Niestety, ale na włosy, paznokcie oraz skórę działa przede wszystkim dieta. Można stosować różnego rodzaju odżywki, które mają na celu: a) odpowiednio szybką poprawę stanu włosa/cery/płytki paznokcia, b) mają dostarczać odpowiednich witamin, jednakże przeważnie te pierwsze działają doraźnie i po odstawieniu tych środków wszystko wraca do stanu "przed", natomiast w przypadku drugim jeśli nie mamy odpowiedniej diety, witaminy też niezbyt dobrze się przyjmą, też muszą mieć odpowiednie środowisko..
Chyba najdłuższe zdanie, ech
Przepraszam.
Ja sama mam problem z włosami, skórą i paznokciami właśnie przez stosowanie nieodpowiednich dla mnie diet. Są kosmetyki które mi pomagają, ale jeśli źle się odżywiam, wszystko bardzo szybko wraca.