BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

przez **Pam_ela** » 9 lut 2015, o 10:52

muminka napisał(a):Faktycznie coś w tym jest..jak mówie sobie, że jestem na diecie i nie moge słodyczy to bardziej mam ochotę na słodycze..

Dlatego nienawidze jak ktos ciagle powtarza ze jest na diecie, a potem wpierdziala same słodycze non stop

przez **Bandzia** » 11 lut 2015, o 19:58

Hmm ja na diecie jestem praktycznie od 5 lat:P Ale u mnie to przewaznie bywa tak, ze dieta jest 'od poniedzialku'...
Poniedzialek - scisla dieta...
wtorek - takze..
sroda - ehhh jak juz dlugo jestem na diecie, moze by tutaj....

czwartek - kurde, juz tyle sie odchudzam - pare paluszkow mnie nie zabije...

piatek - ŁYK-END!!!
sob - zarcie;p
ndz - zarcie;p
i po diecie i od poniedzialku:P

Ale od miesiaca i tak chudne - dzieki spam, ktory mnie wspomaga w mojej walce z kilogramami:P

przez **paproctaniosc** » 18 lut 2015, o 14:42

gratulacje

i trzymaj za mnie kciuki, bo walczę! :happy

przez **Livvko** » 19 lut 2015, o 10:16

Super, gratuluję i dzięki za rady

przez **Specjalista Aspazji** » 26 lut 2015, o 23:13

Małe porcje są ok, ale dobrze, by upewniać się, ze dostarczamy organizmowi wszystkiego, co potrzebuje. 5 regularnych posiłków to opcja idealna.

przez **laelia** » 1 mar 2015, o 15:48

kingaa napisał(a):Dużooo bardzo dużooo gratuluję, a jakie ćwiczenia wykonywałaś? czy przestrzegałaś jakieś diety czy po prostu ograniczyłaś pewne produkty?

przepraszam że po takim czasie. Jem 5 razy dziennie, 3 posilki i 2 razy przekąska owocowo warzywna. Nie jem po 19.30. Nie jem chleba, makaronu, sera żóltego itp.

oprócz tego ćwiczenia na rowerku treningowym po 15 minut codziennie.
W sumie schudłam już 12 kg

Jeszcze tylko 8

przez **Hadassa** » 5 mar 2015, o 20:42

Przez jaki czas tyle schudłaś ?

przez **docha** » 5 mar 2015, o 23:21

Bandzia, spodziewasz się malucha, jak pisałaś i się odchudzasz? i to w tak niezdrowy sposób?

przez **laelia** » 7 mar 2015, o 18:55

Hadassa napisał(a):Przez jaki czas tyle schudłaś ?

przez 3 miesiące

przez **Hadassa** » 9 mar 2015, o 14:19

To całkiem fajnie

przez **laelia** » 16 mar 2015, o 18:43

ano

14 kilo za mną, jeszcze "tylko" 6

wydłuzyłam czas ćwiczeń do pół godziny, staram się codziennie

a, i nie pisałam ale pilnuję by spożyć nie więcej niż 1400 kcal dziennie

przez **Hadassa** » 17 mar 2015, o 08:42

Ja sie usiluje zmobilizowac do codziennych cwiczen

przez **Ajlar** » 17 mar 2015, o 20:35

O widze, ze nie tylko ja borykam się z wagowymi problemem po zimie… idzie wiosna i przydaloby się zrzucic pare kilogramow przed ściągnięciem zimowych plaszczy. Ja zaczelam podobno najskuteczniejsza diete czyli słynne MŻ (mniej żreć). Do tego staram się co drugi dzień wykonywać jakąś aktywność fizyczną – rower, rolki albo chociaż intensywne spacery. Od miesiąca też stosuję dodatkowo spam i jak na tą chwilę mam na minusie 4 kg. Jestem zadowolona, byle do przodu.

przez **iga1980** » 18 mar 2015, o 12:20

Najważniejsze jest dobre, pozytywne nastawienie. Muszę wypróbować na sobie, bo po zimie przybrałam parę kilo na wadze. Gratuluję podejścia i motywacji

przez **cudnaaa21** » 18 mar 2015, o 21:55

Gratulacje! To naprawdę ogromny sukces. Podstawa to zmiana sposobu myślenie i zdrowsze podejście do jedzenia. Polecam fajny artykuł dla początkujących chcących zgubić parę kg przed sezonem wakacyjnym:) SPAM

przez **marianna789999** » 20 mar 2015, o 16:16

Długo nie wiedziałam, co zrobić, by pomóc samej sobie i przy okazji swoją sylwetkę. Wiem, że dbanie o swoje zdrowie to mój obowiązek i to właśnie ja muszę działać

Na SPAM znalazłam porady, jak np. dbać o swój układ krwionośny. Są tam zamieszczone porady jak dbać o zdrowie, praktyczne wskazówki i propozycja skorzystania z internetowego, personalenego trenera osobistego.

przez **ameba00** » 2 kwi 2015, o 16:50

Chudnę, a właściwie próbuje :p nie no chudnę, mam filtr Aquamag, zamiast kupnej wody to taką , filtrowaną i ostro brzuszka, czasem cieżko, ale mięśnie dają rade.

przez **Hadassa** » 3 kwi 2015, o 09:23

To masz filtr Aguamag czy dzbanek Dafi ?? a może to i to.. a może jedna wielka sciema ??

przez **ameba00** » 3 kwi 2015, o 10:57

Przecież dzbanek do filtrowania ma wymienny filtr, możesz sobie go wymieniać w zależności od potrzeb

przez **Mircia** » 10 kwi 2015, o 09:34

Schudłam w zeszłym roku przed wakacjami 6 kilogramów w 5 tygodni.

przez **ameba00** » 18 kwi 2015, o 16:48

6kg??? jak, powiedz

przez **kamila** » 18 kwi 2015, o 17:34

Hmm jak juz sie chwalimy to ja tez :-)

Schudłam 37kg. Ze 102kg do 65. Dodam ze jestem wysoka ,173cm. Zadnych konkretnych diet.poprostu wszystkiego mniej,słodycze tylko w wekend. Jak miałam czas i ochote to brzuszki ,skłony, wymachiwania,podskakiwanie. :-)

To co mi przyszło do głowy. Niestety w ciazy przytyłam bardzo duzo z racji leżenia (zagrozona ciaza). Minus jest taki ,przynajmniej u mnie ze szybko pojawia sie efekt jojo i ciagle musze sie pilnowac. Zawsze miałam tendencje do tycia :-(

przez **Hadassa** » 20 kwi 2015, o 13:00

To jeszcze powiedz ile Ci to zajęło

przez **kamila** » 21 kwi 2015, o 11:01

Hadassa ok 2 lat

przez **Hadassa** » 21 kwi 2015, o 11:04

No to bardzo ładny wynik

BabskieSprawy.pl forum dla kobiet

pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Re: pochwale sie... schudlam :) i kilka rad

Kto przegląda forum