Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Hadassa » 20 lut 2016, o 20:55

godzinny spacer po lesie ;)

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21899
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Woli » 24 lut 2016, o 15:38

Teraz jeszcze nic, ale po południu wybieram się na rower.
Woli
Fajna Kobietka
 
Posty: 122
Dołączył(a): 10 wrz 2015, o 17:28

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Hadassa » 25 lut 2016, o 00:43

40 minut pilatesu :)

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21899
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Klarysa » 5 mar 2016, o 11:18

Byłam już o 7.30 na siłowni,zaraz po otwarciu bo jest mniej ludzi i 50-minutowy trening już za mną.
Klarysa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 5 mar 2016, o 11:16

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez kartka » 15 mar 2016, o 15:52

Tydzień jazdy na nartach od 9 do 16 :-)
Avatar użytkownika
kartka
Extra Kobietka
 
Posty: 291
Dołączył(a): 2 cze 2015, o 18:07

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Hadassa » 15 mar 2016, o 16:30

Kartka, poszalałaś ;)

Ja miałam wczoraj pół h pilatesu

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21899
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez kartka » 15 mar 2016, o 23:56

Nooo :-) moje nogi nie są takie szczęśliwe :D
Avatar użytkownika
kartka
Extra Kobietka
 
Posty: 291
Dołączył(a): 2 cze 2015, o 18:07

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Hadassa » 16 mar 2016, o 09:34

Kiedyś brat się przygotowywał do sezonu, to już kilka miesięcy przed robił po kilkadziesiąt przysiadów dziennie

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21899
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez kartka » 16 mar 2016, o 12:18

To prawda, że trzeba się przygotować wcześniej, ja minimum 2x w tygodniu chodziłam na siłownię. Stretching też jest ważny. Chociaż wysiłek podczas takiego sezonu jest nie z tej ziemi i i tak nogi czasami odmawiają posłuszeństwa :D ale polecam każdemu :-)
Avatar użytkownika
kartka
Extra Kobietka
 
Posty: 291
Dołączył(a): 2 cze 2015, o 18:07

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Hadassa » 16 mar 2016, o 12:35

Mnie akurat do nart jakoś nigdy nie ciągnęło, choć nie powiem może kiedyś spróbuję .... :)

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21899
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Lena01 » 31 mar 2016, o 13:23

Godzina fitnessu :) i półgodzinny spacer

Lena01
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 11
Dołączył(a): 9 lis 2015, o 13:44
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Kinga88 » 31 mar 2016, o 13:25

rower 40 minut
Avatar użytkownika
Kinga88
Super Gaduła
 
Posty: 1203
Dołączył(a): 2 wrz 2014, o 10:28

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Hadassa » 10 lip 2016, o 23:42

Wrocilam po porodzie do cwiczen ;)

Dzis 30 minut pilatesu

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21899
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez Hadassa » 13 lip 2016, o 10:50

Wczoraj 20 minut pilatesu i 15 na orbitreku

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21899
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez annaen » 30 paź 2017, o 13:27

Zwykle siłownia i fitness po pracy, albo w weekend. Nie tylko odprężenie, ale też drowie.

annaen
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 18
Dołączył(a): 30 paź 2017, o 13:13

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez toma » 6 lis 2017, o 12:22

1,5 godziny, czyli standardowo - na więcej nie mam niestety czasu i też siły)

toma
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 20
Dołączył(a): 6 lis 2017, o 12:12

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez fargo » 9 lis 2017, o 15:27

Troszkę na siłowni, trochę na zewnątrz i wystarczy ;) Przynajmniej do następnego dnia.

fargo
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 21
Dołączył(a): 9 lis 2017, o 15:09

Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?

Postprzez pollyanna » 15 lis 2017, o 00:39

Dzisiaj luz i zajęcia ABT, ale pojutrze siłka z powrotem i martwe ciągi ^^

Odette or Odile?
Avatar użytkownika
pollyanna
Miła Kobietka
 
Posty: 63
Dołączył(a): 9 sty 2014, o 23:05

Poprzednia strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot]

cron