Madzia napisał(a):Rowerek zdecydowanie! Możesz jeździć w zmiennym tempie taki spinning jak na siłowni z muzyką -wtedy najwięcej spalasz!
Nimessa napisał(a):Madzia napisał(a):Rowerek zdecydowanie! Możesz jeździć w zmiennym tempie taki spinning jak na siłowni z muzyką -wtedy najwięcej spalasz!
A masz może jakąś radę na motywację? Bo ja jeździłam jak wariatka może przez 3-4 miesiące a potem .... właśnie zniechęciłam się A czy jazda na rowerku nie powiększa łydek?
Jazda na wysokich, ciężkich biegach rozbudowuje muskulaturę, a długa jazda na niskich, lekkich biegach kształtuje "smukłe" mięśnie.
Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot]