Agus napisał(a):http://facet.interia.pl/aktywnosc/kondycja/news-suplementy-diety-skracaja-zycie,nId,446546
Wklejam jeszcze raz stronke do tekstu powyzej bo wystapil jakis blad
"Jeżeli twój lekarz uważa, że dodatkowe zażywanie suplementów nie jest Ci potrzebne lub, że wszystko znajdziesz w pożywieniu, natychmiast zmień lekarza. Im szybciej to zrobisz, tym większa szansa na długie i zdrowe życie" dr J. Wallach
A ja bym raczej powiedziała - trzymaj się takiego lekarza jak złota! To znaczy, że lekarz szanuje Twoje pieniądze i nie chce, żebyś wyrzucała pieniądze na niepotrzebne specyfiki. Dawniej ludzie żyli bez tabletek ze wspomagaczami i jakoś żyli długo i w zdrowiu - bo prawda jest taka, że właściwą dietą da się uzupełnić wszystko. Nigdy nie jest tak, że jakiś składnik występuje tylko w jednym jedynym produkcie - zawsze są jakieś zamienniki. Np. omega-3: występuje w rybach, ale jak nie lubisz ryb to możesz jeść np. olej rzepakowy (oczywiście jako dodatek
) lub orzechy włoskie. Każda z witamin występuje w różnych produktach, także też można kombinować. I wcale nie potrzebujemy tabletek.