BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **krokusss** » 8 mar 2013, o 08:18

Zdrowe odżywianie. W dzisiejszych czasach, gdy niemalże wszystkie produkty naszpikowane są chemią, trudno o zdrowe odżywianie. Ale nie jets to niemożliwe

Ja od jakiegoś czasu mocno wzięłam się za sprawdzanie tego, co jem, a to za sprawą mojej bliskiej znajomej, która ma na tym punkcie obsesję

Uświadomiła mi, ile szkodliwych substancji znajduje się w codziennych produktach spoż. Wiadomo, że nie wyeliminujemy wszystkich, ale można czasem wybierać te "lepsze" produkty (które niestety są dużo droższe).
Staram się też unikać cukru, raczej zastępuję go miodem. I dieta bogata w warzywa, w sezonie oczywiście te z mojego ogródka. W zimie - samodzielnie przygotowane mrożonki.
Pije dużo zielonej herbaty, wody.

przez **annzgo** » 15 mar 2013, o 11:42

Ja za zdrową żywność uważam tylko żywność ekologiczna. Produkty ekologiczne kupuję z Folwarku Miłkowiec. Działają na terenie warszawy a żywność produkowana jest na jednej z mazurskich wsi. Odnajdziecie ich na letargu i biobazarze w czwartki i soboty, ale równie dobrze można składać zamówienia drogą elektorniczna na maila i wtedy oczywiście są dostawy bezpośrednio do domów

Dodam, że ceny są dość konkurencyjne w stosunku do np. vegeboxu czy vegepacku , a żywność jest zdrowa, certyfikowana i przede wszystkim smaczna

zresztą jakbyscie chcieli to sami zapytajcie ich o ofertę. Mają m.in. warzywa, owoce jak i herbatki, oleje, przyprawy...

przez **Ciastozcynamonem** » 15 mar 2013, o 12:45

Dzięki za kontakt annzgo

Ja właśnie szukam sprawdzonych produktów ekologicznych. Powoli udaje mi się dzięki asnaxowi wyeliminować niezdrowe przekąski z mojej diety. Przy okazji chciałam zapytać jakie warzywa jecie w zimie? Czy mrożonki to dobry pomysł?

przez **claud** » 19 mar 2013, o 15:50

Drogie Panie,

Jestem studentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Piszę pracę licencjacką na temat: „Zwyczaje żywieniowe kobiet podejmujących zwiększony wysiłek fizyczny”. Zwracam się z prośbą o rzetelne wypełnienie poniższej ankiety. Ankieta jest anonimowa. Informacje zebrane przy jej pomocy będą wykorzystane wyłącznie do badań naukowych.
Serdecznie dziękuję za wypełnienie ankiety,
Klaudia

podaję link do ankiety: https://docs.google.com/forms/d/1se-RQY ... 4/viewform

przez **pisanka** » 25 mar 2013, o 15:01

Teraz niestety ciężko o zdrowe produkty. Ostatnio kupiłam warzywa i owoce i jak zobaczyłam, że jabłka po prawie 2 tygodniach leżenia dalej są piękne, twarde i soczyste to aż się zaśmiałam do siebie

pamiętam jak w dzieciństwie jabłka przywoził nam sąsiad ze swojej działki, bo po dwóch dniach już zaczynały robić się miękkie, nie ładne i trzeba było szybko je zjeść

teraz też problem jest taki, że to co zdrowe i eko niestety jest drogie. Jest sporo sklepów w których można kupić zdrową żywność, ale trzeba sporo zarabiać by tylko tym się żywić. Chociaż jak ktoś potrafi to i w supermarkecie znajdzie zdrowe produkty

przez **tasiaka** » 25 mar 2013, o 15:33

Niestety, nadal żeby odżywiać się EKO trzeba mieć gruby portfel... Dlatego warto mieć chociaż kawałek swojej działki i posadzić trochę rzodkiewek, marchwi, cebuli. Jest przy tym trochę chodzenia, ale przynajmniej mamy pewność że to wszystko jest w pełni eko. A i takie chodzenie przy działce korzystnie się odbije na naszym organizmie

Oczywiście nie wszystkie mamy na to czas, a szkoda...

przez **magda_s** » 27 mar 2013, o 10:45

Ja natomiast staram się urozmaicać dietę w ten sposób, aby było i dobre mięsko i świeże warzywa kupione na targu od znajomego pana.

Gdybym miała możliwość też sama bym założyła sobie ogródek warzywny. Unikam węglowodanów ze względu na to, że przez nie dostaję brzuszka.

Wszystko jednak dopełniam sobie suplementami diety Star Life, które regulują trawienie i masę ciała.

przez **tusia25** » 23 kwi 2013, o 11:16

O vegeboxie słyszałam, ale o tym folwarku to jeszcze nigdy:) to jest w Warszawie w centrum czy gdzieś na obrzeżach? Ja z takich typowo ekologicznych sklepow polecam BioBazar w Warszawie, mozna wiecej dowiedziec sie o nich tu : spam i ew. samemu zaczac tam sprzedawac

przez **Bestobej** » 23 kwi 2013, o 23:03

Ja wyrosłam już z rygorystycznych diet typy białkowa, czy dr. Dąbrowskiej. Staram się dostarczać sobie jak najwięcej różnorodnych składników. Dlatego zbieram przepisy na sałatki i sprawdzam je. Na ostatnią niedzielę sprawdziłam sałatkę z tuńczyka z brzoskwinią i chrzanem.
Obrazek

przez **tusia25** » 24 kwi 2013, o 14:27

W parowarze to przede wszystkim mięso! ozorki, wołowina, która jest baardzo chuda:) mozna zrobic bitki itp. jesli lubisz to żołądki:))

przez **iguana786** » 24 kwi 2013, o 23:02

Witam wszystkie kobiety :polska

Moja miłość do eko warzyw zaczęła się pół roku temu. Akurat mój synek skończył 6 miesięcy i zaczęłam szukanie dobrych warzywek na zupki. I nic żadnej alergii !!!Osobiście preferuję vegepack.pl mają bardzo dobre gatunkowo warzywa i owoce ale także przetwory i produkty sypkie. Dostawę mam raz w tygodniu mieszkam w Warszawie ale z tego co wiem to wysyłają na kurierem na całą Polskę.
Na stronie można znależć bardzo fajne przepisy.

przez **tusia25** » 26 kwi 2013, o 13:50

A nie bałaś się zamawiać ze sklepów ekologicznych? Bo mnie to jakoś odtrąca:) Osobiście wolę pójść dotknąć spróbować nawet i wtedy kupić:)) może to śmieszne, ale tak już mam.

A byłaś już na biobazarze na żelaznej, skoro jesteś z Warszawy?

przez **jenifer** » 28 kwi 2013, o 13:18

Ja staram się zdrowo odżywiać, jem dużo warzyw i owoców, natomiast mój mężczyzna ich nie cierpi, choć są takie zdrowe, ciągle mi powtarza, że nie jest królikiem itp. jednak ja mu je przemycam daje wprost do buzi np kawałek marchewki, kawałek jabłka itp. polecam naprawdę warto.

przez **pomcia** » 29 kwi 2013, o 10:12

Najchętniej kupuję na targu. Sklepy ekologiczne odwiedzam ale rzadko te produkty najczęściej są 3 razy droższe a mnie bardziej chodzi o wsparcie lokalnych producentów niż kupno ocertyfikowanej bułki.

przez **Kolaboracja** » 29 kwi 2013, o 15:35

Żywność ekologiczna nie równa się droga, tylko trzeba kupować z głową i wiedzieć gdzie, w Warszawie np. to jest Bio Bazar, gdzie ceny są normalne, a nie kosmiczne tylko dlatego, ze coś jest eko, normalne stragany, produkty ze sprawiedliwego handlu i tak co sobota

przez **tusia25** » 29 kwi 2013, o 16:46

Dokładnie, rzecyzwiście sklepy ekologiczne są drogie ale targi i bazary już mniej:) Na tym biobazarze w wawce też są lokalni dostawcy:)

przez **tusia25** » 3 maja 2013, o 10:00

annzgo napisał(a):Ja za zdrową żywność uważam tylko żywność ekologiczna. Produkty ekologiczne kupuję z Folwarku Miłkowiec. Działają na terenie warszawy a żywność produkowana jest na jednej z mazurskich wsi. Odnajdziecie ich na letargu i biobazarze w czwartki i soboty, ale równie dobrze można składać zamówienia drogą elektorniczna na maila folwark.milkowiec@wp.pl i wtedy oczywiście są dostawy bezpośrednio do domów Dodam, że ceny są dość konkurencyjne w stosunku do np. vegeboxu czy vegepacku , a żywność jest zdrowa, certyfikowana i przede wszystkim smaczna zresztą jakbyscie chcieli to sami zapytajcie ich o ofertę. Mają m.in. warzywa, owoce jak i herbatki, oleje, przyprawy...Jakby był ktos zaineresowany to podaję nr do pani Magdy, która zajmuje się handlem 666-024-765

Annzgo, dobrze zrozumiałam, że produkty z Folwarku Miłkowiec mają swoje stanowisko także na Biobazarze?

przez **iguana786** » 5 maja 2013, o 21:28

Byłam raz na żelaznej. Dosyć daleko mam na Biobazar. W Vegepack mam dostawę w czwartek wieczorem zamówienie powyżej chyba 150 jest bezpłatny transport. Warzywa sprawdzone owoce też i co najważniejsze naprawdę dobrej jakości o czym świadczy brak jakiejkolwiek alergii

Pierwsze zamówienie jak składałam to wiadomo trochę niepewnie ale jak przyszło wszystko fajnie spakowane w rozsądnych cenach to polecam dalej.

przez **Penelopa** » 26 gru 2013, o 21:12

A robiłyście sobie może test na swój styl zdrowia? Zobaczcie tutaj: SPAM
Na pewno pomoże, jeżeli ktoś chce się zdrowo odżywiać. Ja otrzymałam np. sporo porad jako że jestem niepocieszonym podjadaczem, więc do zmian jest wiele rzeczy.

przez **adelajdakuc** » 30 gru 2013, o 11:19

nie wierzę w takie internetowe testy, moim zdaniem to nic innego jak najzwyklejsza w świecie ściema

przez **joasia007** » 24 sty 2014, o 19:05

nie musimy stosować jakiejś drastycznej diety, samo ograniczanie produktów takich jak czekolada, napoje gazowane, w początkowej fazie może nie da spektakularnych efektów, ale małymi kroczkami możemy spodziewać się poprawy. Dla mnie takie podstawowe podjadanie słodyczy zostało wyparte przez jakieś wafelki, płatki śniadaniowe głównie firmy Sante- i nie trzeba szukać jej w sklepach ekologicznych, ich produkty dostępne są również w zwykłych marketach.

przez **OlaMola** » 27 sty 2014, o 13:56

Ja słodycze zastąpiłam suszonymi owocami. Czasami boli mnie po nich brzuch, ale tylko czasami.

przez **New Woman** » 7 lut 2014, o 18:25

Zdrowe odżywianie jest naprawdę coraz bardziej popularne. Jednak mało kto wie, że bardzo łatwo wpaść w obsesję zdrowego odżywiania i jest to choroba zaliczana na poziomie anoreksji czy bulimii. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, zachęcam do przeczytania artykuł o ortoreksji na naszej stronie SPAM

Anna

przez **rosiehw** » 16 lut 2014, o 17:55

Dziewczyny, jak macie problem z podjadaniem i np. ze slodyczami. zawsze mozna zrobic sobie pyszne ciasteczka owsiane. jest miiiiilion sposobów a to, zeby trzymac zdrowa diete. a to nieprawda, ze przez zdrowe odzywianie jest ryzyko anoreksji i bulimii. zdrowe odzywianie to przede wszystkim zbilansowane posilki, a nie glodzenie sie

jak chcecie to moge Wam podac jakies fajne zdrowe przepisy

przez **1mpresja** » 22 lut 2014, o 15:15

rosiehw napisał(a):Dziewczyny, jak macie problem z podjadaniem i np. ze slodyczami. zawsze mozna zrobic sobie pyszne ciasteczka owsiane. jest miiiiilion sposobów a to, zeby trzymac zdrowa diete. a to nieprawda, ze przez zdrowe odzywianie jest ryzyko anoreksji i bulimii. zdrowe odzywianie to przede wszystkim zbilansowane posilki, a nie glodzenie sie jak chcecie to moge Wam podac jakies fajne zdrowe przepisy

Pewnie, podaj

Można zrobić ciasteczka owsiane, albo słodki krem z jogurtu greckiego, dodać bakalie, suszone owoce... lepsze niż najlepsza czekolada

Albo upiec proteinowy sernik bez mąki... Pomysłów jest rzeczywiście dużo.

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Re: zdrowe odżywianie

Kto przegląda forum