Ćwiczenia

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

Re: Ćwiczenia

Postprzez Mariolkaboz » 5 lut 2014, o 11:05

Mel B, choć jest to prawdziwe wykończający trening, zwłaszcza jeśli wracasz po przerwie tak jak ja.
Mariolkaboz
Fajna Kobietka
 
Posty: 108
Dołączył(a): 22 sty 2014, o 14:13

Re: Ćwiczenia

Postprzez Mysienkaaa » 5 lut 2014, o 14:03

Najważniejsze w ćwiczeniach jest bycie regularnym, nie ma nic więcej. To najważniejsze :) Nie muszą to być skomplikowane i ciężkie zadania, wystarczy, że dbamy o regularność poczynań.
Mysienkaaa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 5 lut 2014, o 13:59

Re: Ćwiczenia

Postprzez Pati_88 » 5 lut 2014, o 14:45

Ja chodzę 2 razy w tygodniu na aerobik ale chyba to troszkę za mało, jak uważacie?
jestem też na diecie niskowęglowodanowej więc nie jem chleba, ryżu, mąk, kaszy... oczywiście cukier, słodycze, przekąski odpadają. Jem ewentualnie jabłka, pomarańcze...
Pati_88
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 21 sie 2013, o 12:11

Re: Ćwiczenia

Postprzez Mariolkaboz » 14 lut 2014, o 11:22

Fajną, lecz drogą sprawą jest m.in ćwiczenie przy xbox-ie. Tylko wystarczy kupić odpowiedni zestaw ćwiczeń.
Mariolkaboz
Fajna Kobietka
 
Posty: 108
Dołączył(a): 22 sty 2014, o 14:13

Re: Ćwiczenia

Postprzez Martucha1 » 15 lut 2014, o 22:54

Ja chodzę do SPAM bo w domu to motywacja do ćwiczeń równa zero :evil:

Ostatnio edytowano 15 lut 2014, o 23:05 przez Hadassa, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM
Martucha1
 

Re: Ćwiczenia

Postprzez Pati_88 » 27 lut 2014, o 14:33

No właśnie, a takie rzeczy jak xbox czy wii (ja mam wii i wiem, że są tak jakieś zajęcia fitness) to coś daje? :)
Pati_88
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 21 sie 2013, o 12:11

Re: Ćwiczenia

Postprzez Mariolkaboz » 8 maja 2014, o 13:44

no pewnie, że daje. Przecież to normalny wysiłek, nie robisz tego na komputerze tylko sterujesz swoim ciałem układem ruchów.
Mariolkaboz
Fajna Kobietka
 
Posty: 108
Dołączył(a): 22 sty 2014, o 14:13

Re: Ćwiczenia

Postprzez kamiila » 28 kwi 2017, o 10:31

Ja lubię wyszukiwać sobie ćwiczenia na YT, a i polubiłam też bieganie i to do tego stopnia, że w tamtym roku byłam pierwszy raz na Biegu Niepodległości w W-wie, w tym roku też chcę iść. A i na tym samym biegu na starcie dostałam saszetkę Dopelherz z magnezem i muszę przyznać że mi podpasował – do dzisiaj kupuję go w aptece ;)
Avatar użytkownika
kamiila
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 23
Dołączył(a): 3 mar 2014, o 09:32

Poprzednia strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot]