Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez Jamelia » 29 maja 2013, o 12:15

Powinny być dobre. Ja biegam niestety w moich 3 letnich sklepanych adidaskach i zaczynają mnie nogi(to zgięcie łączące stopę i łydkę) bolec podczas biegu. Odpowiednie buty to podstawa !

Najcenniejszych rzeczy w życiu nie nabywa się za pieniądze
Obrazek
Avatar użytkownika
Jamelia
Moderatorka
 
Posty: 2733
Dołączył(a): 6 sty 2013, o 14:47

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez imagine » 29 maja 2013, o 12:24

bardzo fajne buty napewo sie przydarza:))
imagine
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 14
Dołączył(a): 29 maja 2013, o 11:56

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez Jamelia » 4 sie 2014, o 10:09

Hallo hallo!
Odświeżam temat :)
Zaczęłam biegać ale pojawiły się problemy z piszczelami.
Bolą mnie głównie zaraz pod kolanami, tak do polowy kości (kolana zresztą też).
Czytałam ze to normalne u biegaczy i da się to "wyleczyć"
Moje pytanie,czy ktoś biegał pomimo bólu? Zastanawiam się czy może mi się coś poważniejszego zrobić jeśli będę dalej biegać?
Z tego co wyczytałam wygląda na to że dopadło mnie złamanie zmęczeniowe...

Najcenniejszych rzeczy w życiu nie nabywa się za pieniądze
Obrazek
Avatar użytkownika
Jamelia
Moderatorka
 
Posty: 2733
Dołączył(a): 6 sty 2013, o 14:47

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez Hadassa » 4 sie 2014, o 11:08

Jam a po czym biegasz ??
Dobre buty masz ??

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21941
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez Jamelia » 5 sie 2014, o 21:33

Po żwirku trochę asfaltem ,rożnie -zależy gdzie nogi poniosą ;)
Buty raczej dobre.
Zrobiłam sobie przerwę na parę dni żeby zregenerować, zobaczymy czy to wystarczy

Najcenniejszych rzeczy w życiu nie nabywa się za pieniądze
Obrazek
Avatar użytkownika
Jamelia
Moderatorka
 
Posty: 2733
Dołączył(a): 6 sty 2013, o 14:47

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez Hadassa » 5 sie 2014, o 22:11

Poczytaj może trochę o odpowiednim bieganiu...
unikaj przede wszystkim dobrego podłoża...

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 21941
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez Jamelia » 5 sie 2014, o 23:07

Czytałam, zimne oklady trzeba robić i jakieś ćwiczenia rozciągające na te mięśnie przy piszczelu...
Tylko ja oczywiście nie mam kiedy ;)

Najcenniejszych rzeczy w życiu nie nabywa się za pieniądze
Obrazek
Avatar użytkownika
Jamelia
Moderatorka
 
Posty: 2733
Dołączył(a): 6 sty 2013, o 14:47

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez collien » 20 sty 2015, o 16:27

Przede wszystkim nie biegaj po betonie, jak już to po asfalcie. Polecam na początek ubitą ziemię w parkach czy lesie ;).

"That day, for no particular reason, I decided to go for a little run."
~Forrest Gump
Avatar użytkownika
collien
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 19 sty 2015, o 15:48

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez fiona1 » 10 cze 2015, o 13:59

Oczywiście, najważniejsze sa buty, tez miałam takie bóle i co chwile jakieś kontuzje, teraz mam New Balance, kupiłam rok temu, jest poprawa, nic nie boli, wyniki lepsze, dystans ciągle rośnie, mam dokładnie model W1080PY4 bardzo wygodne
fiona1
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 23 mar 2015, o 13:30

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez mijagi » 24 cze 2015, o 23:10

moze warto wybrac sie do kliniki jakiejs by sprawdzic jakie masz predyspozycje do uprawiania roznych sportow? albo jakis dobry lekarz, fizjoterapeuta?
mijagi
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 20
Dołączył(a): 24 cze 2015, o 23:02

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez bunshee » 8 sty 2018, o 20:54

Sama uwielbiam biegać, jednak jestem człowiekiem ciepłolubnym i ta temperatura za oknem mnie dobija. Macie jakąś specjalną odzież na tak niską temp. czy ubieracie się po prostu na cebulkę ?
bunshee
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 22
Dołączył(a): 8 sty 2018, o 20:46

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez elmalta » 10 sty 2018, o 11:22

bunshee napisał(a):Sama uwielbiam biegać, jednak jestem człowiekiem ciepłolubnym i ta temperatura za oknem mnie dobija. Macie jakąś specjalną odzież na tak niską temp. czy ubieracie się po prostu na cebulkę ?


nic specjalnego, tylko termoaktywne spodnie i koszulkę. no i kurtkę, co prawda bez żadnych funkcji, za to taką, która jest wiatroszczelna. pod nią bluza, jeśli na zewnątrz jest ujemnie. no i cienka czapka, zwykłe, bawełniane rękawiczki. chyba tyle. buty te same co latem :p

gorzej, kiedy pada - na to nie mam zbyt dobrych pomysłów i czekam, aż przestanie
elmalta
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 4 sty 2018, o 12:00

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez argo » 12 sty 2018, o 23:44

elmalta napisał(a):
bunshee napisał(a):Sama uwielbiam biegać, jednak jestem człowiekiem ciepłolubnym i ta temperatura za oknem mnie dobija. Macie jakąś specjalną odzież na tak niską temp. czy ubieracie się po prostu na cebulkę ?


nic specjalnego, tylko termoaktywne spodnie i koszulkę. no i kurtkę, co prawda bez żadnych funkcji, za to taką, która jest wiatroszczelna. pod nią bluza, jeśli na zewnątrz jest ujemnie. no i cienka czapka, zwykłe, bawełniane rękawiczki. chyba tyle. buty te same co latem :p

gorzej, kiedy pada - na to nie mam zbyt dobrych pomysłów i czekam, aż przestanie


A masz może bluzę termoaktywną? Słyszałam, że też fajnie działa na chłodne dni i waham się czy kupić czy nie :P


Btw, Co myślicie o buffach? nosicie je czy raczej to element dla facetów? Ja już szału dostaję z szalikami, wiecznie plączącymi się i ogromnymi, i szukam jakiejś fajnej alternatywy..
Avatar użytkownika
argo
Miła Kobietka
 
Posty: 33
Dołączył(a): 19 sie 2017, o 00:30

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez bunshee » 16 sty 2018, o 13:10

argo napisał(a):A masz może bluzę termoaktywną? Słyszałam, że też fajnie działa na chłodne dni i waham się czy kupić czy nie :P

są bluzy termoaktywne ? o koszulkach słyszałam i o bieliznie też ale że o bluzie, gdzie można dostać ?


argo napisał(a):Btw, Co myślicie o buffach? nosicie je czy raczej to element dla facetów? Ja już szału dostaję z szalikami, wiecznie plączącymi się i ogromnymi, i szukam jakiejś fajnej alternatywy..

od tamtego roku zostałam właścicielka buffa i nie zamienie go nigdy na żaden szalik, no chyba że na szal do płaszcza nie dość że wygodny to się nie plącze i nie zaciąga
bunshee
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 22
Dołączył(a): 8 sty 2018, o 20:46

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez gaia » 21 sty 2018, o 22:57

bunshee napisał(a):
argo napisał(a):A masz może bluzę termoaktywną? Słyszałam, że też fajnie działa na chłodne dni i waham się czy kupić czy nie :P

są bluzy termoaktywne ? o koszulkach słyszałam i o bieliznie też ale że o bluzie, gdzie można dostać ?

pewnie, że są. Najfajniejsze takie bluzy robi wg mnie under armour
bunshee napisał(a):
argo napisał(a):Btw, Co myślicie o buffach? nosicie je czy raczej to element dla facetów? Ja już szału dostaję z szalikami, wiecznie plączącymi się i ogromnymi, i szukam jakiejś fajnej alternatywy..

od tamtego roku zostałam właścicielka buffa i nie zamienie go nigdy na żaden szalik, no chyba że na szal do płaszcza nie dość że wygodny to się nie plącze i nie zaciąga

masz tego buffa z merino czy z czego?
gaia
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 12
Dołączył(a): 9 maja 2016, o 18:16

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez argo » 2 lut 2018, o 22:59

gaia napisał(a):pewnie, że są. Najfajniejsze takie bluzy robi wg mnie under armour

no fajnie wyglądają to racja, taka mi wpadła w oko--> SPAM fajnie ze posiada funkcję anti-odor, nikogo nie bedziemy przesladować przykrym zapachem :D tylko ta cena ;/

gaia napisał(a):masz tego buffa z merino czy z czego?


buff z merino? robią takie? szyja CI się w tym nie gotuje??

a ogóle co sądzicie o gazach do samoobrony? warto miec przy sobie gdy idziemy wieczorem biegac czy zbędny balast? Słysząłam że Mace robi porządne ale sama nie wiem czy i to potrzebne.. co sądzicie ?

Ostatnio edytowano 5 lut 2018, o 15:24 przez Hadassa, łącznie edytowano 1 raz
Powód: za link podziękujemy
Avatar użytkownika
argo
Miła Kobietka
 
Posty: 33
Dołączył(a): 19 sie 2017, o 00:30

Re: Od przyszłego tygodnia mam zamiar biegać :)

Postprzez kasiunia » 13 mar 2018, o 11:21

imagine napisał(a):bardzo fajne buty napewo sie przydarza:))

Racja ,
Też myślę :happy na razie myślę o bieganiu.Poczyniłam już jednak krok w tym kierunku po pierwsze kupiłam buty sportowe - https://butymodne.pl/sportowe-damskie-c257903.html po drugie wiem ,że chcę biegać.Czekam teraz z utęsknieniem na pogodę ,która umożliwi mi bieganie.Zresztą wydaje mi się ,że w tych butach na rowerze także będę mogła jeździć, pzdr

Biuro rachunkowe Wodzisław Śląski - http://ekasc.pl/
kasiunia
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 15
Dołączył(a): 22 lut 2017, o 19:13


Zidentyfikowani użytkownicy: agusiatka, Bing [Bot], Google [Bot]