BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **mandela** » 16 sty 2014, o 10:41

jak dla mnie sposób jest tylko jeden: jeść mało, ale często. i zamiast niezdrowych przekąsek wybierać te pełnowartościowe, które są w stanie zapewnić uczucie sytości na dłużej.

przez **krietka** » 16 sty 2014, o 10:43

zgadzam się z mandelą i do tego picie dużych ilości wody

przez **żółwie_tempo** » 17 sty 2014, o 09:23

Woda z cytryną albo sama woda niegazowana to podstawa, jeśli się odchudzamy lub chcemy prowadzić zdrowy styl życia. Świetnie oczyszcza i nawadnia organizm oraz reguluje procesy trawienne

przez **MarianAna** » 22 sty 2014, o 11:32

Najważniejsze o czym zapominamy to jest fakt, że potrzebujemy zjeść dobre śniadanie rano i ciepły posiłek w ciągu dnia (danie obiadowe)

przez **Mariolkaboz** » 22 sty 2014, o 14:14

Da się odstawić szkodliwe żarcie. To nie jest jakiś problem.

przez **adaka** » 23 sty 2014, o 18:58

Trudno jest z dnia na dzień odstawić wszystkie grzeszne przyjemności.. Ale można zawsze szukać zamienników. Ja mam słabość do słodyczy, ale już się nauczyłam, żeby zamiast batona kupować coś, co też będzie dobre, ale będzie miało sporo mniej kalorii

Ostatnio odkryłam batony crunchy firmy sante.. zdecydowanie moje ulubione- zwłaszcza bananowy. No a poza tym staram się też pić duuużo wody!!

przez **Mariolkaboz** » 24 sty 2014, o 13:35

2 posty i oba reklamowe adaka - fee nie ładnie

przez **1mpresja** » 22 lut 2014, o 17:47

Jak jestem głodna, to piję wodę z cytryną, to jest przyjemne i pożyteczne. Oprócz smaku - poprawia przemianę materii i oczyszcza organizm z toksyn. Staram sobie też znaleźć jakieś zajęcie, żeby nie myśleć o głodzie, na przykład robię sobie domowe SPA, buszuję po forach albo sklepach internetowych, czytam książkę... o, i smaruję się masłem do ciała o zapachu czekolady i karmelu - pachnie cudownie, a ma zero kalorii

marki Bielenda bodajże. A poza tym na głód dobrze działa ruch - chociaż taki półgodzinny

przez **lissa** » 24 lut 2014, o 23:15

tak. jak narazie nie moge mówić o sukcesie ale w dużej mierze do niego dążę - odstawiłam cały syf i włączyłam ruch. jakoś leci ale początki byly masakryczne. fakt najlepsza opcja na powstrzymanie głodu- a przy okazji rzucilam palenie wiec bylo 3x gorzej- jest woda. piłam hektolitry i sie zapychałam. czasami ale to w drodze wyjątku sięgnę po jakis nisko kaloryczny batonik zbożowy - np z sante. no i oczywscie wszystkie nawyki- 5 posiłków dziennie ale w duzo mniejszych porcjach niz wczesniej, sniadanie zawsze (gdzie wczesniej bylo wyjątkiem) itp. da sie tylko trzeba chcicec

przez **joasia007** » 25 lut 2014, o 19:02

dobrą metodą na powstrzymanie głodu jest jedzenia w momentach napadu małego głodu otrębów owsianych, ja lubię te sante, ponieważ łatwo jest wziąć otworzyć paczkę i wrzucić ją do torebki ;p i zawsze pomaga, a do tego dużo wody

przez **gazelle** » 28 lut 2014, o 13:28

Ja mam zdanie podobne do lissy. Wolę jeść bardziej regularnie i mniej. A jeżeli już muszę szybko uzupełnić jakieś braki, to batoniki niskokaloryczne z tej właśnie firmy jadłam i mi pasują;)

przez **lissa** » 12 mar 2014, o 11:31

moje ulubione z sante to crunchy z bananem i oczywiście orzechowo-migdałowe w polewie czekoladowej ale cięzko go dostać

(

przez **joasia007** » 12 mar 2014, o 18:07

te z sante są pyszne, tylko pytanie dlaczego zawsze trafiam na małą ilość banana, które tak uwielbiam

liczę na to, że kiedyś trafię na takie super pełne

przez **Mariolkaboz** » 28 kwi 2014, o 12:37

Jeśli wodę pijesz regularnie i w odpowiednich ilościach, to bez problemu nie powinnaś mieć problemu z podjadaniem. Ważne jakie masz nastawienie i siłę woli. Są osoby, które łatwo złamać a są też takie, które walczą.

przez **1mpresja** » 28 kwi 2014, o 15:31

Jak jestem głodna, a jeszcze nie jest pora posiłku, piję wodę z cytryną, albo kawę, albo herbatę - najlepiej zieloną lub pu-erh.

przez **młodaduchem** » 1 maja 2014, o 10:19

Zeby zabić głód wystarczy wypić szklankę wody mineralnej.

a najlepij pic ją pzred posiłkiem wtedy mniej zjemy ;-)

przez **apollo** » 6 maja 2014, o 10:57

Sory, ale coś takiego nie działa. Szklankę wody? Powiedzi komuś, kto zjada 10 tysięcy kalorii dziennie żeby się posilił szklanką wody. Taki żoładek potrzebnuje masy pokarmu, żeby zaspokoić głód. Głód w takim wypadku należy zwyczajnie oszukać.

przez **Mariolkaboz** » 9 maja 2014, o 11:58

Siła organizmu to sposób na przezwyciężanie. Jak zawsze będziemy ulegać to nigdy nasz organizm nie będzie wstanie zwalczać pokus.

przez **elzbieta123** » 20 sie 2014, o 10:12

jak jak jestem glodna to po prostu jem:)nie mozna sie glodzic bo organizm zacznie magazynowac tluszcz na czarna godzine:)i zaczniemy tyc po zjedzeniu czegokolwiek ja jak jestem glodna to jem cos co ma malo kalorii np pomidora pomidor ma ok 10 kal i jem np 3 to tylko 30 z czego glownie woda i jestem najedzona do posilku:)

przez **Specjalista Aspazji** » 28 wrz 2014, o 11:16

5 regularnych posiłków i głodu nie odczuwamy!

przez **Luna** » 30 wrz 2014, o 07:25

Przed kazdym posiłkiem naezy wypic szklanke wody oraz w ciagu dnia pic ja regularnie.Wskazane jest wypicie 2 litry czystej wody

Możesz sie wspomóc i brac chrom on reguluje poziom cukru we krwi i zmniejsza apetyt.

przez **magdajal** » 1 paź 2014, o 14:25

ja lubię pić sporo kaway/herbaty - trochę pomaga na niejedzenie

przez **bajadera** » 2 paź 2014, o 00:25

Złoty środek to nasz najlepszy przyjaciel we wszystkim

przez **Aleksia** » 2 paź 2014, o 15:29

Dwie kawy sypane dziennie i głód pokonany. Ale to i ze spaniem ciężko bywa przy okazji

przez **Pletwa Reborn** » 3 paź 2014, o 14:52

Ja jak chce to po prostu nie jem. Tylko ostatnio się słyszało, że powinno się jeść małe, ale jednak posiłki średnio co 3h, bo jak sie nic nie je to tłuszcz się gromadzi, by zostawić energie na później. Jak niedźwiedzie przed snem zimowym

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Re: Sposoby na powstrzymanie głodu

Kto przegląda forum