BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **inek** » 4 lis 2013, o 09:17

Ćwiczyłam skalpel, przez dwa tygodnie, potem kupiłam ksiazkę też trochę poćwiczyłam, a potem straciłam mobilizację.

przez **MarianAna** » 4 lis 2013, o 12:30

Ja teraz pracuję nad sobą z xbox-em

jakoś większa motywacja jak Twoja postać jest na ekranie telewizora. Do tego podjadam suplement i oczywiście dieta. Na Xbox jest kilka fajnych sportowych, zabaw ruchowych.

przez **inek** » 4 lis 2013, o 18:20

MarianAna, rozumiem, że na xbox też treningi z Chodakowska?

przez **Hadassa** » 4 lis 2013, o 21:47

A coś w mediach mowią, że Chodakowska przemęczona....

przez **inek** » 4 lis 2013, o 22:07

W sumie z tego co czytam na jej FanPage na FB to się jej nie dziwie...

przez **Hadassa** » 5 lis 2013, o 10:39

nagrywanie dla TV, sesje, spotkania, ksiązka itp itd..
tez się nie dziwię...

przez **MarianAna** » 5 lis 2013, o 11:53

Wyczerpana. BTW. nie na xbox-a jest kilka fajnych gier ruchowych jak choćby xbox fitness evolved. Trochę w te treningi trzeba zaiwestować kinect + gry ruchowe, ale warto.

przez **Jamelia** » 5 lis 2013, o 14:24

A ja dzis zakosztowałam turo spalanie to mój drugi raz. Wytrzymałam 22 minuty jak poprzednio. Ćwiczenia na pewno skuteczne, dawno po żadnym treningu nie miałam takich zakwasów

przez **Hadassa** » 5 lis 2013, o 14:29

No ja dziś na killer patrzyłam, ale dziś nie dam rady... może by mi się jutro udało

przez **Jamelia** » 5 lis 2013, o 15:01

Musze tego skalpela zobaczyć i killera też zerknę, trzeba urozmaicać

Kayira ile chcesz schudnąć? Ja powinnam jakieś 12 kilo :roll:

przez **Hadassa** » 5 lis 2013, o 15:33

trochę więcej niż Ty

przez **MarianAna** » 6 lis 2013, o 11:35

Ostatnio dużo osób stosuje panią Ewę, ale jej treningi nie są dla każdego

Daje ostry wycisk, a nie każdy jest na taki przygotowany na samym wstępie.

przez **Hadassa** » 6 lis 2013, o 11:38

Ale do wszystkiego trzeba podejsć z głową...
zaczęlam od skalpela i po prostu nie robię wszystkich powtórzeń...
spokojnie z każdym dniem dodaję kolejne powtózenia

przez **MarianAna** » 6 lis 2013, o 12:58

No i to jest prawidłowe, na prawdę warto robić z głową, aby się za wcześnie nie zniechęcić...

przez **Hadassa** » 6 lis 2013, o 13:00

a przede wszystkim by na drugi dzień nie umierać

ale ja tak nawet robię na steperze

gdzie powiedzmy robiłam już po 1500 kroków... ale po dłuższych przerwach zaczynam np od 200-400

przez **MarianAna** » 6 lis 2013, o 13:09

Ja tam łączę z zabawą i na xbox-ie. Szkoda, że to wciąż droga opcja, ale super zabawa.

przez **Hadassa** » 6 lis 2013, o 13:15

myśmy się kiedyś na wii czy tam łii napalili...
ale póki co sa inne wydatki..
a mój i tak wymyślił właśnie X boxa z movem

przez **MarianAna** » 6 lis 2013, o 13:32

Fajna sprawa, ale nawet gry są drogie nie mówię już o samym kinekcie.

przez **Hadassa** » 6 lis 2013, o 13:35

Wiem

patrzyliśmy

ale z drugiej strony zabawa wata świeczki

przez **Jamelia** » 7 lis 2013, o 13:19

Też bym poszalała na xboxie, przyjemniej by było. Kay, ja żebym się na weekendach frytkami i kurczakami nie obżerała i to przed spaniem to może bym już coś zleciała po tych treningach. Ale..ćwiczenie raz w tygodniu to trochę za mało. A Ty? spadło Ci już coś z wagi?

przez **Hadassa** » 7 lis 2013, o 13:26

hmmm to dłuuuga historia

hahah..
ogólnie odkąd zaczęłam próby w kwietniu to spadło około 6 kg....
ale i ślub po drodze i urlop gdzie się nie pilnowałam i przeprowadzka...
waga mi na początku spadła.. potem się trzymała.. teraz znów leci w dól...
tylko że ja się nie pilnuję.. może nie aż tak rygorystycznie.....

no a Chodakowską dopiero tydzień ćwiczę.. teraz jeszcze miałam tydzień przerwy...
dziś planuję wróćić...

przez **eGirl** » 7 lis 2013, o 23:19

Nie było mnie kilka dni bo ostatnio jakoś złe samopoczucie i znowu klapa :/ Znów 3 dni przerwy a bo to głowa bolała a to dzień zabiegany ... Moje postanowienie na święta znowu się oddala

Nie wiem skąd wziął tą siłę w sobie - płaczę że brzuch duży i wyglądam jak w ciąży a znów poćwiczyłam parę dni i odpuściłam

Ale .... od jutra wracam

Orbitrek się odkurzy

przez **Hadassa** » 8 lis 2013, o 10:31

trzeba po prostu stanąć i ćwiczyć... od razu dziś

przez **allison** » 9 lis 2013, o 15:07

Mam pytanie do dziewczyn ćwiczących z hula hop. Szukam jakiegoś na allegro i widzę, że są w różnych cenach. Oczywiście chcę kupić jak najtańsze

. Gdzie kupowałyście swoje? Czy te najtańsze znacznie różnią się od tych za 50-60 zł? Będę wdzięczna za podpowiedzi (a za linki jeszcze bardziej

)

przez **Hadassa** » 9 lis 2013, o 15:28

Alison... możesz kupić zwykłe najtańsze za 10 zł w sklepie...
ale ja do tego zwykłego i tak dosypałam ryż, by było cięższe...
kupiłam też takie z tymi kulkami, ale jestem z niego średnio zadowolona... i nie za długo można na nim kręcić...

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Kto przegląda forum