jaką dietę obecnie stosujecie?

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez Sylwuśka123 » 26 lut 2018, o 10:46

Ja obecnie mam jadłospis zbliżony do diety dr Kwaśniewskiego. Nie do końca tak restrykcyjnie jak on tam podaję ale faktycznie dużo tłuszczów, a mało cukrów prostych. W efekcie mam problem, ale z niedowagą, a dokładniej z tkanką tłuszczową, której mam zbyt mało... wiem, ze dobie powszechnej otyłości taki problem to boki zrywać ale mnie to denerwuje. No chciałabym te 5 kg więcej ważyć. Mimo eleganckich wyników krwi etc. waga jak stoi tak stoi.

Moja pasja moim życiem!
Sylwuśka123
Miła Kobietka
 
Posty: 65
Dołączył(a): 14 lip 2016, o 10:05

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez tosiafit » 1 mar 2018, o 22:47

U mnie obecnie masa ;) ale za niedługo zaczynam redukcję i zaczynam dietę paleo czyli dietę naszych przodków, polegającą na wykluczeniu węglowodanów i glukozy szczególnie pochodzącej z produktów zbożowych - jest to w sumie dieta na całe życie.

Trening personalny Katowice https://www.trenerpersonalny-katowice.pl- profesjonalne wsparcie doświadczonego trenera personalnego i instruktora jogi.
tosiafit
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 1 mar 2018, o 22:33
Lokalizacja: Katowice

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez moniania » 6 cze 2018, o 09:48

Po prostu nie obżeram się ;)

moniania
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 6 cze 2018, o 09:36
Lokalizacja: Lublin

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez JoasiaCZ » 15 kwi 2019, o 11:36

Obecnie stosuję swoją dietę, która zapewnia mi odpowiednią ilość kalorii, żeby już nie tracić kilogramów :) zrobiłam już swoje przy modelowaniu sylwetki (zamawiałam w WygodnejDiecie katering) i zrzuciłam sporo balastu a teraz staram się utrzymać kaloryferek który udało mi się wyrzeźbić ;) polecam też podobne rozwiązanie.
JoasiaCZ
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 16
Dołączył(a): 10 kwi 2019, o 15:49

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez marlennka » 25 kwi 2019, o 10:29

tosiafit napisał(a):U mnie obecnie masa ;) ale za niedługo zaczynam redukcję i zaczynam dietę paleo czyli dietę naszych przodków, polegającą na wykluczeniu węglowodanów i glukozy szczególnie pochodzącej z produktów zbożowych - jest to w sumie dieta na całe życie.


Ja właśnie dietę paleo znalazłam w cateringu Diet4u, dużo lepiej się czuję, odkąd zmieniłam swój sposób odżywiania. Do tego posiłki są naprawdę pyszne. Moja cera bardzo uległa poprawie, wystarczyło zmienić dietę a nie szukać cudownych kremów czy zabiegów :)
marlennka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 19 gru 2018, o 17:47

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez silka » 30 kwi 2019, o 00:11

dietę wegetariańską + ryby z SPAM :) jestem leniwa, więc chętnie zamawiam gotowe dania, a że chciałam coś zdrowszego niż fastfoody to zamawiam dietę :) polecam

Ostatnio edytowano 12 maja 2019, o 14:59 przez Jamelia, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM
silka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 29 kwi 2019, o 23:45

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez wirtuoz » 8 maja 2019, o 16:22

W ogóle o dietach i odchudzaniu znalazłam fajny artykuł na blogu SPAM
Dziewczyny, przeczytajcie uważnie, zwłaszcza końcówkę. Dieta to nie wszystko, niestety.

Ostatnio edytowano 12 maja 2019, o 14:59 przez Jamelia, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM

wirtuoz
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 11 kwi 2019, o 15:44
Lokalizacja: Łódź

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez kariniak » 21 maja 2019, o 11:57

Od pół roku stosuję dietę bogatą w błonnik oraz niezbędne minerały i witaminy. To dieta, która pozwala mi utrzymać wagę a przy tym utrzymać formę i czuć się dobrze w mojej skórze. Dietę ułożyła mi dietetyczka i kurczowo trzymam się jej jadłospisów. Myślałam także o zastosowaniu diety pudełkowej, lecz po przeliczeniu kosztów okazałoby się, że brakło by mi na czynsz :D a szkoda, bo słyszałam wiele pozytywów o diecie cateringowej. Do mojej codziennej rutyny żywieniowej dietetyczka poleciła mi suplement diety. Aczkolwiek tutaj mam wolną rękę. Czy będzie to suplement z zieloną kawą czy afrykańskim mango - byleby suplement miał bogaty skład.

kariniak
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 18 maja 2019, o 09:40

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez Poukladana » 31 maja 2019, o 22:39

Ja wyszłam niedawno z postu Dąbrowskiej - to co prawda nie dieta, a bardziej stan umysły, ale efekty super -5kg w 10 dni. Jestem zadowolona, bo nie mogłam zrzucić brzuszka pociążowego ;)
Avatar użytkownika
Poukladana
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 7
Dołączył(a): 31 maja 2019, o 22:11
Lokalizacja: Warszawa
Kliknij aby poznać cenę i kupić online z darmową dostawą!
Pani Reklama

Poprzednia strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]