BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Witam
Jestem kobitką w wieku 30 lat i mam straszną nadwagę. Po porodzie przez 6 lat byłam ciągle na dietach , tak mnie zrujnowały te diety że brak słów,w tym okresie przytyłam 68 kg Mam już dosyć wszystkiego udaję że mi nie przeszkadza jak wyglądam a tak naprawdę jest tragedia nikt nie wie jak się czuję Jestem znowu na diecie ale nie drastycznej bo wiem jakie potem są efekty, potrafiłam chudnąć po 15 kilo a przytyć 23.Może któraś z Was jest na diecie i ma ochotę podzielić się ze mną swoim doświadczeniem bo ja na głowę w końcu dostanę.
Pozdrawiam

Nie ma żadnej diety cud moim zdaniem. I tak praktycznie po każdej nadciąga jojo.
No chyba, że ktoś wspomaga się ćwiczeniami to dieta przy tym pomaga i nie ma powrotu kilogramów aż tak. Ja schudłam na jogurtach ale powiem Ci, że jeśli zaczęłabym znowu jeść ile wlezie i co chcę to efekt byłby taki, że to co zgubiłam powróciłoby i to szybko.
Chyba najlepszym rozwiązaniem byłoby udać się do dietetyka.

Jaki prowadzisz tryb zycia?

Opisz coś więcej, co stosujesz, jaki tryb życia prowadzisz jakie posiłki spożywasz itp to spróbuje Ci pomóc, coś doradzić

Też myślę, że powinnaś udać się do dietetyka, który profesjonalnie podejdzie do sprawy i opracuje dietę do potrzeb Twojego organizmu, stylu życia i preferencji pokarmowych. No a do tego przydadzą się ćwiczenia i ruch.

Witam serdecznie,
Ja także myślę że najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do dietetyka. Wiem coś o tym bo jestem z zawodu dietetykiem.Jeżeli chcesz mogę Tobie pomóc