Cześć,
Mam pytanie czy może któraś z Was ćwiczyła na YOUTUBIE?
Nie lubię chodzić na siłownię, a niedawno zaczęłam Ćwiczyć właśnie w domu z fitagami. Ćwiczę 3 tyg. i widzę już efekty, a Wy kogo możecie polecić? Może macie jakieś swoje doświadczenia jakie ćwiczenia warto ćwiczyć na yt ? jak dugo utrzymują się efekty takich ćwiczeń?
Zależy mi na tym by zgubić z brzucha i z ud.
pozbawiam,