jaką dietę obecnie stosujecie?

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.

jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez malina89 » 4 mar 2015, o 16:56

Tak jak w pytaniu, jestem ciekawa bo schudłam 10 kilo i nagle waga stanęła w miejscu. Może macie jakieś specjalne diety? :)
malina89
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 13 lut 2015, o 18:02

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez mikus » 9 mar 2015, o 19:01

Ja po prostu staram się zastępować słodycze owocami i widać pierwsze efekty, także jeśli chodzi o poprawę kondycji włosów oraz cery.

większość rzeczy w życiu układa się sama :)
Avatar użytkownika
mikus
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 15
Dołączył(a): 8 mar 2015, o 10:06
Lokalizacja: Warszawa

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez filmka » 10 mar 2015, o 01:38

Ja zmieniłam całkiem swój sposób odżywiania na kilka tygodni. przede wszystkim 0 słodyczy i napojow gazowanych. Powiem, że szczególnie za tym nie tęsknię. Poza tym kupiłam koktajle Herbalife, które zastępują mi 2 posiłki w ciągu dnia i w ten sposób chudnę. To zdrowy i dobry sposób 8-)
filmka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 10 mar 2015, o 01:31

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez babeszka » 11 mar 2015, o 14:34

Obecnie nie stosuję jakieś konkretnej diety. Chodzę od połowy stycznia do dietetyk pani Moniki Górzyńskiej i ona mi komponuje plan żywienia. Schudłam już 5 kg i mam apetyt na więcej :) Wydaje mi się, że najlepiej to się poradzić dietetyka w takich sprawach bo to raczej też mogą być kwestie indywidualne i nie ma co na sobie testować tak ślepo diet.
babeszka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 11
Dołączył(a): 25 lis 2014, o 12:51

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez CosmoSpa_com_pl » 15 mar 2015, o 17:28

Ja unikam nadmiernej ilości słodyczy oraz staram się pic codziennie 2 litry wody oraz jem owoce,warzywa i nigdy po godzinie 18. Jeżeli dodamy do tego odrobinę aktywności fizycznej to na pewno uzyskamy efekt:)
CosmoSpa_com_pl
Miła Kobietka
 
Posty: 29
Dołączył(a): 9 paź 2014, o 14:10

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez agness » 17 mar 2015, o 15:50

Ja stosuję dietę oczyszczającą organizm i usuwającą toksyny. Dodatkowo piję dużo wody z cytryną

agness
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 17 mar 2015, o 15:48

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez ddst1gs » 17 mar 2015, o 19:49

Osobiście też stosuję teraz dietę oczyszczającą z błonnikiem pokarmowym SPAM fajna sprawa, nawet zauważalne efekty już po parunastu dniach !

Ostatnio edytowano 18 mar 2015, o 09:34 przez Hadassa, łącznie edytowano 1 raz
Powód: SPAM

ddst1gs
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 2 lut 2015, o 19:58

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez zosienka » 19 mar 2015, o 19:11

Ja polecam dietę ewy chodakowskiej moim zdaniem najlepsza

zosienka
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 19 mar 2015, o 19:02

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez shilla » 20 mar 2015, o 14:21

Jem wszystko prócz słodyczy, bananów, winogron. Ograniczam cukier. Generalnie jem wszystko, nawet smażone mięso, ale ćwiczę 4 razy w tygodniu.
Avatar użytkownika
shilla
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 20 mar 2015, o 13:59
Lokalizacja: Łódź

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez a_gatka » 13 kwi 2015, o 22:37

Ja po prostu zdrowo jem - nie słodzę, nie solę, nie jem mącznych produktów i od niedawna zaczęłam stosować lekką suplementację, ale bez chemii - czysta natura. Waga nadal leci, powoli, systematycznie, no ale chyba do ślubu się wyrobię z poprawieniem sobie humoru i figury. ;)

Obrazek
Avatar użytkownika
a_gatka
Moderatorka
 
Posty: 2084
Dołączył(a): 8 kwi 2011, o 01:40

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez Diabliczka1980 » 14 kwi 2015, o 03:17

Sama borykam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika" suplement Garcinia Cambogia z Nutree, która zawiera duże ilości witamin z grupy B i C, i składników mineralnych oraz ekstrakt Guarany, żeń-szenia. A możne już ktoś z Was słyszał coś o tym suplemencie diety?
Avatar użytkownika
Diabliczka1980
Miła Kobietka
 
Posty: 66
Dołączył(a): 18 gru 2014, o 20:33
Lokalizacja: WARSZAWA

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez grita » 15 kwi 2015, o 10:21

Czy ktoś stosował dietę Haylie Pomroy? Jaka jest skuteczność?

http://www.goldbus.eu/
przesyłki do anglii, transport towarów
grita
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 1
Dołączył(a): 15 kwi 2015, o 10:19

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez quality » 16 kwi 2015, o 15:07

Teraz jestem na diecie Plaż Południa, wchodzę w drugą fazę. 5kg mniej jak do tej pory. Polecam
quality
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 16 kwi 2015, o 15:03

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez Kociakowiec » 16 kwi 2015, o 15:41

Moja dieta trochę autorska. Mało słodyczy, dużo jajek i trochę spada na wadzę. Wolę spokojnie, bez nagłych zmian zdejmować sobie gramy i dekagramy

Moje modowe przemyślenia na Tentacle.pl
Kociakowiec
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 15 kwi 2015, o 20:49
Lokalizacja: Sopot

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez a_gatka » 18 kwi 2015, o 13:40

Nie przesadzaj z tymi jajkami, bo Cię zabije cholesterol. ;) Diabliczka - znam, przyjmuję od jakiegoś czasu. Właśnie pisałam niedawno w innym wątku o właściwościach tej rośliny. Jak efekty? :)

Obrazek
Avatar użytkownika
a_gatka
Moderatorka
 
Posty: 2084
Dołączył(a): 8 kwi 2011, o 01:40

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez Theila » 19 kwi 2015, o 10:19

Nie słyszałam o tej diecie o której piszecie jeszcze. Jak coś to chętnie się do wiem na czym polega. Ogólnie dieta Cambridge stała się dla mnie numerem 1 i chętnie korzystam z ich przepisów na codzień i używam też dodatku do wody jako suplementu.
Avatar użytkownika
Theila
Gadatliwa Kobietka
 
Posty: 603
Dołączył(a): 25 lis 2013, o 10:31

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez BlackWolf » 20 kwi 2015, o 00:59

Dieta, dieta i po diecie... Podziwiam dziewczyny za wytrwałość z dietami.

Nie szukam bajek w życiu moim.
Bajki są okrutne...

Obrazek
Avatar użytkownika
BlackWolf
Moderatorka
 
Posty: 2884
Dołączył(a): 13 mar 2015, o 20:52

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez Mona0601 » 23 kwi 2015, o 10:30

Obecnie moją dietą nie jest żadna konkretna dieta, ale jest regularne spożywanie posiłków. Zauważyłam, że to znaczenie wpływa na mój organizm. Przy okazji dziewczyny prowadzę fanpage na Facebooku protiger o zdrowym trybie życia, który jest stroną scalającą apki na telefon z różnymi dietami ;) Zachęcam Was do polubienia. Codziennie dodaje jakieś ciekawostki ;)
Mona0601
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 23 kwi 2015, o 10:24

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez Modna26 » 26 kwi 2015, o 11:42

ja ogólnie mało jem słodyczy, unikam produktów smażonych, pije dużo wody i rano na śniadanie jem np. jogurt naturalny bądź owsiankę, a i oczywiście dużo ćwiczę...
Modna26
Miła Kobietka
 
Posty: 71
Dołączył(a): 10 kwi 2015, o 21:01

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez iga1980 » 8 maja 2015, o 12:31

Ja jem regularne posiłki i to moja dieta. Rano śniadanie - owsianka, po 3 godzinach jogurt/owoc, później obiad, czasem podwieczorek albo od razu kolację. I ogólnie dużo piję w ciągu dnia.

iga1980
Miła Kobietka
 
Posty: 53
Dołączył(a): 11 lut 2015, o 11:07
Lokalizacja: Kraków

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez Modna26 » 12 maja 2015, o 13:00

ja nie stosuje żadnej po prostu staram się zdrowo jeść. Ogranicz słodycze i smażone potrawy, przy tym pij dużo wody i jedz dużo warzyw...Najważniejsze jest żeby mieć ruch. A waga się nie martw.Zawsze tak jest przy odchudzaniu, że waga w pewnym momencie staje apotem znowu idzie w dół.
Modna26
Miła Kobietka
 
Posty: 71
Dołączył(a): 10 kwi 2015, o 21:01

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez mariankako » 14 maja 2015, o 09:33

Ja raczej też nie nazwałabym tego dietą, tylko stylem żywienia. Bo dieta to dla mnie coś tymczasowego, a zdrowo się odżywiać warto zawsze. Zmieniłam sposób jedzenia na rawtill4 i przez kilka miesięcy trzymałam się tego bardzo konsekwentnie - szczęście, mniejsza waga, więcej energii. Obecnie czasami mam dni, że jem coś gotowanego już przed 16 ale nadal trzymam się proposji węglowodany/tłuszcze/białko - 80/10/10. Polecam ten sposób żywienia praktycznie każdemu, zwłaszcza osobom które cierpią na jakieś chroniczne choroby.

Potrzebna Ci dobra kapela muzyczna? A może chcesz zatrudnić zespół na wesele studniówkę czy po prostu na imprezę http://www.superzespol.pl/
mariankako
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 14 maja 2015, o 09:29

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez agatawiezba » 14 maja 2015, o 10:19

Ja stosuje dietę jedz mniej i chodzę trzy razy w tygodniu na fitness. Pozwala mi to jeść co lubię a i tak trzymam odpowiednia sylwetkę.

Wyjątkowa odzież damska
agatawiezba
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 13 maja 2015, o 15:18

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez invisible20 » 14 maja 2015, o 18:44

Kiedyś stosowałam dietę rozdzielną i musze powiedzieć, że schudłam ok.5 kg. Teraz staram się po prostu 4-5 razy dziennie jeść, w miarę zdrowe rzeczy i waga jest ustabilizowana. Nie tyję. Przestrzegam tylko przed Dukanem. Szybki efekt, ale cała masa skutków ubocznych.
invisible20
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 25
Dołączył(a): 29 kwi 2015, o 21:11

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Postprzez julli » 20 wrz 2015, o 10:46

Moja dieta nie ma żadnych wymyślnych nazw. Po prostu wybrałam się do dietetyka i opracował mi on dietę 1500 kcal. Jest skuteczna, a przy odrobinie ruchu działa cuda. Tylko wiadomo, że początku są najtrudniejsze. Ale później jest tylko lepiej... :)

www.sklep.juliette24.pl - mój sklep ze szkatułkami i kuferkami na biżuterię
julli
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 18 wrz 2015, o 12:55
Pani Reklama

Następna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]