przez Kajda » 20 maja 2014, o 08:30
Efekty bez żadnych wyrzeczeń. Nie ma czegoś takiego! Sama schudłam 20 kilogramów ale zajęło mi to rok. Kiedyś stosowałam diety, głodówki, brałam tabletki to dawało krótkotrwały efekt. Aż zaczęłam zapieprzać na siłownię. Sztanga, przysiady, martwe ciągi, wyciskanie i do tego cardio. Waga zaczęła lecieć jak szalona i nigdy nie miałam takiego dobrego ciała. Dziewczyny, wasze pośladki niczego tak nie kochają jak przysiadów i martwych ciągów i nie bójcie się nie staniecie się kulturystkami. To mit! Żadna dieta i tabletki nie dadzą takich efektów. Tylko ciężka praca!
Dodam jeszcze, że miałam ponad miesiąc przerwy w ćwiczeniach przez chorobę, oj, nie oszczędzałam na jedzeniu, zwłaszcza, że w tym okresie były święta. I co? Kilogram w górę a to tylko dlatego, że zebrała się woda w organizmie. Same wiecie, że stosując dietę po miesiącu szaleństwa jedzeniowego przybyłoby wam więcej niż kilogram. Ale ćwiczenia spalają tłuszcz, polepszają przemianę materii stąd nie jest tak łatwo przytyć w miesiąc czy dwa.
Tylko prawda jest ciekawa.
-
- Kajda
- Jestem tu nowa :)
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): 18 kwi 2014, o 15:38
- Lokalizacja: Poznań