
Czasami wystarczy wypic cieple mleko.
Albo melise sobie zaparzyc , tez pomaga. :ok:

przez **Sieria** » 19 sie 2014, o 14:22

mnie takie rzeczy nie pomagają, wręcz przeciwnie bo jak pije wieczorem to się budzę w nocy i koło się zamyka

przez **vpresto** » 19 sie 2014, o 21:02

mi sama melisa nie pomaga, zasypiam nad ranem kiedy już muszę się budzić :/ wiem że to wina stresu, ale taki okres i nic na to nie poradzę, chyba sięgnę po jakiś suplement diety - tylko tu kolejny problem bo tyle tego, może coś polecicie? ewentualnie co waszym zdaniem powinien zawierać taki medykament?

przez **Astra** » 19 sie 2014, o 23:47

A moze poradz sie w aptece.
Farmaceuci sa calkiem niezle zorientowani i napewno cos Ci skutecznego poleca.

przez **Sieria** » 20 sie 2014, o 15:20

właśnie, teraz na rynku jest tego pełno.. napisałam do kolegi jest aptekarzem - jak tylko mi odpiszę dam znać

przez **linka_91** » 20 sie 2014, o 23:42

Astra napisał(a):Moze masz jakies stresy?
Czasami wystarczy wypic cieple mleko.
Albo melise sobie zaparzyc , tez pomaga.

No właśnie nie odczuwam żadnych stresów. Mam się przeprowadzać na dniach, ale tym się nie stresuję. Chyba, że to mój organizm sam z siebie?

przez **vpresto** » 21 sie 2014, o 22:16

Astra napisał(a):A moze poradz sie w aptece.
Farmaceuci sa calkiem niezle zorientowani i napewno cos Ci skutecznego poleca.

jakoś nie mam zaufania do tych porad, sama byłam kiedyś sprzedawcą i już nie jestem głównie dlatego że kazali mi sprzedawać produkty dochodowe dla firmy a nie dobre dla klienta :/ myślę że wszędzie działa to podobnie stąd moja obecność na forum

przez **linka_91** » 22 sie 2014, o 00:01

Myślicie że w aptekach jest tak samo?

przez **Sieria** » 22 sie 2014, o 22:16

linka_91 napisał(a):
Astra napisał(a):Moze masz jakies stresy?
Czasami wystarczy wypic cieple mleko.
Albo melise sobie zaparzyc , tez pomaga.

No właśnie nie odczuwam żadnych stresów. Mam się przeprowadzać na dniach, ale tym się nie stresuję. Chyba, że to mój organizm sam z siebie?

czasami nie chodzi o stres tylko o emocje a przeprowadzka jak najbardziej sprzyja takim odczuciom...

vpresto napisał(a):
Astra napisał(a):A moze poradz sie w aptece.
Farmaceuci sa calkiem niezle zorientowani i napewno cos Ci skutecznego poleca.

jakoś nie mam zaufania do tych porad, sama byłam kiedyś sprzedawcą i już nie jestem głównie dlatego że kazali mi sprzedawać produkty dochodowe dla firmy a nie dobre dla klienta :/ myślę że wszędzie działa to podobnie stąd moja obecność na forum

masakra ... jak tu ufać ludziom ;/ tak się nie powinno robić

przez **linka_91** » 23 sie 2014, o 00:06

No cóż, zobaczymy jak będę spać jak już będzie po przeprowadzce. A jak nie to nie wiem co robić... :?:

przez **vpresto** » 24 sie 2014, o 09:23

czytałam gdzieś w międzyczasie że chmiel pomaga zasnąć - działa kojąco na układ nerwowy, szkoda że nie lubię piwa (chociaż spróbuję jedno wypić na wieczór)

przez **linka_91** » 24 sie 2014, o 14:37

Od piwa rośnie brzuch! I picie go co wieczór chyba nie jest rozwiązaniem.

przez **Sieria** » 24 sie 2014, o 17:01

na pewno nie rozwiązanie. bo z alkoholizmu też trzeba się leczyć. to już bardziej suplementy niż piwo

przez **linka_91** » 26 sie 2014, o 22:21

Przecież suplementy nie są takie złe. Trzeba tylko zwracać uwagę co mają w składzie.

przez **Sieria** » 27 sie 2014, o 17:11

masz racje. no i oczywiście trzeba pamiętać żeby brać zgodnie z ulotką a najlepiej skonsultować się z lekarzem

przez **linka_91** » 27 sie 2014, o 21:58

W sprawie suplementów też?

przez **Hadassa** » 27 sie 2014, o 22:01

nawet w sprawie suplementów.
Nie wszystko co dobre dla innych musi być dobre dla Ciebie.

np morwa biała, która może być suplementem dla osób cierpiących na cukrzycę, czy mających problem z cukrem, lub nadwagą, nie jest korzystna dla osób starających się o dziecko

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Re: problemy ze snem...

Kto przegląda forum